菠菜麵筋提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
吃完鍋貼的方班長坐著休息，突然想起來了，問道：“對了，孟少尉，你想吃啥餡的餃子，剛才你還沒說呢。”
孟川疑惑道：“咱們這隻有牛肉，白菜啥的，基本上也吃不了啥餡的吧。”
方班長說道：“剛才連裡面跟我通話了，說的是該去取物資了，明天我就準備帶著倆戰士下山呢，啥食材都可以給你帶回來，說想吃啥餡的就儘管跟我說，我給你帶回來就行。”
孟川聽到這個立馬說道：“方班長，我能跟你一塊去麼。”
方班長立馬點頭道：“這當然可以啊，只不過那條路你應該走過，上山容易下山難，我怕你下山的時候出啥危險，而且咱們是早上出門，晚上就要趕回來，我怕你堅持不住。”
孟川拍拍胸脯說道：“方班長，你就放心吧，我的身體壯著呢，正好多走走山路也可以鍛鍊一下身體的協調能力，你就帶上我吧。”
方班長點頭道：“那好，明天咱們吃完早飯就出發，到時候我來帶頭，我走哪你就走哪，一定要小心。”
孟川點頭道：“方班長，這你放心好了，我一定按著你的步伐走。”
孟川之所以這麼想出去，就是想給戰士們做頓藥膳食譜裡的菜，不能老浪費著藥膳裡的菜譜不用啊，只不過奇怪的是，藥膳類很多菜都做不了，只有一些養生類的菜可以做，孟川估摸著應該是廚藝值不夠的緣故。
為啥孟川想給戰士們做藥膳裡的養生菜，就是因為昨天晚上孟川在睡覺的時候，看見好多戰士一直在揉膝蓋，估計是關節裡進了寒氣，不揉的話，晚上連覺都睡不著，孟川就想著做幾頓養生的飯，給戰士們好好補補，孟川也跟著崗哨的戰士巡視過一次，知道他們有多苦，跟他們比起來，自己所在的平原地區的戰士，真的是太幸福了。
第二天早上，孟川故意晚起了一個小時，為的就是讓戰士們多睡一點時間，本來哨所就枯燥無味，孤獨、寂寞一直是戰士們最大的敵人，只有在睡夢中，戰士們才能擺脫這個敵人。
孟川躺在床上發呆也挺無聊的，於是就在腦海裡看起了藥膳菜譜裡的養生菜譜。
冬天吃羊肉無疑是最好的，因為羊肉可以滋補，祛風除寒，吃完之後身子暖暖的，如果在加上胡蘿蔔的話，那更是鮮美，因為胡蘿蔔健脾化滯，兩者搭配起來對身體非常好。
孟川看了看需要的材料，主料羊肉，胡蘿蔔，輔料，生薑，黃酒，橘皮，鹽巴，醬油。
黃酒部隊裡肯定沒有，那就用廚房裡的料酒就行，其實材料都很簡單，連部裡應該都是可以找到了。
早飯依舊是烙大餅，現在戰士算是愛上這個大餅了，孟川還沒開始下手，當天負責做飯的戰士就先把面給和好了，既然戰士們都這麼愛吃，那就讓戰士們吃個夠，等過兩天戰士吃膩了，在換另一種早餐。
吃完飯後，方班長帶著孟川還有另外兩個戰士下山去連部。
上山容易下山難，這句話一點都沒錯，特別是下雪山，這稍微有點不注意，搞不好就要摔倒，像有的路特別陡峭的，那就得更加小心，萬一真的腳滑了一下，摔下山去，那搞不好就真的沒命了。
孟川的身體素質不差，而且在下山的時候還儘量壓低了重心，但是還會出現一些腳滑的情況，要不是其他兩個戰士在旁邊護著，還不知道會出啥事呢。
孟川看著這兩個小戰士腳步走的很穩，連忙問道：“同志，你走的這麼穩有啥訣竅沒有啊，我已經很小心的在走了，但是還是會出現一些腳滑的情況。”
那兩個小戰士也說不出個所以然來，只能說道：“就是經常走，所以就走的穩。”
此時方班長說道：“好了，咱們休息一會，開始揉腳肚子。”
那兩個小戰士聽到命令後，直接一屁股坐在雪上，然後開始揉小腿肚，方班長看著孟川還站著，連忙說道：“孟少尉，趕緊坐下揉揉小腿肚子，放鬆一下，等會咱們還要抓緊時間趕路。”
哦，孟川也不知道為啥方班長要自己揉小腿肚，明明小腿也不疼，但是方班長是老戰士了，這麼說肯定是有道理的，所以孟川就開始揉起了小腿肚。
方班長見孟川坐下了，笑道：“孟少尉，其實揉小腿肚會減輕疲勞，還可以防止抽筋，最主要的是，如果你現在不揉的話，等明天你的小腿就會疼的要死。”
哦，聽到了方班長的解釋孟川明白了，因為下山的時候大部分力量都集中在小腿上，所以小腿的肌肉很是緊繃，如果不揉一揉解除疲勞的話，會產生痙攣。
