醫治小常識-奇方妙術

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11。雞蛋綠豆餅：雞蛋清一枚，綠豆粉一百克。

制用法：先將綠豆粉炒熱，與雞蛋清調和作餅，敷胸部。三至四歲小兒

敷半小時取下，不滿週歲小兒敷十五分鐘取下。

適應症：用於感冒高熱不退，小兒尤為適宜。12。雞蛋白芥子方：雞蛋清

一枚，白芥子九克。制用法：先將白芥子研末，取雞蛋清調作糊狀，敷於湧

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泉｜穴。適應症，用於治療小兒感冒高熱不退。

13·雞蛋芒硝米酒方：雞蛋三枚，芒硝三克，米酒六十毫升。

制用法：將雞蛋打碎，與其他兩味調和，待芒硝化盡即成，頓服。

適應症：用於時行感冒兼便秘者。

14。一味雞蛋方：雞蛋五枚，冷開水二十毫升。

制用法：取雞蛋打碎與冷開水一起攪勻，沸水衝之，再點火煮三分鐘即

可，乘熱頓服，取微汗。

適應症：用於體虛者，老年感冒汗出較多者。

【按摩療法】

1。按｜穴位：選風池、合谷、外關、大椎等｜穴。將兩手拇指指腹放在兩側

風他｜穴處，由輕漸重進行按揉一至二分鐘；然後食指、中指、無名指、小指

併攏，從大椎｜穴處分別向風池｜穴處擦十至二十遍，以區域性發熱為度，最後在

合谷，外關｜穴處分別按揉半分鐘。

若風寒偏重者加列缺、風門分別按揉一分鐘；風熱偏重行加曲池、尺澤

按揉一分鐘，暑溼偏重者加孔最、足三里按揉一分鐘。

2。擦項背：用右側手掌先從頸項髮際向下擦十至二十遍，然後由家人在

背部兩側奕脊和膀胱經循行處，上下進行直接摩擦，用力要穩，動作要均勻

連續，每分鐘一百至一百五十次的頻率，一般一至二分鐘為宜。

3。抹太陽｜穴：將雙手拇指羅紋面分別貼於兩太陽｜穴的面板上，向外上方

頭雕｜穴處往返移動，用力要輕而不浮，重而不滯，一般一至二分鐘。

4。預防感冒按摩法：每天自我用手指按摩迎香、合谷二至三次，每｜穴時

間約三至五分鐘，以區域性有酸脹感覺，面板微紅為度。

【氣功療法】

1。因是子靜坐法

（1）調身

坐前調身：或在床上，或在特製的坐凳上，解衣寬頻，先置兩腳，或單

盤，或雙盤，亦可自然盤坐。右掌的背疊在左掌上面，貼近小腹，輕放在腿

上。然後，把身體左右搖動七八次，端正其身，令鼻與臍的垂直線相對，不

低不昂。開口以吐腹中穢氣，吐畢舌抵上顎，由口鼻徐徐吸人清氣三次至七

次，閉口，唇齒相著，舌仍抵上顎。再輕閉兩眼，正身端坐。

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坐後調身：坐畢以後，應開口吐氣十數次，令身中熱氣外散，然後慢慢

搖動身體、肩胛及頭頸，再慢慢舒放兩手兩腳；以兩大指背互相摩擦生熱之

後，擦兩眼皮，然後閉眼，擦鼻部兩側。接著以兩手掌相搓令熱，擦兩耳輪，

再周遍撫摩頭部，以及胸、腹、背、手臂、足腿，至足心而止。若有汗出，

須待汗幹後，方可隨意動作。

（2）調息

坐前調息：在平常的時候，應該注意鼻息出入，不可粗淺，宜從喉胸漸

達腹部。

坐時調息：可用數息法，或數出息，或數入息，從第一息數至第十，再

從第一息數起；若未數至十，心想他事，以至中斷，就再從第一息數起。反

復練習，久久純熟，自然息息調和。

坐後調息：坐畢時開口吐氣，待體中溫熱減低，回覆平常狀態後，方可

隨意動作。

（3）調心

坐前調心：平時一言一動，總須把心意放在腦中，勿令鬆散。

坐時調心：在入坐時，每有心中散亂，支援不定；或是心中昏沉，容易

瞌睡。治散亂，應當放下一切，不去睬它，專心一念，存想小腹中間，自然

能夠徐徐安定；治昏沉，可提起意念，注意鼻端，使精神振作。也可用數息

法，使心息相依，則散亂與昏沉都可避