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目錄

序言身神通補,健康如有神助 / 001

第一章身神同補,萬病難敵

治病的最終目的是讓心定 / 001

沒有心病,心肝脾肺腎才補得進去 / 004

有多少病,就有多少種壞情緒 / 007

一個人生病,身體和精神上的毛病各佔一半兒 / 011

情緒不好,再怎麼鍛鍊身體也沒用 / 013

不良情緒是毒藥,絕不能讓它伴您過夜 / 016

為什麼有的人滿臉皺紋卻給人一種很健康的感覺 / 018

第二章照方抓藥,藥到病除

給爸媽買個足浴桶藥浴 / 021

父母有習慣性便秘要這樣去治 / 024

人老後牙齒鬆了怎麼辦 / 028

骨質疏鬆,用土元和骨碎補就能修復如初 / 031

獻給雄風不振男性的妙藥 / 033

有人服用青娥丸一年,便連添兩子 / 036

區區四味中成藥,口腔問題不用愁 / 038

女人一生要補血,首選人參養榮丸 / 040

有風溼性關節炎,將蟲類藥碾碎裝藥囊服用效果最好 / 041

最有效的護肝之道 / 044

治頑固痛風,要祛風活血 / 048

老是腰疼,該補腎了 / 050

用五靈脂和蒲黃治無名背疼,真靈 / 053

“藥穴雙調”,老年退化性疼痛沒了 / 056

“用進廢退”沒錯,但用過度了也不好——膝關節痛的家庭治療法 / 061

風溼腫痛,佩戴小香囊 / 063

反覆口腔潰瘍,要喝甘草瀉心湯 / 065

半夏厚朴湯就可治癒您的慢性咽喉炎 / 068

三法合一,治肩周炎最靈 / 070

有中風後遺症,要吃中藥,用藥水泡腳 / 074

如何自制“褥瘡清” / 077

我用30年經驗總結出的治中風驗方 / 079

偏癱患者的家庭調理方——“阿彌陀佛法” / 082

口渴、多汗、尿頻特別好治 / 087

不同型別感冒的家庭對症施治法 / 090

第三章吃吃喝喝保健康

“三高人群”的吃喝養生方 / 093

多吃土豆不中風 / 096

很多人活了一輩子,都不知道怎麼吃飯、喝水 / 100

老揪著一件事想不開時怎麼辦 / 102

長得瘦咋辦?喝三道經典藥粥 / 105

多吃5種顏色的食物 / 108

我從多位名老中醫處總結出的養生之法 / 110

日啖杏、蔻、薏仁,輕鬆做個長壽人 / 112

小麥雖“小”,但能治大病 / 116

為一家三代精心配製的營養高粱飯 / 120

第四章人體本草綱目

想年輕,找湧泉 / 124

“一夫當關,萬病莫開”——人體要塞內關穴 / 128

天樞穴是最好的安眠藥 / 130

在手上運八卦、推腹便可消除咳喘的毛病 / 134

沒有安全感的人是腎出問題了 / 137

保您心脾康的三大穴位 / 140

“不聞香臭從何治,迎香二穴可堪攻”——調治過敏性鼻炎的小方法 / 144

頸椎病,問題不光在脖子 / 147

百會穴真名“百歲穴” / 152

膻中穴,讓胸中塊壘一吐為快 / 154

“氣海一穴暖全身”——先天不足、體質虛弱之人的寶貝 / 157

瀉心火的不二選擇——勞宮穴 / 160

腿壯能承山 / 162

送給辦公室一族的幸福“禮物”——攢竹穴和大橫穴 / 164

第五章“和於術數”,手到病除

一位曾被死神盯上的名老中醫的養生保健法 / 167

關愛心臟,從多轉踝關節開始 / 171

數數加三核桃兩棗

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