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進過的《穿雲訣》，這種《穿雲訣》吸收了《永珍星辰訣》的優點，這是一個能夠將真氣利用效率提升到巔峰，也能夠最快進步的辦法。…；
同時，他們的訓練內容，並不是日復一日地打坐。
他們的訓練內容，白天有很多很多的體能訓練。
這種體能訓練，內容是根據周念塵前世瞭解的一些特種兵訓練內容來的，不過強度卻加大了很多。如果有人不小心受傷，他能夠用丹田裡的藍色光點給人療傷。
只不過，這樣的訓練很快就引來了大家的不滿。
這天，周念安找到周念塵，帶著大家的問題來問道：“塵哥，這些天，大家都能夠感覺到自己的進步，我們的真氣修為比以前強大了不少，現在很可能就到達了突破的邊緣……你提供的《穿雲訣》，果然要比之前家族的強悍了很多。只是……正是因為這樣，大家才懷疑，你為什麼讓我們練習一些和修煉不同的事情，白白浪費時間？”
周念塵冷冷一笑：“浪費時間？”
周念安心裡一突，周念塵的語氣讓他害怕，甚至雞皮疙瘩都起來了。儘管周念塵的臉龐仍然清秀無比，在陽光的照耀下，顯得很明媚，但他根本不敢因此而有半點兒對周念塵不敬的。
周念塵接著道：“你知道我怎樣殺死鍾天星的？我可以明確地告訴你，在真氣境界上，我根本不是他的對手，我靠的，就是身體，是身法！”
說道周念塵的身法，周念安也深有感觸，周念塵的幾次重要戰役，他們都看在眼中，都看到了那個鬼魅一般的周念塵，在對手的劍下，躲閃得輕而易舉，對方卻甚至都碰不到他的衣角。
那個時候的周念塵翩若驚鴻矯若遊龍，那種場面就好像鋒利的刻刀一輩子刻到了人們的腦海裡。
周念安瞬間懂了，想到周念塵那幾乎可以捕捉陽光的速度之後，他趕緊點頭：“塵哥，我知道了！從今天起，讓我來監督這夥人，誰敢不用心，我第一個揍他們。”
周念塵點點頭：“那好，繼續回去練，今日你既然來質疑我的決定，那懲罰少不了，下午訓練結束之後，你一個人來一次三十里50公斤負重拉練吧。”
周念安臉色一苦，但還是肅穆地答了一聲是。
周念安轉身要走，周念塵叫住了他：“記得要按照我跟你說的真氣、呼吸和渾身負重的配合，只有這樣的嚴格，才有可能獲得進步。”
“知道了！”周念安的聲音已經遠遠飄走。
第七十四章 神州地圖
自那日之後，周念安這夥兔崽子終於安穩下來了。
估計是周念安用周念塵殺死鍾天星的事蹟來刺激這些傢伙，總算讓他們安穩下來了。這下子，已經沒有人再質疑周念塵的決定，他們都在拼命訓練中。
在接下來的兩個月之內，日子過得平淡如水。
周家已經穩穩當當地成為了西風嶺第一家族，在西風嶺，已經沒有任何勢力和個人能夠阻擋他們的崛起。
鍾家現在只剩下了以前1/3的影響力，他們是現在的西風嶺第二家族，畢竟他們還剩下一個二階四重高手。
接下來的是李王兩個小家族，這兩個小家族倒是不顯山不露水，照樣和以前一個地位。
而陳家，在經過周家一役之後，他們現在飄零落魂，已經成了西風嶺完全墊底的家族。
西風嶺勢力的重新洗牌，周念塵並不在意，他最近在做的事情不多。
首先是每天的早上開始的身體素質摻雜真氣訓練的修煉，下午的身法、劍法和一定程度的身體素質的修煉，晚上的真氣修煉。
同時他還要盯著周念安他們那些兔崽子們。
這夥人，在見識到周念塵有一天的訓練——披著150公斤的負重，如履平地地飄上瀑布的情景之後，就沒有任何一個人反駁周念塵的那些訓練計劃了。
不過，周念塵的修為並沒有增加，他一直在消化二階二重的修為。
從一階五重到現在，他的修為幾乎都是強行提升上來的，沒有這種緩衝的話，周念塵的修為，有可能就此止步。
不過他戰鬥力的變強難以阻擋，身體素質越來越強悍的周念塵，劍法越加精妙，身法更是鬼魅，力量等各方面都不知道進步了多少，戰鬥力自然而然地水漲船高。
現在，他基本上已經可以有信心擊殺任意一個二階五重高手，甚至有信心和二階六重高手對抗。
在往上就是三階高手了！
實力的提升速度，周念塵估計，是
