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平用木棍劈砍黃斌，黃斌手腳無力的情況下，依舊一拳打斷了木棍。
事後，方平將黃斌打暈，一方面是迷藥的效果，一方面則是黃斌腦袋和胸腔遭受重擊。
而四肢骨，方平哪怕劈砍了很多次，黃斌手腳也未出現骨折跡象。
完成了四肢骨的淬鍊，三品武者，以淬鍊軀幹骨為主。
三品巔峰武者，已經敢於正面抗擊熱武器，只要護住大腦要害。
雖然子彈入體，依舊要受傷，可很少會出現致命傷害，還能保持戰鬥力。
當然，一槍打中腦袋，也得死翹翹。
有運氣不好的，透過骨骼縫隙被打中了內腑要害，那也得死。
不過相對來說，三品武者，比一二品武者防禦力要強的多，防禦面也大的多。
下三品武者，以淬鍊四肢骨和軀幹骨為目標。
至於顱骨，太過危險，書上也沒說什麼時候開始淬鍊。
關於三品以上境界的修煉，書上也沒介紹，《基礎修煉法》便是以下三品修煉為主。
……
書本不薄，方平看了很長時間，也沒看完。
不過後面主要內容，都是介紹四肢骨和軀幹骨的淬鍊，和方平關係不大。
現在的方平，只需要瞭解前面的內容就行。
增長氣血，淬骨，突破武者！
《基礎修煉法》當中有一篇《淬鍊法》，就是為方平這些非武者準備的。
氣血達到110卡，就可以修煉《淬鍊法》，淬鍊氣血和骨骼。
非武者氣血難以增加，就在於氣血虛浮，看起來圓滿渾潤，增無可增。
而《淬鍊法》其中一個功效，就在於壓縮氣血。
原本和海綿一樣的氣血，可以進行壓縮，讓身體承受更強的氣血。
氣血壓縮的同時，沖刷人體外表骨骼，讓骨骼吸收氣血，壯大骨骼強度。
這時候，不需要深層次的骨骼淬鍊。
當你的氣血和骨骼強度，都覺得無法增長了，這時候就可以考慮突破武者了。
不過這種突破，風險也比較大。
有些人自認為自己已經達到極限，骨骼強度足以承受氣血衝擊。
實際上，卻是未能打磨圓潤，突破的時候，要不氣血不足，難以衝擊瓶頸。
要不氣血衝擊力超過骨骼承受力，這時候，才是真正的危險，每年爆體完蛋的不是沒有。
“《淬鍊法》配合樁功，可以更有效的淬鍊骨骼……”
看到《淬鍊法》介紹中的說法，方平又拿起了另一本必修課——《樁功十六式》。
這本書，說的是站樁的方式。
站樁分很多種，書中列舉了當前最為常用的16種站樁功。
多年試驗下來，這16種效果也許不是最好的，可是最穩，也是最易練的。
有的樁功，效果倒是不錯，可很難入門。
光是入門，短的年，長的十年八年。
最後效果就算比其他樁功要好，可你十年八年練下來，別人都三四品了，你還沒入武道，練了也白練。
方平沒細看，簡單看了看16種站樁的名稱。
無極樁、渾圓樁、三體式、馬步樁……
每種樁法，都有詳細的介紹，基礎的鍛鍊方式，包括圖形講解，內容概要。
16種樁功，可以選擇一種，彼此差距不是太大，側重點方面有些區別。
有的注重下肢，有的注重上肢，也有都練的，不過效果要差點，耗時要長點。
……
簡要看了一遍，方平沒再繼續看書。
閉目沉吟片刻，方平輕聲道：“《淬鍊法》+樁功+藥補，這就是一般非武者包括武者的主要修煉方式。
非武者，不用考慮實戰。
實戰課程，等成為正式武者才會教授，包括拳法、腿功、冷兵器……
這些可以任選。”
“《淬鍊法》沒的選，樁功的話，可以挑一種和後續有關的。
一品境是淬鍊上肢還是下肢，這時候選擇的樁功不同，在一品境的進度就有可能出現差距。
我的目的是淬骨，氣血我倒不用在乎。
而淬骨，以消耗氣血為主，蘊養骨骼。”
“這麼說……”
方平眼睛忽然有些發亮，常人淬骨，因為氣血不足，很難短時間出效果。
哪怕吃藥補充
