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，可是每一個向外的活動到最終都會發現它並不能解決我們的問題，就是說金錢、物質享受、地位、權利、情感追求它不見得能夠帶來內心裡面的圓滿，知足常樂、喜悅，或者是愛，或者是一種內心非常寧靜祥和平靜的心境，也不見得可以帶來人與人之間生命的和解、連線、合作、交流、溝通，所以這些向外設計的感官的活動其實在某一個層面來講，其實都是在逃避內在的狀態。當我們開始意識到迴歸心的生活，那我們就要探討這個心到底是什麼。當你進行這樣思考的時候，當然心在哲學上面很多的解釋方式，但是實際這個心就是我們能知能覺的本能，它的作用、意義就是能知能覺，能夠思考，能夠感受，能夠體驗，能夠經驗。這個心的本能如果不斷的都是在注意外在的現象，我們就會忽略到內在的根本，迴歸到心的生活的時候，勢必要把向外追求的傾向拉回來向內，去關照，反觀自照，知覺自己，覺照自己。那麼這個有什麼重要的呢？它的重要性就是說當我們能夠反觀自照的時候，其實我們才能做自己的主人，然後才能觀察到人存在在世界的真相。
我們往下探索的時候會發現真相，第一個會發現到在外追求的這些活動中，包括到百貨公司去買東西，上海這個地方還有很多的娛樂活動，昨天晚上我們到新天地那邊，晚上的街道有很多西方人、臺灣人、香港人在那裡喝酒、喧鬧和享受，但是你可以意識到那個比較吵的氛圍，這個在某個程度就是會忽略自己內心的活動。心理學角度來說我們就是身心分家的。地球上60多億人口追求的活動只是腦部活動的滿足，包括我�
