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又是溼土 ，所以氣候陰冷寒重，雨雪多，這樣的陰性環境有利於陰性病毒包括流感、“非典”等病毒 的複製 ，所以要提防這些疾病的反覆。具體的辦法是創造陽性環境，如開窗通風曬太陽，保暖防寒 ，不隨地吐痰，使之不利於陰性病毒的繁殖。
氣候異常對人體有些什麼影響？
——氣化太過易導致哪些疾病？
木化太過，風化太過，如壬年，其運風，風氣通於肝，應於人體，肝氣太盛 ，易患高血壓、中風、肝陽過亢、過敏病、痰厥。
火化太過，如戊年運熱，熱氣通於心，應於人體，心氣太盛，易患心梗、冠心病、狂證、熱 鬱。
歲水太過，水化太過，如丙年，寒氣通於腎，應於人體，易患寒痺、關節炎、腰痛、尿多、 腎病。
燥金太過，金化太過如庚年，燥氣通於肺，應於人體，易患肺燥、乾咳、痰稠等肺系疾病。
歲溼太過，溼化太過，如甲年，溼氣通於脾，應於人體，易患洩瀉、水腫、嘔惡等。
——氣化不及易產生哪些疾病？
以木鬱為例進行討論：
歲金太過如庚年：氣化特點：燥氣大行，肝木受邪，收氣行令，生氣下。（肝木的生氣被壓 抑）
氣候特點：春應溫反涼，應生不生。
病症特點：肝鬱，疏洩失職，甚至生機不振。
鬱病：以肝鬱為主，以氣鬱為本，可發展為：氣鬱→血鬱→痰鬱→食鬱→水鬱→神鬱（六鬱 ）。現在稱為抑鬱症，發病相當廣，心理壓力加氣候壓力雙重影響，所以症狀愈來愈重，愈 來愈複雜，而且愈來愈難治。中醫用活血化瘀方法如桃紅四物湯加味等。
易導致自殺，現在平均每1分鐘有1人自殺而死，8人自殺未遂。足見其嚴重性。
更年期綜合徵肝鬱重者，木鬱天氣會更加重其抑鬱。生理抑鬱、心理抑鬱，再加上氣化抑鬱 ，就如三座大山壓在身上，所以必須推翻這三座大山，而氣候異常是一座很重的山。
神經衰弱、癔病、抑鬱症等，在木鬱天氣都可能明顯加重。
在治療上，更應重視氣化，如庚年，是陽幹太過，金氣燥化太過，金克木，所以風化受壓， 應於人體肝氣受抑鬱，此鬱屬氣化所致，非內傷七情所鬱，如一味疏洩將犯虛虛之誤，當“ 滋其化源，抑其運氣，扶其不勝”。那就應補肝瀉肺，而非疏肝洩木。只有滋肝、振發本氣 ，才能克治木鬱。高血壓者不能降壓太過，否則反而虛其肝氣。
順應氣候養生之道
人體產生疾病的總原因是陰陽失調，治療的總原則是調和陰陽，以平為期。所以養生防病的 總原則也是調和陰陽。
導致人體臟腑陰陽失調的原因主要有三： 其一是氣候（六淫太過或不及）陰陽失調影響人體， 其二是七情內傷因素， 其三是飲食勞倦。
然而又以氣候因素為最重要。前已述及《黃帝內經》強調：“百病之生也，生於風寒暑溼燥 火。”可見異常氣候與人體疾病有極其密切的關係。
——氣候為什麼會異常？
氣候異常的實質是風寒暑溼燥火太過或不及，從而使六氣變成六淫，侵犯人體而產生百 病，包括溫病、瘟疫（各種傳染病）。
導致六淫的原因是大自然陰陽失調，所以養生防病的總原則，是根據大自然的陰陽變化調整 人體臟腑陰陽。
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——怎樣根據氣候養生？
第一，根據陰陽消長轉化規律
一年四季及一天之內都存在著陰陽消長轉化規律，總的原則是順應春生夏長秋收冬藏的規律 進 行養生，不能違背，否則適得其反。如有些老年人不注意陽氣潛藏去練冬泳，違反了冬藏的 自然原則，對養生不利，因為易導致陽氣耗散太過。
第二，根據陰陽動靜規律
陽主動、陰主靜，動則生陽，靜則生陰，所以陽時宜動養，陰時宜靜養。
第三，據氣機升降規律
上午是氣升階段，晚上是氣降之時，同樣春夏氣升，秋冬氣降，升則長陽，降則長陰。所以 要養陽的應在上午鍛鍊，要養陰的，就在傍晚做靜攝生。
——哪些氣候不宜鍛鍊？
所謂虛邪賊風，避之有時。就是說大風、大雨、暴熱、大旱、大霧、大寒及雷電、日食或月 食之日不宜做戶外活動。
——四季易患哪些病？
異常氣候易降低免疫力，
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