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，會起到強調和強化的作用，使聽眾牢記
不忘。
其實，手勢的運用大可不必有一個什麼樣板或標準套路，如果那樣，一定是如同木偶。我對手勢運用
的理解是：
（1）手勢的頻率要適度
所謂適度，就是當你的感情、情緒或語言需要特別強調或增強表現力的時候，就順其自然的做一些恰
如其分的動作即可。不要動作過多，像群魔亂舞；也不要一動不動，呆若木雞。另外，手勢動作的快慢，
也要根據講話人的感情或內容需要，快慢有致。語速快，動作也要快；語速慢，動作也要相應慢下來。
（2）手勢的幅度要適度
一般情況下，場面大、人數多的時候，動作就要儘量大一些，這樣一方面表現你的大氣，另一方面也
給聽眾一個比較清楚的觀感。相反，人數少，場面小的時候，動作可以小一點，這時如果動作太大，顯然
和周圍的環境不相適應，給人作秀之感。另外，動作幅度的大小，還與所表現的題材和內容及感情有關。
當表現一個人在說悄悄話的狀態時，動作就要小一點，以表示神秘感；當表現一個人在氣憤或激動時，動
作就可以大一點，以表示他的情緒狀態。
（3）手勢的動作要美觀大方
說到動作的美觀大方，就不可避免地要涉及身體協調能力和肢體藝術表現能力的問題。大家都知道，
演員、運動員、時裝模特都要進行形體訓練，這些都是有助於身體協調和美觀的。我們講話的手勢不要求
要像他們那樣，但起碼也要給人一種美感，為你的講話增添一抹色彩。所以，建議在這方面，可以稍微關
注一下演員、運動員以及時裝模特的動作姿態，以借鑑。總之，你做出的動作要儘量給人一種美感、節奏
感。在這方面，如果有機會，聽一聽彭清一教授的演講，領略一下他的手勢、動作的風範，對你絕對是有
幫助的。
（4）手勢的動作要與眼睛、表情及身體相協調
講話、手勢、眼神、表情、身體姿勢這些都是一體的，無論哪一方面沒能做到協調一致，都會給你的
講話帶來影響。例如：當講到高興的事情的時候，你的表情是痛苦的，你的眼神是呆滯的，你的肢體是萎
縮的，那該有多麼難看，也根本不能將你的感情正確地表達出來。一般情況下，眼要跟著手勢走，身要跟
著手勢動。
從第71 天到第80 天，我們主要訓練演講中的手勢運用，以達到“演”的效果。所以，在對下面的範文
進行練習的時候，一定要結合文章的內容，編排相應的動作，將“演”與“講”有機地結合起來。第71 天—第
80 天演講手勢範文練習海燕
高爾基在蒼茫的大海上，狂風捲集著烏雲。在烏雲和大海之間，海燕像黑色的閃電在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著海浪，一會兒箭一般地直衝雲霄，它叫喊著… …
在這鳥兒勇敢的叫喊聲裡，烏雲聽到了歡樂。
在這叫喊聲裡，充滿著對暴風雨的渴望！在這叫喊聲裡，烏雲感到了憤怒的力量、熱情的火焰和勝利
的信心。
海鷗在暴風雨到來之前呻吟著，— —呻吟著，它們在大海上面飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏
到大海深處。
海鴨也呻吟著，— —這些海鴨呀，享受不了生活的戰鬥的歡樂，轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
愚笨的企鵝，畏縮地把肥胖的身體躲藏在峭崖底下… …
只有高傲的海燕，勇敢地、自由自在地，在翻起白沫的大海上面飛翔。
烏雲越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊歌唱，一邊衝向空中去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼嘯著，跟狂風爭鳴。看吧，狂風緊緊抱起一層層巨浪，惡狠狠地扔
到峭崖上，把這大塊的翡翠摔成晨霧和碎沫。
海燕叫喊著，飛翔著，像黑色的閃電，箭一般地穿過烏雲，翅膀掠起波浪的飛沫。
看吧，它飛舞著像個精靈— —高傲的、黑色的暴風雨的精靈，— —它一邊大笑，它一邊號叫… …它笑
那些烏雲，它因為歡樂而號叫！
這個
