別慌！我是乙肝戰士

第5部分 (第2/4頁)

命、適當生點小病的人。只要善待生命，我們每個人都能長命百歲。

半途中停下來修理片刻，尤其是時而停停修修的車輛，雖然可能有些耽誤行程，但是，由於時常停下來檢修，開車更加小心，避免了突發車禍的危險。

上天偏愛誰，才讓誰生病。慢性病患者正像那輛看上去毛病纏身的車一樣，疾病讓你適當停下來，在生病中學會善待疾病，珍惜健康，改變不良的生活方式，在生病中學會防病治病，從而安全地駛到人生的終點。這也是身患慢性病的人，為什麼常常比看上去很健康的人長壽的重要原因。

因此，生病是我們生命的一部分，慢性病是人類健康最好的老師。

在很多人的眼裡，長命百歲是離不開藥的。其實，錯了——如果大家真要我開一個根治各種慢性病的良方，那老朽就卻之不恭。

大棗、杜仲、金銀花、芫荽、芍藥、　韭菜籽、青皮、丹參、淫羊藿、石膏、烏梅、水牛角、半夏、小茴香、石菖蒲、北沙參、蒯草、秦艽、西洋參、焦三七、石決明、良姜、芸豆、冬蟲夏草、五味子、雞內金、辛夷、荊芥。

“這？”有懂醫的朋友一看，就犯嘀咕了，“怎麼沒有君、臣、佐、使藥之分，難道這真是傳說中失傳已久的杏林秘方？”

這樣想的朋友既對又不對。說對，是因為他知道任何湯頭的基本組方原則在本方中都沒有體現；說不對，原因有兩點：一來這不是什麼“傳說中失傳已久的杏林秘方”；二來這確實又是治癒一切慢性病的根本“藥方”。不信？請將每一味藥的第一個字連起來，讀讀它們的諧音。——大度、禁菸少酒、清淡飲食、午睡半小時、別快（慢下來）、勤洗腳、適量運動、勿急（不焦躁）心靜。

做到這些，雖然你是慢性病人，但上天已將你作為長命百歲的候選人了。

求醫問答錄

天津靜海劉□□：

妙哉！成老師這味長壽方可謂曠古絕今，獨步杏林！

河南內鄉蘇□□問：

家裡有老人身患乙肝，平常大家都在上班，天亮去，天黑歸，就留他一個人在屋子裡，他總覺得孤獨，以致近來病情有一些加重的跡象，怎麼辦？成去病答：

根據你提供的情況來看，他病情加重的主要原因是孤獨，這是由情緒引起的。可以讓他多交一些同齡朋友，和他們一起聊聊天。下班後，大家不要總忙自己的事，多陪陪老人。如果他有什麼興趣愛好，比如釣魚、養花、練習書法什麼的，不妨引導他向這些方面發展，甚至可以請個老師專門教他。平時讓他多到外面散散步，透透氣，不要老是悶在屋子裡。

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2。不氣不愁，活到白頭

【導語】

一個寵辱不驚，閒看庭前花開花落，長命百歲；一個胸懷他人，心憂天下，含恨早去。何也？不氣不愁，才能活到白頭。

【正文】

20世紀50年代，近80歲的著名經濟學家馬寅初提出中國要實行計劃生育。應該說，他的這個觀點合乎當時的中國國情，具有前瞻性。但是，在“人多力量大”的觀點大行其道的那個年代，他提出這個觀點，無異於逆時代潮流。結果，他被迫辭去北大校長的職務，還被剝奪了發表文章的權利，接受批鬥。

遠見卓識不被慧眼識中就算了，還弄得“身敗名裂”，真是比竇娥還冤！有人以為他一定是怒髮衝冠或者過分悲慼，錯了！他既不恨沒有伯樂相中他，也沒有魂不守舍，整天擔心別人會怎看自己，會被批鬥成什麼樣。最後，他百歲高齡壽終正寢。寵辱不驚，真聖人也！

說到聖人，就不得不提到先秦諸子，因為他們都是大家眼中的聖人。那時的聖人都很講究養生之道，所以，他們中的不少人都是長壽者，如莊子壽至83歲，孟子活了84歲，墨子92歲方終。然而，孔子作為一代聖人，為什麼卻只活了73歲？

子路深得孔子的喜愛，不幸的是，他在孔子71歲時，在衛國的內亂中死於非命。這對孔子的打擊很大。孔子72歲時，一天聽說在魯國發現了一隻麒麟。麒麟的出現，可是太平盛世的徵兆，千載難逢。孔子興奮異常，便策馬去看。結果，還沒到那個地方，麒麟就被獵人打死了。孔子一下子從馬上跌下來，號啕大哭，最後昏厥7天7夜方醒。這對孔子更是致命的打擊。孔子洞徹天地玄機，卻參不透“不以物喜，不以己悲”，結果73歲便駕鶴西去。

中醫認為“憂傷肺”，而肺為百脈匯聚之地，肺傷則百脈受損。疾病面前，人