記錄你,陪伴我

第3部分 (第2/4頁)

，不要在心理上將自己當孕婦給自己太多精神負擔。

我想說：心理支援真的很重要，祝孕媽媽們都能夠舒舒服服度過這10個月，輕鬆迎來可愛寶貝出世。

準媽媽關心的那些事

首先宣告，俺不是專家，俺只是個80年出生08年生孩的新手媽媽。以下觀點都是俺這幾年從7、8、10本專家書上偷偷學來的，現在成功孕育了一個超級可愛大活寶，所學所思有種不吐不快的感覺。

你可以不採納。（俺用最通俗的語言來說，俺不說專家語）

準備階段

1．關於葉酸。並不是要嚴格每天服用達3月之久（只要準了之後連續吃3月就可以啦），因為你不能確定3月之後就一定能準。而長期服用葉酸會破壞體內的酸鹼平衡，反而導致不孕。所以最好的辦法就是當你覺得那天吃的食物裡葉酸含量足夠，就不用吃它了。隔三差五吃一定能滿足身體所需。

2．關於維他命。除非你一日三餐不按頓吃且總湊合一些垃圾方便食品，否則媽媽做的飯菜足夠我們身體所需。關鍵是維他命片片沒有食物裡面含的利於人體吸收。

3．關於鈣。因為將要孕育一個有血有肉的小生命，所以準媽需要儲備足夠的鈣質，況且鈣質對於女性來說更重要。我在懷孕之前拿牛奶當水喝（也許喝了好多三聚氰胺哦，哈哈），結果查微量元素時我的確是那些為數不多的不缺鈣準媽。

孕初期（0…12周）

1．擔心孕初期接觸有害物質。一般人排卵期在例假後14天，加上精子哥哥和卵子妹妹相遇的幾天和雙雙到達子宮的幾天，大約近一月了。這期間有人因為不知道而抽菸喝酒熬夜打電腦服減肥藥等等這些“有害”舉動是不大會影響胚胎（這個時候還不能稱之為胎兒）的。關鍵要注意2~3月（即8~12周）這個胚胎細胞快速分化的時期。我當初也是瞎擔心，爬長城累到不行、喝啤酒吃燒烤、多次電磁爐、二手菸（剛當媽總是顧慮多多）。現在想來只想笑。

2．妊娠反應。這個因人而異，我周邊有的是一餓就心慌，有的不能吃菜（只有補充葉酸嘍，如我），這些都好辦。有些個別的是喝水都吐（伴有血絲），只有住院輸營養液了。還有習慣性流產的，只有臥床了。當然，這些反應比較大的只是少數。大多數人就是昏昏欲睡加食慾不振，挺一挺就過去了，放輕鬆才好。

孕中期（13…28周）

1．高血糖。據說孕媽得了妊娠期糖尿病對胎兒危害不小，至少能增加其患糖尿病的機率。所以當我查的血糖9點多（其實只高了一點點），我就開始戒甜食，吃西瓜只吃瓜皮附近的，老公負責吃瓜瓤。多吃草莓櫻桃柚子這種含糖底的水果或者黃瓜西紅柿這種幾乎不含糖的蔬菜。整個孕期血糖沒有再高過。

2．羊水多。剛開始大夫以為我雙胎呢，可見我肚裡水有多多。後來聽大夫的意見喝冬瓜皮水（冬天的冬瓜好貴喲，NND），到後來7月B超時，那個年長的慈祥的（待會兒你就知道我為什麼這麼形容她了）女大夫說“羊水正好”。

3．王子還是公主。相信好多人都有這個好奇，初為人母多興奮的事兒呀，誰能按捺住好奇心？我試探性地問那個女大夫，“我家是公主吧，聽說胎心150以上就是哦”。女大夫扶了扶眼鏡，笑眯眯地說“那也不一定”。我心裡咯噔一下，莫非是在告訴我答案？後來證明那就是人家大夫善意的回答（咱國家不是不許說嘛）。

孕末期（29…40周）

這是個收穫的季節，已經習慣了大腹便便的你只需要：好好休息、安心等待外加天天散步。等到肚子隱隱作痛或者見紅破水那一刻，你就該準備去醫院了，幸福的時刻就要來到，關於這個時期我就不囉嗦了，相信您一定是家中的熊貓（人人保護）。

剛得知有你那天。。。。。。

2009年10月28日，寶寶1歲1個月零26天。前年2007年12月27日，剛得知肚裡有寶寶了。雖然時間過去這麼久了，但那天發生的一切事情以及心情，都歷歷在目。

畫面閃回2年前——

2007年12月27日，我剛從外地出差回來。風塵僕僕的我來不及洗漱休息就迫不及待地衝到樓下藥房去買早早孕試紙，因為冥冥之中有個聲音告訴我：這次一定是中隊長！也因為近期發生在我身上的種種跡象表明我的推斷是科學的、正確的，諸如嚴重嗜睡，想吃酸辣，渾身無力，體溫升高。。。。。。

我像個準媽媽一樣昂首挺胸地走進