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序言一
努力，女人的一種使命紅霞在我的《女人是一種態度》一書的編者按中寫道：這是作者的第一部隨筆集……當時我便愕然：難道我還會寫第二部不成？紅霞笑了：同我合作的作者很少只寫一部書。她笑得很智慧，也很堅定。
紅霞並不著急，只是在她認為我可能不那麼忙的時候，偶爾提提這個話題。紅霞期待的第二部書，是她認為已經落實在我身上的一些女人心得，既然被我實踐過，一定就有我的道理。我雖然應著，卻從不曾排上議事日程，因為對自己的女人心得，我已經在第一本書中多有涉及，剩下的部分也沒有那麼強烈的表達願望；何況我是個新聞人，新聞人寫女性魅力讀物難免有附會之嫌。
紅霞還是那句話：寫吧，寫出來與大家分享。
也許，《女人是一種態度》這個書名，決定了紅霞讓我再次動筆。作為一位“態度女士”，我確實十分看重女人活在這世上的所有姿態。這個姿態不是臆想的某種造型，而是人生的一種選擇，選擇一種方向，使自己朝著那個方向明確地走去。
我一直在想這本小書的讀者會是誰，他們為什麼會讀這本書。我想讀者應該都是同我一樣，對人生的美好有許多的嚮往，對自身的美麗有許多的追求，對社會的公平有許多的期待，對自身的責任有許多的擔當，是一些認認真真、美美麗麗活著的人們。那麼，讓我們一起沉下心來，一起來體會女人究竟以一種怎樣的心態，掌握怎樣的技巧，讓自己活得更加美麗，更加美好，愉悅自己，鼓舞他人。
這不是一本教材，僅是一些體會。沒有系統的闡述，只有偶爾想起來的點點滴滴。這是一本想到哪寫到哪的小冊子，偶爾形而上，更多形而下，讀完之後，大致可以勾勒出一個美麗女性的基本形象，那個形象不是我，而是我們共同期待的我們大家中的每一個人。
共同分享，共同努力吧。
序言二
也許，有些讀者會認為我的審美傾向於保守，或者好聽些的說法是傾向於古典；或許我內心一直有一個與古典結伴而行的優雅期待，這個期待註定了我一生的審美取向。
至少我認為女性的終極美麗應該還是優雅，優雅與先天是否漂亮無關；優雅是一種修養，是一種審美選擇，想象著當世間遊走的優雅女士批次出現的時候，身邊的男人也必將更加紳士起來。而我們是那樣期待紳士的出現，期待世界的和諧與美好。
這陷入了一個樸素真理的輪迴：與其期待，不如從我做起，從現在做起。
我們可以衝破所有的條條框框，可以流行，可以前衛，可以驚世駭俗。當我們被層出不窮的想法左右的時候，我們可以有一千張面孔；但最終我們仍然必須為自己選擇一張最耐看、最好看的面孔。那是一張怎樣的臉？沒有比優雅更耐人尋味了，被歲月所洗禮，被高尚品位所浸養的優雅。
自然，自律，自信，真誠，有責任感，有擔當，行為優雅從容，心地質樸善良，懂得節儉，樂於付出，擁有作為自己的行動和人生態度之核心的信念，這是優雅女性必不可少的內在品格；當我們在穿衣戴帽、琴棋書畫等技術層面不斷打磨自己的時候，我們其實也是在自己的內心注入著一個信念：讓自己成為被多數人肯定和讚賞的美好女性，最終被自己所讚賞和肯定。
讓我們共同努力吧。
那一隻優雅的天鵝——伸展你的脖子（1）
2008年北京奧運會上中國禮儀小姐的高雅身姿，相信給世人留下了極美好的印象。面向全世界，她們是那樣亭亭玉立、自信親切、溫文爾雅、不卑不亢，如同開幕式上展示的千年文明古國深沉高貴的人文氣韻，一副大國禮儀之邦的文明風範。
誰都想象得到，禮儀小姐的綽約風姿，由嚴格艱苦的訓練而來。
我的一位同行，曾經以體驗採訪的身份參與過她們的訓練。同行對我說，她僅練習了一個多小時，便腰痠背疼，手足麻木，完全難以堅持。
同行說，為了有一個挺拔的站姿，禮儀小姐每人頭頂一本書，兩腿關節間夾住一張紙，每天至少站一個小時。為了書本不滑落，頭部必須端正挺直，紋絲不動；兩腿間的一片紙也只有被雙腿牢牢夾住，才不至於飄然落下。如此一來，從頭頸部，背部，腰部，臀部，到腿部，必須全部用上力量，才能完成那樣一個漂亮的站姿。那樣的站姿充滿了自信與挺拔的力量，同時又兼具開放和優雅的文明氣度，配合溫婉含蓄的微笑，必定是賞心悅目的。
人體的任何美好姿態，其實都是透過訓
