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兩人離開後,套房完全安靜下來。

因為凌涵有留下體能訓練的任務,為了不致於看書過於專注而錯過時間,凌衛設定了自動提醒器,才接著繼續閱讀《空間戰略要述》。

本來並不如何看重這本書,但經過凌涵的提醒後,凌衛下意識地想更深入地領會一下書裡的精義。

而且,還有一大張留下的題目要做。

十點的時候,自動提醒器響起來。

凌衛放下書,開始按照凌涵的吩咐做仰臥起坐,用精確在碼錶計時。

“一、二、三、四……”

躺在有些冰涼的地板上,以標準的仰臥起坐姿勢,繃緊腹部肌肉,一邊帶動上身坐起,一邊默默在心裡記著數目。

開始的時候速度還不錯,但到五百下的時候,開始有些勉強了。

要做滿六查個仰臥起坐並不是做不到,只是凌涵還有其他的要求,必須在十分鐘內,以一秒一個的頻率完成。

腹部肌肉繃得有些發酸,凌衛默默抿唇,儘量保持正常的呼吸頻率。

必須堅持下去。

如果連這麼基本的小小訓練要求都無法達到,那麼還有什麼資格爭取全聯邦矚目的考試第一名?

凌衛不允許自己心裡泛起任何不該有的念頭,一心一意堅持著。

“五百九十七、五百九十八、五百九十九……”

最後一個了。

凌衛咬緊牙,猛然彈起腰身。

“六百!”

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鬆了一點氣的同時,右邊迅速往下,拍打放在身邊地板上的碼錶。

低頭看碼錶上記錄的時間,滲出一層細汗的端正臉龐露出一絲滿意的笑容。

剛好十分鐘。

果然只是堅持,就可以做到。

每隔一個小時還要再來一次,下一次也必須咬牙挻過來才行。

凌衛一邊想著,一邊拿著碼錶站起來,剛打算進盥洗室洗一把臉時,客廳牆上的通訊器驟然滴度滴度的響起來。

他走過去開啟通訊器,”喂?”

牆壁上的螢幕瞬間顫動後,出現身著軍服的凌涵的臉,看他的樣子,似乎是從緊張的會議中抽空打過來的。

“哥哥,仰臥起坐做了嗎?”

“已經做了。”

“用了多少時間?”

“六百個,剛好十分鐘。”

“真不錯。那麼接下來把訓練量提高一點,十一點的時候,連續做十二分鐘,七百二十個。記住,一秒一個,不可以超過時間。”

凌衛愣了一下。

立即就要增大訓練量了嗎?看來凌涵真的準備對他實行地獄式的高壓訓練了。

“哥哥聽清楚我的話了嗎?到時候我會打過來詢問情況的。就這樣吧。”凌涵匆匆關了通訊器。

凌衛把話筒掛回牆壁。

看來這一天要挑戰自己的體力和領悟力了。

他走到落地窗旁,繼續拿著書從頭看了起來。

十一點時,調節了每一小時呼叫一次的自動提醒器再次響了起來。凌衛再次開始做仰臥起坐。

強度增加了七百二十個,凌衛咬牙做完後,腹肌也感覺到扯到裡面似的疼痛,額頭上凝滿汗水。

結束後低頭去看碼錶,動作停滯了一下。上面顯示的是十二分零七秒,比凌涵規定的十二分,多了七秒。

回想起來,自己做到六百五十個後,速度已經漸漸慢下來,無法保持一秒一個的速度了。

真沒用。

凌衛在心底不滿意地責備了自己一句。凌涵可能很快主會透過通訊器詢問訓練情況,要是讓他知道自己沒有達到要求的話,說不定會凌厲的叱責自己一頓。

作為長兄,被弟弟這樣無情的責罵,真的是顏面無存。

不過,既然是自己做不到要求,也是活該。

不痛快的想著這些的時候,通訊器果然響了,凌衛走過去接了,聽見凌涵的聲音,”哥哥,七百二十個仰臥起坐,按要求做到了嗎?”

“七百二十個做完了,但是,超過了時間。”凌衛做好承擔責罵的後果,實事求是的回答。

但想象中的凌厲的痛斥並沒有出現。

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“超過了幾秒?”

“七秒。”停頓了一下後,凌衛加了句,”抱歉。”

“沒什麼好抱歉的,如果哥哥可

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