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的拳法水平跟我現在暗勁中期相差不大，這筆記裡就記錄了手部外練的方法。”
“後續腿部、軀幹、再由外轉內的內臟外練法，只能由我自己想方法蒐集補齊。”陳浩翻了翻爺爺留下的那本練功筆記，忍不住輕嘆了一聲。
他家傳的醉八仙拳只是門小拳種，流傳並不廣泛，前人留下的經驗極其有限。
這便是江湖武人中所謂的：出身小門小戶的無奈！
像之前遇到的武術協會的宋時傑和霍恆，他們一個練形意，一個練家傳的霍氏秘蹤拳，都是來頭極大，背景深厚的大拳種。
從明勁打基礎，到暗勁外練內養，再進一步到化勁，甚至化勁之上的練法，這類大拳種都有完整的傳承。
至於武術協會的官網上，能蒐羅到的也基本是【蠍子倒爬功】這樣的粗淺外功。
真正高明的拳術練法，必定是口口相傳，或者是記錄在冊只在門人弟子、家族中小範圍流轉，很少會被公佈到網上去。
能在網上被搜到的，鐵定是爛大街的貨色。
就算真有什麼神功秘籍被拍到網上，沒有高人、老師在一旁指點，也沒幾個敢硬著頭皮去瞎練的。
瞎練只會把自己練傷，落下一身的毛病。
當然了，這種傳承匱乏的無奈，只針對普通武者。
在覺醒了這個資料面板後，陳浩已經有了將家傳醉八仙拳拔高到媲美大拳種的底氣！
藉著面板直觀的糾錯功能，他可以清楚地知道自己練的到底對不對。
如此英霸的功能，可比任何一位拳術大師在身旁指點都來的有效！
“蠍子倒爬功兼顧了手部和一部分內臟的外練。”
“那我接下來先找一門類似的外功，主攻腿部腳部的練法好了。”陳浩心中一動，拿著包裹地跟粽子似的雙手敲起了辦公室的電腦鍵盤。
在官網上搜了一圈，陳浩最後把目光鎖定了一門北派拳術中的戳腳。
之所以選它，沒去選名氣更大的十二路譚腿或者少林鐵腿功之類的，也是因為陳浩看到了上面的簡介，說是武松醉打蔣門神時就用了戳腳裡的玉環步和鴛鴦腳。
雖然不知道是真是假，但是一想起武館內掛著的武松畫像，陳浩便覺得這門戳腳與自己有緣。
花了半小時，在網頁上仔細地觀摩了拆解動作和練法影片，陳浩就去武館的大院內練習了起來。
這戳腳的具體練法分文、武兩趟子。
武趟子專練腿法，有八種踢法、九路腿法，一步一腳環環相扣，變化多端，也被稱作“九轉連環鴛鴦腿”。
練到高深處，可以一腳戳斷一排疊放的十幾塊硬磚頭。
正所謂“腳踢七分力，拳打三寸門”，論攻擊力，這戳腳比鐵砂掌還要霸道幾分。
至於文趟子，則是兼顧了手上功夫，招式靈活，套路打地更漂亮一些。
就跟傳統武術裡的練法和打法區分開一樣，一個重表演一個重實戰。
陳浩的家傳醉拳已經兼顧了拳法、身法，套路已經足夠漂亮，這文趟子自然不用再練。
就連武趟子裡的不少用不著的招式也被他摘除了出去，只挑針對性的腿、腳外練的戳腳招式。
……
“噔噔~”
“噔噔~”
八仙武館的大院內，陳浩正對著一個低矮的木樁或是踢、或是蹬、或是鏟、或是挑。
每一次出腳都極為用力，腳背、腿部撞擊在木樁上還會發出沉悶的響動。
這是戳腳裡的踢樁、靠樁的練法，用來強化腳部、腿部的抗擊打能力，配合戳腳的呼吸發勁技巧，同時有著外壯氣力的效果。
至於木樁的表面，則是被陳浩包裹上了一層柔軟的海綿墊，用來緩衝練習時的衝擊力。
由於都是粗淺的外家拳法，這戳腳跟鐵砂掌的練法一樣，同樣講究一個循序漸進：“先踢軟沙袋，再踢硬木樁，最後才是腳開石碑，戳腳大成。”
陳浩由於練功心切，外加有身體底子在，就直接跨過了踢軟沙袋這一步。
之所以在木樁外包海綿，也是怕自己調子起的太高，一下子練猛了傷到自己。
雙手本就裹地跟粽子一樣，再把腿腳練傷了，那陳浩差不多就奔著當木乃伊去了。
好在這別出心載的練法沒有走岔路子！
只踢了幾分鐘，陳浩便抓住了戳腳的發勁訣竅，每一腳剔出都格外有力，就連木樁都被他踢地搖晃不停，底部松
