這年頭 誰還沒點兒心病

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然而然感到特別失落，外向的人可能就在餐桌上毫不留情地訓斥，內向的人則可能默默地忍受精神上的打擊。所以，他建議兒女們還要學一學老年心理學，多摸索和長輩交流的技巧，不要硬碰硬。他認為，老人無論年輕時多麼威武強大，離退休之後迴歸家庭，都成了弱勢群體。所以，針對老人的失落感、孤獨感比較強的特點，要像保護幼小兒童一般保護他們的自尊心。況且，老人與兒女最大的生活差異就是生活模式不一樣，幾十年形成的生活習慣根本不可能在短時間內改變。兒女要想進行健康宣傳，必須在掌握一定老年心理學技巧之後再出擊，相約老人一同去聽科普講座，一同拜訪身體健康的親朋好友等等，都是潛移默化的好方法，千萬不可生硬地灌輸健康知識。

與此同時，王振鐸還建議，如果兒女有餐桌上宣講健康道理的習慣，老人的心理也不要過於牴觸，要用一個平衡的心理來理解和認識這件事。因為兒女的意見反映出一個社會問題，只有透過不斷學習，才能不斷提高對健康的認識。老人只要把這個彎轉過來，就向健康觀念成功地邁進了一大步。透過理解兒女來理解社會也是不斷進步的一個好辦法。

作者：健康時報記者李海清

支援專家：北京市精神衛生保健所副主任醫師王振鐸

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父子之間為何愛“鬥爭”

“我最大的願望就是趕快離開這個家，再也不想見到他了……”諮詢室裡，身著一身運動服的男孩滿臉憤怒地說。被他“控訴”的人是他父親，男孩列舉了父親的一系列罪行：管教太嚴、不講*、沒有自知之明、頑固不化……總之，在男孩的眼裡，父親如同一個“暴君”。而當父親來諮詢室的時候，也同樣列舉了兒子種種不良行為——吊兒郎當、不求上進、不務正業……

在心理諮詢和治療中，這樣敵對的父子很常見，而且，這種敵對關係，常常是出現在兒子青春期及青年初期。總之，父子之爭，遠遠地高於“父女之爭”、“母子之爭”。其實，當進一步瞭解就會發現，這些父親和兒子，通常都不像對方所描述的那麼“壞”，父親專制的背後，往往深藏著對兒子的愛，而兒子也絕非父親眼中那麼一無是處。既然如此，父子之間為什麼如此不易互相接納呢？心理學家認為，這與男性的個性特點和心理特點有很大關係。

一般來講，男性的情感表達能力不夠強，很少透過語言及外顯的行為來表達愛。在兒子小時候，通常會把父親當成榜樣，完成自己“男子漢形象”的建立。一個男孩子剛毅、勇敢的性格與父親的影響是非常有關的，在學習了父親身上這一系列優秀品質的同時，也學會了不善情感表達，這就使得男性間的情感表達不暢通。

另外，受傳統角色的影響，男性都有很強的控制慾和支配欲。父親的控制慾和支配欲在兒子小的時候很起作用，也很被兒子崇拜，做父親的從中充分地體驗到了自己的價值。但是隨著兒子步入青春期，兒子強烈的獨立欲和父親的控制慾便形成了衝突，於是，父子之間的抗衡產生了。

除此之外，父親對兒子的高期望值也是造成矛盾的一大原因。一旦兒子的行為不符合自己的預期期望，父親便容易產生失望、憤怒的情緒。

一般來講，父子之間的衝突屬於正常現象，而且，男孩子也是要透過挑戰父親來證明自己長大了。不過，如果衝突過於激烈就需要有調和的意識了，切不可因此傷害了彼此的感情。

首先，雙方對彼此的心理特點有所瞭解是非常必要的，在瞭解彼此的基礎上，才能做到相互理解。做兒子的要尊重父親的價值觀，而做父親的，也要接受兒子長大的事實，並給予尊重。

其次，要善於培養彼此的情感溝通能力。具體做法可以從以下幾個角度進行努力：對對方的優點，能及時肯定讚美；對對方為自己的付出，能及時表達感激；對雙方發生的誤會，能及時溝通化解；對對方的困難應及時發現，並給予支援。語言雖然是溝通情感的重要途徑，但卻不是唯一的方法。父親和兒子之間也可以透過其他途徑來彌補語言表達的不足，比如，父親用眼神鼓勵兒子，就會傳達給孩子很強的力量感；兒子默默地為父親倒杯水，父親就能感覺到來自兒子的關心。多在非言語行為上做努力，對父子之間情感的培養是非常重要的。

作者：健康時報特約專家李玲

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“見異思遷”治心病

據一些臨床精神專科醫生分析，喪偶是女性一生中遭受精神打擊最大的事件。而更年期女性則是