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樂。
體能訓練是鍛鍊握力、臂力、腰力和大腿的力量。
一天訓練結束後，班長髮給我們一個月的澡票。
班長說：訓練一天了，出了不少汗，等會兒去洗一個澡，並告訴我們澡堂的位置。
回到房間，我們拿了換洗的內衣。
來到澡堂時，這裡才剛剛開門，人還不是很多，收票的是一位大媽，她問我們是不是新來的，我們說是，並告訴她我們是法警班的。大媽很熱情，告訴我們右門是女浴室。
走進右門，過了一個通道，我們看到一間有門簾的更衣室，進了門，看到靠牆有兩排衣櫃，每個櫃子都有門鎖，這與軍區的澡堂差不多，不過說句心裡話，這樣的澡堂自己很不想來，不是怕像有些農村女孩害燥在眾人面前*服，而是感到自己的胸部太小，與同齡女孩比起來沒有她們的大，這讓自己很是自卑。
艾娜有說有笑地脫去衣服，我也跟著*服，我突然感到我的胸部與艾娜比起來並沒有太大差別，這一發現使自己的心情好了很多。是的，近段時間我常常感到胸部有充實的感覺，看來它也在發育。
走進澡堂，這裡都是淋浴，水溫可調節，溫溫的水淋在身上，是一種很愜意的享受。
洗過澡，回到宿舍，可能一天的訓練確實累了，我們都不想回去了，躺了一會兒，便都起身下樓，給家裡打了電話，都說不回去了。
艾娜只比我大幾個月，是64年12月出生的，我是65年出生的。相比之下，她的性格比我外向些。
躺在床上，艾娜說：“小椰，洗澡時我看你的身子好美，都有點嫉妒你了。”
“你也很美呀，我還嫉妒你呢！”
我一直覺得艾娜長的很受看，是讓男孩喜歡的那種型別。
“說真的，你的面板好細膩，我的只是白，不是很細。你媽媽的面板也細膩，我媽媽的就沒有那麼好了。”
“怎麼嫌棄媽媽了，我媽媽可一直想收你作乾女兒呢。”
艾娜笑了一下，轉了個話題：“小椰，今天訓練太辛苦，晚上咱們到外面補充補充營養？”
艾娜的提議正合我意，我們下床換上了身便裝，一起出了中院大門。
來到街上，艾娜拉著我的手，尋找著她心意的飯店。
在一家剛開業的西餐館前她停住了腳步，她說我們進去看看。我說你吃過西餐嗎？她說電影看過，學著吃唄。
餐館不是很大，但裝飾得很好，服務員彬彬有禮。
一看選單有不少品種，反道不知點什麼好了。
我說就吃牛排吧，服務員又問要幾成熟，艾娜說八成。
先上的是色拉，看到色拉里有生涼薯，艾娜說：“只要到了這裡，涼薯的價也翻幾番。”
牛排終於上來了，艾娜要服務員教我們如何使用刀叉，服務員耐心的教起我們，告訴我們左手的叉要按住牛排，這樣右手就好切了。
服務員走後，艾娜說：“要學會吃西餐，以後談朋友就不掉價了。”
六
由於我們在警校的成績都很好，一些訓練專案很快就透過了，接下來是法警的專項訓練：搏擊、鐐銬、捆綁。
這裡的專項訓練比警校的更重實際，擒敵拳一定要將對手製服。開始男法警還有意讓著我們，但漸漸地發現我們不是他們想象的那麼軟弱，當我一個敏捷地側踹，將一名高大的法警踹坐在地上起不來時，他們知道了我們的厲害。
鐐銬的訓練是真的拿著榔頭裝卸沉重的腳鐐，震得我和艾娜手都木了。
要求更嚴的是捆綁訓練，因為這是犯人離開人世間最後階段的束縛，捆綁不好，就會有十分嚴重的後果。即便不是赴刑場，在平時押解的時候出了問題，後果也同樣嚴重。所以，在法警隊，捆綁訓練是經常性的。
訓練場上，班長讓我們先看老隊員的捆綁練習，然後，讓我們上前去捆綁老隊員，班長則在一旁細心指導，把她的經驗告訴我們，使我們的捆綁技術不斷得以提高。
班長說：“法繩是最經濟的，但它對犯罪分子的震懾卻最為厲害。對已判死刑的犯罪分子來說，上法繩就意味著生命快要結束了，所以，很多死刑犯一看要上法繩，臉都嚇白了。對法警來說，上法繩要比戴手拷難度更大一些，手拷一般一個人就可以戴好，而綁繩很多時候需要兩個人配合才能很好完成。有時還有時間上的要求，比如宣判大會，宣判一個就要迅速捆好一個，如果你半天還綁不好，下面的老百姓就會說這個警
