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上人
初一坐入陣中，洪三隻覺得全身上下一陣溫熱，感覺酥酥麻麻的，還真是舒服。但是約莫半個時辰之後，酥麻的感覺開始變成彷彿有許多小老鼠在面板上爬一般，當真有些不適。不過洪三心想，想要學本事嘛，苦總是要吃點的，且忍忍它吧。
誰知道再過了一個時辰之後，便開始覺得這些老鼠都在皮下鑽，跑來跑去，跑得周身不自在。這也還罷了，再過一陣之後，跑的速度越來越快，到後來這些小老鼠甚至開始用爪子抓。洪三這輩子天不怕地不怕，最怕就是吃苦受累，所以這時候便忍不住叫了起來，“哎呀，師父，這感覺太不舒服了，我沒有做好心理準備，還是先不練了，等我準備好再來練吧。”
變天青鳥陣對五湖散人來說，只不過是個小陣，所以他也只需要念個口訣，輸入一些法力之後，就可以站在一旁好整以暇地觀看。這時候聽到洪三這麼叫，搖了搖頭，“你就這點苦楚都受不了，還想學什麼上乘的本事？”
說完，便虛空一指，便把洪三的啞穴給點了，“你老老實實坐在這裡保持這個坐禪的姿勢不要動。如果是你因為忍不住這點小苦楚，隨便亂動，甚至想要跑出來的話，很容易就讓這陣法發生變異。以你這等基礎，就算運氣好，也是個終身殘廢。”
交待完這些，五湖散人再看著洪三滿身大汗的樣子，心中頓時大快。這幾個時辰憋著的氣頓時有全部抒發出來的感覺。於是便點了點頭，自言自語道：“嗯，待在這笑禪房裡真是氣悶，且出去散散步。”
說著，便不再管洪三的苦練，自顧走出禪房去，找那住持交際去了。
洪三雖然不是什麼大富大貴的出身，但是出世以來，也一直都是嬌生慣養，養尊處優，哪裡吃過這等苦楚？難受得整個人上下狂撓一陣，但是五湖散人的話，偏偏讓洪三一動也不敢動，只能任憑自己，眼淚，口水，鼻涕，眼淚在身上臉上一陣亂流。好在這碧綠獸的血塗上身之後，尋常液體是衝不去的，不然洪三就不只是難過那麼簡單了。
要說人的骨頭真是賤的，不知不覺，半天過去，洪三竟然覺得也漸漸開始適應這種感覺了，坐在陣中有些昏昏欲睡起來。然而，就在這個時候，洪三手上的清風玉鐲感應到洪三的身體適應了這種強度的煉製，便開始放鬆一點管制，將這變天青鳥陣更多一些的威力放到洪三身上。頓時，洪三便好像被人連砍十八刀一般，整個人痛不欲生，只想在房子裡大叫起來，“我的娘啊，我的師父啊，小老鼠發狂了，在咬我，在咬我啊！”
可惜他被點了啞穴並沒有辦法說話，只能發出驢子一般的沉重的哀嚎聲。而只當他發出這種聲音的時候，五湖散人正在跟住持坐在院子裡聊天。住持聽到洪三叫得這麼悽慘，便問道：“真人，你徒弟好像在哀嚎。”
五湖散人全不在意地搖了搖頭，笑道：“我們師徒要在此住上十天，這還只是剛開始而已，我那徒弟什麼都好，就是受不得半點苦楚。想學上乘妙法，哪有那麼簡單？”
住持聽了五湖散人的話，便也不再理洪三的慘叫，繼續跟五湖散人談佛論道起來。
可憐洪三彷彿千萬只老鼠在嘶咬著自己的皮肉般，痛得整個人已經開始打擺子，差點要打滾起來。然而，當他終於受不了，身子快要倒出陣外的時候，卻又被一種無形的東西將他擋了回來。這個時候，洪三才知道這陣法四周有無形的平常，他怎麼也跌不出來。這時候，他才知道自己上了五湖散人的當，再也不老老實實保持坐禪姿勢，在陣法中瘋狂地打滾號叫起來。就這樣折騰了又一個半天，當洪三整個人耗得身上半點力氣都沒有，癱軟在陣中，而那痛楚的感覺再次漸漸淡下去之後，五湖散人才終於重新回到房中，將這陣法停了下來。然後從乾坤袋子裡，拿出一堆紅黃綠藍紫黑白各種顏色的藥丸，足有一大碗那麼多，遞給洪三，“你現在剛剛完成了練皮肉的階段，此時正須大補，你先把這些藥丸都吃下去吧。吃了之後，就可以將你好不容易獲得的成果鞏固下來，否則的話，你要不了幾天，就要前功盡棄了。”
洪三勉強坐了下來，看了看自己的身子，果然身上各處肌肉全都鼓了起來，用手捏一下，堅硬得如鐵一般。而且此時雖然全身乏力，但是總感覺自己只要好好休息一下，就會有無數精力一般。這時候，洪三彷彿忘了剛才的痛苦一般，又有些歡喜起來，心想，“這老頭雖然心腸有些黑，不過手段確實高明，真是有效啊。”
想到這裡，再聽到五湖散人的話，洪三二話不說，一把將這堆丹藥狼吞虎嚥的吃了下去。剛剛吃完之後，洪三便馬上覺得整個
