都市熟齡女性的孕產枕邊書:三十幾歲輕鬆做媽媽

第5部分 (第2/4頁)

解宮內胎兒情況。

初診、孕20～24周，34周，38～39周：這幾個時間段內，每次應該各做一次B超檢查，篩查畸形，瞭解胎兒在子宮內的情況，確定胎位、胎盤位置及羊水量等。

以上的這些檢查不會使母親和胎兒有任何風險。

但是，一些年齡在35歲以上，或經唐氏篩查推測胎兒缺陷為高風險的孕婦，在懷孕16至20週期間，可能還需要進行一次羊水診斷。這種檢查需要醫生用很細的針穿刺腹部進入子宮內，從羊膜囊內抽取少量羊水以供檢查之用。來自羊水中的細胞將被檢查有沒有染色體問題，這種檢查的準確率比較高，但是需要說明的是，這個檢查會導致極少數的孕婦流產。

需要立刻去醫院的緊急情況

在整個懷孕期間內，由於孕激素的影響和體形的改變，準媽媽會在不同方面出現不同程度的不適感，有些不適感是正常的，對母親和寶寶一般不會造成傷害，但是也有些異常情況卻很有可能預示著某些問題，由於準媽媽的身體機能或寶寶出現了嚴重的緊急情況，會危及到孕程，所以必須立刻到醫院接受醫生的檢查。

在懷孕期間，需要立刻去醫院檢查的緊急情況包括：

*出現流血或流液；

臉、手或手指、腳、腿突然出現嚴重的腫脹；

出現嚴重的或長時間的頭痛；

感到下腹部疼痛、不舒服或發緊；。　最好的txt下載網

第1個月（1～4周）（3）

發燒或寒顫；

劇烈嘔吐或頑固性的噁心；

排尿時感到不適、疼痛或尿道燒灼感；

視覺出現問題或出現盲點；

感到眩暈；

胎動出現異常，胎兒比平時更加頻繁而且猛烈連續運動，或者長時間沒有胎動，以及28周後感到胎兒運動減少（如果胎動計數少於每2小時10次）。

當然，在懷孕期間如果有什麼身體變化使你感到煩惱、焦慮和不安，也不要猶豫，儘快地請醫生診斷，因為過分焦慮本身對寶寶的發育也是不利的，而且很多時候媽媽的感覺都是非常玄妙的。

懷孕期間體重可以增加多少

懷孕期間體重會不可避免地增加，增加的體重中包括胎兒的重量，也包括羊水、胎盤重量，同時母體的血液量也會有所增多。還有一部分增加的體重則是儲存在孕婦身體中的皮下脂肪了。

其中，胎兒體重、羊水重量以及母體增加的血液量基本是佔一定比例的，一般來說寶寶的體重約為3～公斤，而胎盤、羊水的重量約為1～公斤，母體血液增加的重量為～公斤。剩下的所增加的體重就是孕期堆積起的脂肪了。當然，皮下脂肪可以為寶寶提供一個很好的保護。不過一般而言，額外需要的脂肪約為3公斤，按照這樣的推算，整個孕期增加的體重應該控制在10～11公斤，放寬標準則以不超過1公斤為宜。

對於懷孕前就比較肥胖的人來說，已經不需要再額外增加皮下脂肪了，所以增加的體重應該控制在10公斤以內。

目前國際上比較公認的懷孕期間合理增加體重的計算方法是：

首先確認你的體型，即計算出BMI指數。

BMI=體重（公斤）/身高的平方（米）

其中，BMI值在18以下為偏瘦型，BMI在18～24之間為標準型，BMI在24～27之間為過重型，BMI在27以上則為肥胖型。

在懷孕期間，偏瘦型女性的體重增加範圍在1～18公斤，標準型女性可以增加1～16公斤，而過重型和肥胖型女性增加的體重應該控制在1公斤以內。

總體說，孕期體重平均增加以1公斤為宜，而且應該穩步增加，其中前三個月增加2～3公斤，孕中期增加4～5公斤，從29周到40周則增加5～公斤，而每週增加的體重約為公斤。

本月營養要點

在懷孕前三個月時就應該補充葉酸了。不過如果你還沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從此時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。

在妊娠的前三個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕婦補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。同時，可以使胎兒發生唇裂或顎裂的危險減少50％。而且還可以降低早產及低體重新生兒的危險性。

目前我國婦產專家都建議孕婦從懷孕前三個月就開始每天補充400ug～