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玉簡心經的第一冊內容，不愧是入門級的修煉法門，劉青重新的將玉簡心經第一冊從頭到尾的看了一次後，加上劉青已經閱讀過玉簡心經的總綱式說明，對於這種入門式的東西，修煉起來的速度是非常令人吃驚的，差不多在劉青閱讀完畢時，劉青就明白玉簡心經第一冊的中心主題和修煉的要訣了。
出於對有字天書的熟悉，劉青的第一個感覺，就是將有字天書和玉簡心經第一冊作了一個大致的比較。
有字天書是一本厲害的應用法門，實際修煉上的說明是比較少的，大多是一些威力不同的符法咒法之術，用來降魔衛道的一種施用法門，要是沒有足夠強大的先天真氣的話，往往只能夠像現在的劉青一樣，主要使用有字天書第一冊裡的初級符咒術，對於後面的中高階符咒就是無能為力了。
這玉簡心經就是真正的修煉法門了，不止是從頭開始，歸納出一個真正的修煉體系，而且更加重要的是，讓擁有先天真氣的人能夠從這種第一冊記載的入門心法開始，一點點的修煉起，將本身的修煉提高到一個新的境界。
玉簡心經分為十冊，實際上就是將修煉玉簡心經的人，分成了十個不同的境界，玉簡心經的第一冊， 自然就是第一個境界，屬於入門式的心法，可別小看這種入門的心法，那可是讓沒有更好的辦法鍛鍊先天真氣的人，可以有了一個非常實在的修煉依據，從而快速的鍛鍊先天真氣，這個第一冊的好處，更好的是不會有外魔入侵的危險，可以說只要照著第一冊堅持修煉，不論時間多久，一定能夠有所成就的。
說得比較普通點，實際上就是透過玉簡心第一冊的修煉，可以將先天真氣作一個質上面的突破，將先天真氣轉化為真元力，這種真元力就是將先天真氣作了進一步的濃縮，原來體內不能再繼續提升先天真氣的情形，隨著體內先天真氣濃縮成真元力後，就空出好大一塊地方，可以再透過繼續的修煉，使得體內的真元力變多，從而達到提高修煉功力的好處。
畢竟無論是哪家哪派，不止是境界上要往高處走，那種本身具有的實力，還是第一位的，這種實力的具體反應，就是真元力的濃縮程度和深厚程度，境界越高的人真元力濃縮得越高，那真元力越深厚。
劉青在修煉玉簡心經第一冊的過程中，甚至都可以清楚的感受到，體內的先天真氣被壓縮成一個個的小球，小球們隨著經脈移動，互相又串到了一起，形成一點點高度壓縮的真元力，漸漸壓縮到不能再壓縮的程度後，這種體內壓縮的情況就停止下來。
一陣極強的空虛感覺，瀰漫在了劉青的體內，那腹中的元嬰都感受到這種鮮明的變化，一雙胖乎乎的小手揚了起來，直指劉青頭頂的禁制，那被劉青強制阻擋在體外的靈氣，重新找到了宣洩的口子，立即就從頭頂迅速的灌下。
劉青吃了一驚，生怕之前經歷過的痛苦又會重新出現，正要動作時，發現原本一直內視的體內，突然出現令人瞠目結舌的變化，那些已經重新壓縮後的真元力，迅速的圍繞過來，將從頭頂迅速灌進的靈氣團團圍住。
而且更加讓劉青吃驚的事情還在那後面，那此真元力圍繞住靈氣後，根本就沒用什麼轉化的動作，直接將靈氣混在真元力內，隨著靈氣進入的越來越多，連劉青都分辨不出來，這是真元力包著靈氣，還是靈氣包著真元力了。
這不止是真元力的顏色與靈氣相近，都是作青色的模樣，難以讓人分辨，而且那真元力完全與靈氣糾結在一起，就是劉青內視的動作一直沒有中斷，劉青還是不能夠分辨出來，這哪裡是真元力，哪裡是靈氣了。
不過，劉青很快就沒有工夫去管這麼多了，隨著這種奇怪的東西充滿了體內後，劉青感覺一股爆炸性的力量從體內產生，一種想要大喊大叫的情緒，不可抑制的從腦子裡產生出來，劉青身子一震，口中一股氣息就衝了出來，帶動出來一聲非常響亮的長嘯。
幾乎與這聲長嘯的聲音同時，劉青再也不能夠保持盤坐在水裡的姿式，硬是從水中拔地而起，身子直直的從水中衝了出來，向空中以一種異常迅速的速度飛去，差不多在飛到了仙人谷的頂上，就要碰到頂上的禁制時，劉青甚至都感受到了谷頂的禁制在閃閃發光時，劉青只覺得身子一輕，那種力道猛然一鬆，就從高空處摔了下來。
劉青此時不同於別的時候，不僅僅身體沒法動彈，就是體內的的真元力，也是完全不由劉青自己控制，劉青對於墮落的身體一點辦法都沒有。劉青所能夠做的，就是勉強將眼睛閉住，聽著耳朵邊上呼呼的風聲，然後等著身體又摔回到靈池中了。
