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真是覺得有一點不同，最近幾個月，我感覺我雙臂的力量和耐力都明顯提高很快！”李定邦很快就想到了不同。
“我也覺得奇怪，我明明不是左撇子，可最近不知道什麼時候開始，我就喜歡用左手幹活，尤其是力氣活，左手明顯比右手力氣要大的多。”猴子也想起來了。
“我……我……”強子站在那裡臉都憋紅了，最後還是沒憋出個屁來。
“這就對了，龍臂確實給你們帶來了變化，而且這個變化越往後越明顯，你們慢慢體會其中的滋味，為師只提醒你們，一定不要辜負了你們難得的天份，你們往後的路還長著呢！”李尋歡提點到。
“我們不會辜負您的希望的！”三人異口同聲地說到。
“你們不努力，辜負的不是我這個師傅，是你們自己！話不要說的太早，別的就不說了，李定邦，我問你！”李尋歡對李定邦說到。
“是，師傅！”李定邦平息了一下心頭的激動，安靜地等著師傅問話。
“你們來的時候，我讓你們練習的憋氣，可有勤加練習？”李尋歡問道。
“師傅，師傅，我練了，我現在可以一口氣在寒潭裡憋上十分鐘不用換氣！”強子搶著回答道。
“我也可以！”猴子插嘴道。
“我和他們差不多，也是這樣！”李定邦小心地回答道，其實他沒有說，他比強子猴子憋氣的時間要長得多，他自己都說不清為什麼，反正一口氣吸下去，覺得腹部發熱，然後在水裡，腹部就像一個魚鰓一樣，源源不斷地給他供氣。
他們三人都是苦孩子，對於師傅的話，這一年來堅持地很好，除了睡覺，只要醒著的時候，就提醒自己要按照師傅的話做，吸一口氣就憋著幹活，直到實在憋不住了，再吸一口。一開始很難很難，稍不留神就忘了，但是凡事就怕堅持，一年下來，取得這樣的成績就很正常了。
李尋歡不是神，但是他可以感覺得到，三人氣息悠長，都沒有說謊，“不錯，你們現在已經是氣沉丹田的狀態了，這一年你們沒白費！”
李尋歡繼續說道：“在你們的丹田裡都已經有了一定量的真氣，只是你們還不知道怎麼運用，所以你們已經打好了練氣的基礎，從現在開始，可以正式練習升龍氣了！”
還沒等李定邦三人擊掌相慶，李尋歡就說道：“接下來的一年是你們這五年中最困難的一年，如果能夠挺過去，後面三年會相對輕鬆，如果沒能達到為師的要求，後面三年，你們會更加痛苦！”
三人被當頭淋了一盆冷水，剛興奮起來的心情一下子沉到了谷底。好在三人都非常人，雖然年紀輕輕，但是心性品格都是上上之選，低落了一下，就開始相互鼓勵。
“不吃苦中苦，難為人上人！”李定邦經典語錄。
“吃得苦中苦，能為人上人！”強子剽竊語錄。
“我是猴子我怕誰！”猴子的西遊語錄。
“哈哈哈哈”饒是李尋歡人老成精，也禁不住開懷大笑，三人更是笑做一團。
笑過後，李尋歡說道：“你們能有如此心性，那是最好，記得我告訴過你們，這潭底乃寒極石礦脈，今後一年，你們就要在這潭底修行，以寒極石力淬鍊你們的修煉之心。”
“寒潭底？！這也太困難了吧，先不說這寒氣、水壓，水裡我們怎麼呼吸呢？”李定邦問道。
“很簡單啊，你們可以上來換氣，可以上來睡覺，當然到時候你們可能會不願意上來的。不過，在此之前，我會先幫你們把全身的經脈打通，包括任督二脈所有的穴位！”李尋歡說道。
“任督二脈是什麼？”強子疑惑不解的問道。
“憨貨，任督二脈是身上的經脈，打通了我們就是武林高手了！”猴子嘲笑道。
“也對，也不對，任督二脈只是十四正經脈之二，任脈主血，督脈主氣，任督脈通則全身百脈通。即便為師現在不給你們打通，等你們功法到了，也能自行衝通二脈，為師用功力替你們打通，為的是讓你們能夠氣血相輔、事半功倍，更好地在寒潭修煉罷了。”李尋歡很平靜地說，只不過他沒告訴徒弟，這樣做有幹天和，他自己折損功力不說，甚至影響他的陽壽。
接下來的三天時間，李尋歡用無上的功力將李定邦三人的全身經脈打通了，包括任督二脈，並教會了李定邦三人如何將氣從丹田引出，按照升龍氣的口訣運氣路線，用精神力引導真氣遊走全身。
這天早上，陽光普照，四周萬籟寂靜，偶爾傳來幾聲清脆的鳥鳴，山的倒影映在寒潭上，使潭
