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寵愛自己

孕期女性,需要保持身心的愉悅和放鬆。要好上加好,更上一層樓?何不放縱美麗——將身體和思想統統交付於美容護理?濃稠的潤膚霜厚厚地塗抹在身體上,芬芳宜人,那一刻,你綻放出來的絕對是更快樂,更性感的自己。別忘了,這也是預防妊娠紋的有效方法。

妊娠期間,不時地給面部和身體以柔緩的按摩,對我們的精神和體質,都有相當不錯的調解作用。但首先確認GP。請誠實地告知美容技師,你正處在孕期,因為,有些美容產品會滲透進血液。後果很嚴重,你的錯誤決定很有可能給肚子裡的寶寶帶來不良影響。懷孕期間,我一直使用Elemis的日本山茶花潤膚油(Japanese Camellia Oil)預防妊娠紋,效果顯著。我先把它均勻地塗抹在身體上,然後按摩腹部、足部、雙腿及胸部。說實話,這東西真的功效不凡。而且,你儘可以方便地在家自行使用,是為數不多的、可以在孕期安全使用的芳香產品之一。Space NK也有質量安全的孕期產品。有一點,請務必做到:使用護理產品前,請諮詢醫生,得到專業的許可。

產後六個星期裡,我最常穿的就是田徑服和睡衣褲。雖然你已經從龐大的軀殼中獲釋,得到解放,但毫無疑問,在產後相當長的一段時間內,穿衣服問題依然和你懷孕時一樣,令人難以選擇。283大約是羅密歐三個月大時,那時,我們還住在曼徹斯特,我和大衛一起去聽亞瑟(Usher)的音樂會。那天晚上,可是我產後的第一次公開亮相,我盛裝打扮,翹首以待那絢爛的一、二個小時的音樂會。但,事實遠非如此,音樂會剛一開始,人群就開始大聲叫喊疾呼,我的胸部開始視若無睹地滲出奶水,結果是,我不得不犧牲掉大半個音樂會,沒完沒了地擦拭前胸。

懷孕期間,我一直使用Elemis的日本山茶花潤膚油(Japanese Camellia Oil)預防妊娠紋,效果顯著。

產後

為避免不幸的|乳汁滲漏情況發生,你可以在Mothercare和Boots買到一種精巧的小裝置(nipple cover…up),把它罩在|乳頭上,盛住|乳汁,如此,可以換來一晚酣睡,不必夢遊似地整晚清理衣服上的奶水。這個小裝置貌似平平,但可比我在一些藥店見過的那種碗狀的傢伙好多了。

你無上光榮地帶著一個弱小的生命來到人世,隨著這份欣喜,或許,你最應該做的事情就是迴歸,迴歸幸福的生活、恢復體力和產後瘦身。是的,你需要更多的身體護理,但是,請再一次牢記,務必先核實你的GP,因為每個人的需求是不同的。產後按摩足部,對人體大有裨益。你大可以請相熟的好朋友,或你的丈夫效勞,獲得幾分精神上的慰藉、身體上的愜意。懷孕期間,許多女性都在腳踝處有水腫現象,足療對此也相當有效,它能排除多餘的體液。

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當我單身,還是個姑娘時,總會把早上的時間安排得妥妥當當:洗澡、做頭髮、選出要穿的衣服——所有例行程式,一絲不苟、井井有條。但,當你成為一位母親,時間可就不再那麼寬裕了。不久前,我聽到一些關於我的“玩笑”,有人放言:維多利亞·貝克漢姆,已經忙得腳打後腦勺了,再也沒空端起一本書!事實的確如此,我對某家西班牙出版公司說過,一旦你成了三個孩子的母親,抽時間寫書這件事,幾乎沒有可能。千真萬確,任何一位母親都會如此這般地一番申述。

撫育孩子,將佔去你生命裡的大部分時間。但,即便如此,你和你的愛人,也要盡力抽出一些時間,分享專屬於你們兩個人的浪漫世界:無論是共進晚餐、還是在賓館裡纏綿緋惻地度過一個浪漫的夜晚,亦或是僅僅擁抱在一起來一次暢談。每對父母都清楚,一旦組成家庭,你們優先考慮的事情也會隨之改變。

許多人聲稱:一旦成為拖家帶口的母親,改變的,不僅僅是生活重心,個人風格也倍受衝擊,譬如,穿衣打扮、言談語氣和處事方式。但,並非人人如此,至少,我本人並未因升級為母親而發生什麼戲劇性的改變。我確信,令我悄然改變的,是流淌的歲月。如今,我更傾心於自然,而非矯揉造作的修飾,和多數人一樣,這源於自然、平和的心境。當然,於指間滌盪的年輪也教會我在錯

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