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功效:清熱利腸,解暑除煩。

主治:暑熱煩渴。來源:民間驗方。

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23。豬肉冬瓜湯:瘦豬肉五十克,冬瓜一百克,鹽、姜各適量。用法:將

肉切碎與冬瓜共煮湯,待將熟時下薑片及鹽,日服二次。

功效:清解暑熱。

主治:夏日口渴,尿黃等暑熱症。

來源:民間驗方。

24。清暑二豆湯:綠豆、赤豆各半。

制用:綠豆、赤豆洗淨,置砂鍋中,加水適量,煎煮豆熟爛為度,加糖

或鹽調味服食。

功效:消暑解毒、利尿。

主治:預防中暑。來源:民間驗方。

25。荷葉粥:糯米適量、蓮子適量、荷葉一張。

制用:將淘洗淨之糯米入鍋,以洗淨的荷葉做鍋蓋,等粥煮熟,鮮荷葉

味入粥內,放入蓮子,加白糖,可常服之。

功效:清暑利溼,昇陽止血。

主治:夏季熱病,脾虛洩瀉,多種出血病。

來源:《中國食品》

26。沙糖烏梅湯:烏梅、白沙糖各適量。

制用:先用水煮烏梅,再用糖調服。功效:炎暑盛夏可代茶飲,有生津

止渴,養陰斂汗,滋益身體之功。

主治:暑熱煩渴。來源:民間驗方。

27。節瓜瘦豬肉湯:節瓜一個(約二百五十克),瘦豬肉約一百克,食鹽

少許,清水適量。

制用:用刀颳去表面瓜皮及粗毛,切成片狀,瘦豬肉一百克切片,加清

水適量煲湯,用食鹽少許調味。飲湯食肉及瓜。

功效:解暑生津,健脾止渴。

主治:暑熱煩渴。

28。苦瓜瘦豬肉湯:鮮苦瓜二百克,豬瘦肉一百克,食鹽少許。

制用:鮮苦瓜去核切片,豬瘦肉切片加水適量煮湯,用食鹽少許調味,

飲湯食肉及瓜。

功效:清暑除熱,益氣止渴。主治:感暑煩渴。來源:民間驗方。

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【藥茶療法】

1。竹葉茶:青竹葉五十至一百克,煎水代茶飲。

功用:清熱利尿、清涼解暑,除煩。

選按:本方是民間盛行的夏季清涼飲料。《藥品化義》雲:“竹葉清香

透心,微苦涼熱,氣味俱清,主治暑熱消渴。。”

2。野秫根茶:野秫根一百克,洗切煎水代茶頻飲。(此為一日量)

功用:清熱解暑,生津止渴,除煩。

選按:野秫即野高粱,藥用其根。此方是江蘇蘇北一帶民間夏季防暑解

暑常用的飲方。

3。酸梅茶:酸梅二十個,冰糖適量。用沸水沖泡,可涼飲。

功用:生津止渴。

選按:酸梅,通稱楊梅,味酸性溫,冰糖味甘,二者為伍,酸甘化陰,

生津止渴。故本方已成為城鄉群眾習用的夏季清涼飲料。

4。綠豆酸梅茶:綠豆一百克,酸梅五十克。白糖適量,水煎待涼代茶飲。

功用:清涼解暑,生津止渴。

選按:酸梅茶清暑生津止渴,加入綠豆,解暑尤佳。《本草匯言》謂綠

豆“清暑熱,靜煩熱,潤燥熱,解熱毒”。故亦是夏季清涼解暑的常用飲料。

5。清暑茶I:六一散(中成藥)十克,薄荷三克。每日一付,沸水沖泡,

代茶頻飲。

功用:清暑利溼。

選按:六一散,又名益元散、天水散、太白散、辰砂六一散、辰砂益元

散。方出《宣明論方》,功能清暑利溼,治暑溼身熱,心煩口渴,小便不利

及三焦溼熱,小便淋痛等,加薄荷清暑作用尤佳。本方既可用於預防又可用

於暑天溼熱氣候。

6。清暑茶Ⅱ:青蒿、薄荷葉、荷葉、藿香各三百克,甘草九十克。除甘

草外,其餘藥物用文火微炒;再共碾細過一至二號篩,分裝備用(每袋十三

克),每次一袋,沸水沖泡代茶頻飲(每日一至二次)。

功用:清涼解暑。

選按:方中青蒿《本草新編》雲“退暑熱”,伍用薄荷等,清熱解暑尤

佳。故本方

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