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說著，他不懷好意一笑：“當然，師父我年老體衰，早就沒有了耐力，你跑步，我騎車！”
他用力拍了拍旁邊的腳踏車龍頭，志得意滿。
“真要跑？”樓成猶豫又誠懇地看著施老頭。
“給我跑！年紀輕輕怕什麼累！”施老頭臉孔一扳。
……
過了許久，樓成臉不紅氣不喘地在前面跑著，施老頭騎著腳踏車，落到了遠處，上氣不接下氣地踩動，肺部像拉風箱一樣：
“兔崽子，停！停！”
“你，你想累死你師父啊！”
樓成停了下來，忍著笑，故意喘起氣，看著施老頭“爬山涉水”趕到。
“你，你吃什麼長大的？練什麼武道，練長跑去啊！”施老頭一口氣快喘不過來了。
“是，是師父你讓我跑的……”樓成滿眼的無辜。
不過這次長跑也有所收穫，相比以前，耐力明顯提升了，不像初得金丹那天，慢跑一陣就氣喘吁吁，需要金丹的補充，今天至少正常慢跑了好幾倍的距離。
換句話說，金丹對疲勞的撫平不會影響自身耐力的提高，甚至因為它的這種撫平，自身耐力的提高遠超正常！
想到這點，樓成臉上的笑容險些掩飾不住。
好一會兒，施老頭總算順過了氣，黑著張臉道：“以後長跑不能停，但你自己跑，不能偷懶。”
說完，他將樓成帶到附近僻靜處，把“雷部”電火樁與“冰部”凝水樁仔細講了一遍，前者是以練身體爆發力為主，後者錘鍊感官，提升注意力，加上感應掌握身體協調變化的“陰陽樁”，以及力量錘鍊，長跑鍛鍊，步法練習，恰好形成了一個完整的修煉體系。
按照施老頭的話說，他將“雷部”雷鳴樁換成“冰部”凝水樁，效果雖然說不上更好，但卻更適合樓成這種錯過了最佳鍛鍊時機的人。
於樁功之上，樓成每多付出一分努力，都能明顯看到對應的收穫，自然專注沉迷，毫不鬆懈，接下來的特訓愈發用功，而週四晚上的沒課讓他放鬆了精神，填滿了動力。
週五晚間，樓成斜挎著書包，回到了寢室，還沒進小房間就聽到了裡面的歡聲笑語。
“什麼事情這麼熱鬧啊？”他推開房門，看到蔡宗明坐在自己的位置上。
“你忘了啊？今天我們和女生寢室聯誼。”“勞模”張敬業笑著回了一句。
“喲，結果怎麼樣？”樓成雖然自身不想去，但對此事還是很有興趣的，很關注他們的後續。
蔡宗明得意笑道：“橙子，有我出馬，結果還會差？”
“是啊，我們都在考慮給情聖換個外號了，你不知道，他完全掌握了氣氛，一張嘴逗得對面女生笑個不停，對於這種人，我們感覺他所有的能力所有的長處都在那張嘴上了。”室長趙強同樣笑容滿面，“所以，按照‘王者戰’的頭銜稱號慣例，我們打算叫他‘嘴王’！”
“你們這是誇我還是損我啊？”蔡宗明似乎對這個綽號很滿意。
“不錯，嘴王一出，群狼低頭。”樓成調侃了一句，挑了挑眉毛，“你們不要想矇混過關，我問的是聯誼寢室怎麼樣？”
“不錯！”老邱憋了半天，憋出了兩個字。
蔡宗明笑嘻嘻跟著道：“是不錯，有個美女哦，真的美女。”
“是啊，是啊，莊小君是真好看，不戴眼鏡好看，戴眼鏡也好看。”張敬業附和道，“可惜，聽郭青說她有男朋友了。”
“不是男朋友，只是個追求者，關係比較近了的追求者。”趙強反駁了一句。
樓成愣了愣：“郭青？”
這名字怎麼這麼耳熟？
“對，就是武道社那個郭青，和你一起特訓的那個郭青，真是巧合啊，緣分，緣分。”蔡宗明笑道，“她好像看上老邱了。”
“呸，沒有這回事！”三大五粗的邱志高連忙否定。
“我也有感覺，她一直在找老邱問東問西，你們兩個的身材很配嘛。”趙強贊同道。
張敬業亦跟著道：“老邱，你別不承認，我們最後和潘雪交流的時候，她也說郭青對你比較滿意。”
“老邱，你就犧牲色相吧，以後聯誼寢室將更加緊密，阿強、勞模與莊小君接觸的機會也就能更多。”蔡宗明開起了玩笑，趙強和張敬業一陣鬨鬧。
老邱無奈看向樓成：“橙子，他們簡直色迷心竅，只有你能主持公道了！”
呃……郭青與嚴喆珂的關係似乎日漸不
