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姬傲劍不由想到,如果和人動手之時,腳下用力一踩,先陷進地下幾分,下盤豈不就是真正的落地生根了?

誰知姬小蘇卻皺著眉,“兄長,你出來,另外換個地方站樁。”

姬傲劍道,“這是為何?”

姬小蘇道,“等你重新站出了這樣的兩個腳痕,才能算你原先的功力已經恢復了。”

姬傲劍一想,自己站在這兩個腳印上,下身自然穩當,等於是降低難度,也沒什麼意思。

於是走開幾步,兩腿跨開剛才那兩個腳印的寬度,問道,“下面怎麼練?”

姬小蘇道,“你只要坐下去就行,當成身下有個凳子,坐得越齊平越好。”

姬傲劍慢慢蹲了下去,直到大腿的腿面達到了完全橫平,說道,“這樣如何?”

初次站樁的人想要蹲到這個程度是幾乎不可能的,即使勉強蹲下,也堅持不了半分鐘。姬傲劍卻覺得毫無不適,暗贊以前的姬少爺還是練出了相當不錯的底子。

姬小蘇嗯了一聲,道,“你就這樣站上兩個時辰吧。”

姬傲劍前世聽說別人站樁最多也不到一小時,而且還不是這麼低平的高難度樁式。但此時心中也沒有驚異,妹妹讓自己站多少時間,就站多久。

“兄長,照你以前的功底,你每天至少得站樁一個時辰才能維持原有的功力。而你要想功力繼續突飛猛進,就得站兩個時辰才行。只要你堅持每天站上兩個時辰,我保證你在三年之後可以打敗原劍空。”

一說到打敗原劍空,姬傲劍便主動問道,“我要是每天站三個時辰呢?”

姬小蘇用很憐憫的眼神看著他,“你的膝蓋會完蛋的。”

“兄長,你知道練功為什麼會增長功力?練功是讓身體超越極限,造成輕微傷害,再及時調理恢復。這樣身體經受過傷害刺激,就會變得更加強壯。”

神醫妹妹正色道,“這其中的關鍵,就是身體受損之後能得到完全的休養。所以練功和復原,是必不可少的一體兩面。只練功沒有復原,就是白白傷害身體。”

“練武一途,要根據復原手段來確定練功量,並非練得越多效果就越好。這世上很多有行當,如種田、打鐵、撐船、都是以重體力活,他們幾乎天天都是過度勞損,由於缺乏足夠的休養手段,不但沒有練出神功,反而日日都在耗損身體本元,通常都會未老先衰。”

“要是你每天練兩個時辰站樁之後還有精神,下午可以再去練練刀劍拳腳。”

姬傲劍問道,“是不是你的復元手段,只能讓我每天站樁兩個時辰?”

神醫妹妹搖頭,“單一練法重複太長時間沒有意義,站樁兩個時辰正好是人身所能承受的最佳極限,再練下去就傷及根本。如果你非要站三個時辰,我也能用特殊藥物透支你的潛力,讓你半年裡就能打敗原劍空,然後你這輩子的功力也到此為止了,還要落下一身的病痛,而且肯定活不過三十歲。”

姬傲劍點點頭,又問,“小蘇,我現下這樣的站樁,和其他門派的樁法也沒什麼區別,怎麼練神呢?”

姬小蘇道,“兄長,我們姬家的樁法叫做青天樁,不僅練功,更要練神。練神的核心要旨是‘頭頂青天’四字。”

姬傲劍想起了門前牌坊上“頭頂青天”四字,不由得又抬頭看向天空。

“頭頂青天,修煉心神。”姬小蘇一招手,“小尋,把青天端上來,給少爺放上去。”

青天怎麼端上來?姬傲劍好奇地轉眼,只見小尋端來一隻大大的青瓷花碗,碗裡裝滿了水,小心翼翼地放到了他頭上。

“兄長,這個青碗就是青天。你頂著碗,就是頭頂青天。”姬小蘇道,“《易》雲:天一生水。所以這碗裡裝滿了水,以合道意。”

原來,這頂著碗站樁就叫做青天樁。

“青天樁練神第一步,名為專心。”

姬小蘇繼續道,“你站樁時千萬小心,別讓碗摔下來,這碗很貴的。對了,水最好也別灑出來。”

頂著一隻碗練功,姬傲劍登時覺得大大增加了站樁的難度。

“我家的這種站樁方法,是最難的吧?”

姬小蘇搖頭,“練樁頂碗乃是常事,你這才放了一碗水,少林寺站樁站的四平大馬,可是要放七碗水的。”

“七碗水!”姬傲劍震驚了,感覺實在難以想象,“這怎麼放得下?”

姬小蘇回答道,“頭頂放一碗水,兩肩各放一碗,兩肘各放一碗,兩腿各放一碗,這就正好是七碗水。”

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