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“為了得到更純淨的靈氣，祖師又創下了下部功法，執行上部功法，靈氣執行一周天到達丹田時，並不引入丹田，而是逆著剛才的順序引導靈氣在經脈內再執行一遍，然後才引入丹田。祖師將靈氣在經脈中順行一周天稱之為陽周天，反之逆行一周天稱之陰周天，故此東方祖師將此功法稱為《陰陽周天煅靈功》。天地靈氣在經脈中經過陰陽周天的提純，可以將靈氣中的雜質全部去除，最後引入丹田的是不含任何雜質的天地靈氣，由它們形成的精元是修士完全可以控制的，向體外流失的速度也會極大減緩，這就是此功法的精要。”
“東方祖師預計修煉此功法的修士，雖然吸收靈氣的效率極大下降，導致修煉速度大大減慢，但是因為自身精元極為精純，突破各境界瓶頸的能力會很大加強，使得受困於修煉瓶頸的時間也大大降低了，因此只要修煉者的靈根資質夠高，還是有可能修煉到元嬰後期的。一旦到了元嬰後期，修士可以將自身精元基本鎖在體內，使得流失速度大減，就可以專心衝擊出竅期了。此功法難點在於起步困難，修煉者初期進度太慢，達到元嬰期之前很可能就壽元耗淨，而重歸輪迴。假如修士能夠達到元嬰期，那就有了足夠的壽元，之後進階出竅期的路就輕鬆多了。至於達到出竅期後怎麼解開上古之謎，東方祖師另有安排，連我也不清楚。等你境界到了，宗門自會將祖師的安排告訴你。”
李哲慢慢消化著沈宙天的話，心中是喜憂參半，喜的是《陰陽周天煅靈功》自然是天下第一奇功，修成之後肯定會讓自己受用無窮，憂的是聽完介紹，這套功法修煉速度被自己想象得還慢，自己下品人靈根的資質，恐怕真的是沒有一絲希望了。
李哲想了想提出心中的疑問：“沈師叔，弟子還是不明白，為什麼《陰陽周天煅靈功》對經脈和神魂也有很高要求？修煉者初期進度太慢，那麼找一個靈根資質好的人不就行了，剛才和弟子一起測靈的孩子中，有一人接近地靈根的資質，掌門為什麼不選他，而選弟子？”李哲一口氣提出兩個問題。
沈宙天笑了笑，解釋道：“看來是師叔疏忽了，沒有把話跟你說清楚了。《陰陽周天煅靈功》修煉中有一個關鍵步驟，引導靈氣在經脈中逆行，不要說是凡人，就是普通修士也不敢嘗試。靈氣逆行是修真界的一個禁忌，只有修士走火入魔靈氣失控時才會出現，不但會對經脈產生極大傷害，而且靈氣逆行時極難控制，靈氣流失速度加快數倍，修煉有成的修士都有可能靈氣失控，全身經脈爆炸而亡。要是發生在普通凡人身上，馬上就會經脈寸斷而亡，。靈氣在經脈中逆行還會引起無法忍受的劇痛，就好像有無數螞蟻在啃食修煉者全身經脈，極為痛苦。凡人有一種保護機制，當肉身產生無法忍受的痛苦時，元神就會暫時離開肉身躲避，元神離體人就會暈死過去，這就是凡人常說的疼暈了。凡人的元神離體可是極度危險的事情，如果不能在極短的時間內回到肉身，就會有生命危險。實際上，就是元嬰期修士的元嬰，長時間離開肉身都會被天地靈氣同化，潰散在天地間，與凡人相比只不過是時間長短不同罷了。元神一旦潰散，人就會馬上死去，沒有任何辦法攙救。最重要的是，元神一旦離體，修煉者馬上就會陷入昏迷，逆行的靈氣失去控制就會爆炸，那麼修煉者肯定會爆體而亡。因此，靈氣逆行時，修煉者不但不能昏迷，而且還要保持高度的集中力，一直要精確的控制著靈氣執行，既要避免靈氣失控爆炸，還要儘量的減少靈氣的流失。因此，靈氣逆行對修煉者的經脈強韌，神魂強壯有極高的要求，否則只有死路一條。修真界也有不少辦法可以強化一個人的經脈或神魂，只可惜這些辦法沒有一個是凡人可以承受的，偏偏《陰陽周天煅靈功》最重根基，一個修煉了別的築基功法的修士，精元已雜，也不能再轉練此功了，因此，經脈強韌，神魂強壯，靈根資質上乘，未入修真之門的凡人，四者缺一不可。本宗尋找了兩千多年，也沒有找到完全符合四個要求的傳人，只能退而求其次，降低一下標準，讓你來試著修煉了。你修煉此功法時要注意循序漸進，特別是剛剛開始之時，經脈還不能完全適應天地靈氣的刺
