別慌！我是乙肝戰士

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再世華佗幫您從根上祛除痛苦：別慌！我是乙肝戰士（全本）　作者：成去病

自序

治療乙肝的關鍵在於養肝

不少乙肝朋友都在大醫院進行過治療，也接受過一些名醫的診治，可病情還是反覆發作。這使大家非常頭疼，甚至感到恐懼。其實，藥是好藥，醫生也是好醫生，這就像父親是好父親，母親也是好母親，但好父親和好母親不一定是好夫妻一樣，好藥和好醫生並不一定適合你。直接說吧，乙肝之所以久治不愈，在很大程度上是由我們自己造成的——乙肝並不是大家想象中那樣反覆無常，而是我們不懂得如何養肝。

眾所周知，人的疾病的產生與五臟六腑密切相關，而各種情緒的產生都與五臟直接相連，如果情緒失調，就會影響五臟。所以，我國傳統醫學的開山之作《黃帝內經》認為，“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐”，心“在志為喜”，肝“在志為怒”，脾“在志為思”，肺“在志為憂”，腎“在志為恐”。如果不善於控制情緒，就會引起氣機升降失調，“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，憂則氣洩，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結”。氣機一亂，就會影響臟腑的正常功能，進而生百病。

現代人為生計忙忙碌碌，工作壓力大，遇事不順心就容易發火，晚上回到家還餘怒未消，影響食慾。睡在床上後，還思來想去，結果就失眠。長期下去，會明顯感到肝區不適。這就是我們常說的“怒則傷肝”。打針吃藥後，遇事還是繼續發火，然後又吃藥治療，結果成了螞蟻回家——走老路。如此反反覆覆，病情被迫加重。五臟俱為一體，一髒功能不能正常運轉，勢必引起其他臟腑功能紊亂。肝臟出了問題，心、脾、肺、腎的正常功能也隨之會出現毛病。這也是一些肝病患者胸悶心慌、食慾不振、呼吸不暢等症狀產生的原因。

治療乙肝首先得養“神”，善於控制情緒。凡事應好好商量，不焦不躁，暫時不能解決的，動肝火也沒用。下屬或同事沒有解決好的，大家共同想辦法妥善解決。結果既做好了事，又團結了人，利人利己，皆大歡喜，何樂而不為呢？如果遇事不順就火冒三丈，既傷肝又傷人。不利人也不利己，像這樣買豬頭釣魚蝦的賠本生意，咱不做。控制情緒，就是修復受損的細胞；包容別人，就是善待自己。

疾病的產生還與生活方式息息相關，正如《黃帝內經》所說的“春秋冬夏，四時陰陽，生病起於過用”。人和宇宙萬物一樣，是稟受天地之氣而生、按照四時的法則而生長的，如果不能順應自然規律，就會生病。

為工作、為家庭、為孩子，大家睡三更，起五更，恨不得將一週七天掰成十天用；疲於應酬，飯局酒局就像趕流水席，美酒佳餚，暴食暴飲，酒醉方散……該休息不能休息，該吃飯時不能吃飯，不該吃的卻吃……逆生活規律而行，忽視了對身體的呵護。長此以往，五臟六腑不能承受“生活之重”，於是，脆弱的肝臟第一個跳出來反對，“肝氣內變”，肝病不請自來。

此外，治療乙肝還要養“形”。如何“養形”呢？《黃帝內經》告訴我們，“飲食有節，起居有常，不妄作勞”，生活要繼續下去，但流水席一樣的酒局要少趕，家人也少操心；營養要跟上，但“三高”的飲食結構要改變，葷素搭配，少葷多素，或半葷半素；工作還得幹好，但不興疲憊之師，努力改變工作方法，提高工作效率，多爭取點時間享受天倫之樂，儘可能多休息。堅持合理鍛鍊，如刺激經絡——《黃帝內經》認為，“五臟有疾，當取之十二原”——以協調五臟六腑，提高免疫力。五臟一平衡，百病繞道行。

改變不良的生活方式，就是改善肝臟功能；正確生活，就是造福全家人。

如此一來，不免會犧牲一些“功名利祿”，有的朋友難免為此懊惱。可是，當你傷心自己的鞋子不夠時髦的時候，卻不曾想有些人已經連腳都沒有了。

其實，堅持治病養肝，治養結合，仍然可以壽比彭祖，長命百歲。只是，人們常常將簡單的問題複雜化了，不免讓人有些遺憾。

成去病　2008年3月

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1。如果您的生命遭遇了乙肝

【導語】

生病不可避免，不生病只是我們的最大願望。所以，我們要懂得如何生病，這樣才能把疾病對我們身體的危害降到最低：既不能淺治輒止、養癰為患；也不能掉以輕心，把小病釀成大病；更不能諱疾忌醫，以致病入膏肓，無藥可救。為了健康，有時我們甚至要學會適當地生點小