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完了！結果真的籃球很爭氣的打在籃板上給彈了回來，剛好回到劉小楓的手中。劉小楓真的很想直接將球扣進籃筐的衝動，但是很明顯自己沒有這個能耐。想了又想，還是老老實實的在她面前上一個籃吧。誰知，籃筐好像瞭解劉小楓的心，故意耍他一樣，籃球在籃筐上轉了兩圈之後慢慢的轉了出來。
“靠！”劉雄阿峰無奈的看著籃筐。就在這時，高宇走了過來，對劉小楓說：“小楓，你過來和我們一起訓練吧！”
劉小楓真的很感激高宇，急忙點頭道：“好好好，我求之不得！”說著，抱著籃球就跑到高宇那邊去了。
“那個，基本情況我都知道了，結果呢，不是很讓我滿意，但都是在預料中的事情了額，所以呢，我們的防守和進攻都不發生改變。那麼接下來我要說的是我們的防守範圍！”
劉小楓看了一眼其他的三個人，他們都累得滿頭大汗了，而自己是心裡全是汗，汗顏啊！“那個，哥，我覺得假如我們都不出快攻，我想我們還需要一些陣地戰上的戰術安排，不能只靠我們個人的單打能力吧？”劉小楓說著，瞟了一眼顧炎，發現那小妮子還目不轉睛的看著自己，心裡發毛起來。
“額，這個，我等下在說，那個小楓！小楓！”
“啊啊？”劉小楓回神過來。“怎麼了？”
“你看好了，弧頂的以中心劃六十度的範圍是你的防守範圍，其中我們的三分防守的重擔將會大部分落在你的肩上哦！”
“沒問題，這塊範圍包在我的身上了！”劉小楓拍著胸脯說道。
“那個王磊，你的防守區域是左邊的剩下的六十度的範圍，你的界線將和小楓的防守有一些交疊，所以你們要注意一下！”高宇說道。
“嗯，知道了，這一塊放在我的身上吧！”王磊說道。
“曾晗！”
“我在！”
“你的防守範圍是中心，其實這是一塊很重要的地方，因為在比賽的過程中，我們如果遇到很有素質的球隊的話，他們的擋拆一定會做到非常的完美，而且你想都想不到會從誰身上做擋拆，也就是說，在我們防不住擋拆的情況下，你的作用就凸顯出來了，你所要做的就是將他們的突破和擋拆給我全部阻斷，我們一定要保證他們的投籃點都要在你的防守外，而不是突破道內線來影響內線的犯規危險，知道嗎？”
“也就是說我隨時要包夾別人，不讓別然打起擋拆來了？你的意思是這樣的嗎？”曾晗問道。
“嗯，你很聰明，對，你瞭解到了就好，你的防守範圍就是和大家的防守位置疊加的最嚴重的地方，在疊加的地方說明你們需要去包夾，阻止對方的傳球以及迫使對方在外線投籃！”
“高個！那個你的防守範圍是……”
“這一塊對吧？我知道了，我在右邊的底線和小楓交疊的地方，這個我明白了，另外，我不叫高個，我叫……”
“不好意思，說習慣了！”
“哎呀我說高個，這個名字挺好的，我們都叫習慣了，你就從了吧！哈哈！”劉雄阿峰開玩笑道。
高個無奈，哭喪著臉說：“哎，雖然我不喜歡這個名字，，但既然你們都習慣我，那我也沒辦法了！”
“呵呵，好像我們逼迫了你一樣，呵呵！”高宇笑了，繼續說：“那麼大家都明白了自己的防守區域，那麼我要說明的是，在我們的重疊的地方假如對方球員到了，我們需要做的就是進行包夾來阻止對方的傳球、甚至導致他們的失誤來保證我們的快攻。接下來，我們練習下快攻的節奏！那個曾晗，你去外面投籃，暫時來當下我們對手，將球投出不要進球，讓我們搶到籃球。”
“嗯，明白了！”曾晗拿起一個籃球跑出了三分線。
“小楓，在你看到對方投出球后，你就迅速跑到後場，注意，是側著身子跑，這樣能夠看到我的傳球。”
“哦，明白了，是這樣是吧？”劉小楓半側著身子跑到對面的籃筐下。
“嗯，是的！那麼你們呢，所要做的是全力以赴的將籃板球搶下來，然後毫不猶豫的將球傳給我，注意，是直傳，不是擊地傳，迅速的傳給我，明白嗎？”
“明白了！”其他三個人都點了點頭。
“那好，曾晗，將球投出去，大家以最快的速度將籃板搶下來傳給我，小楓，注意，迅速的跑過去！”
這時，曾晗將球偷了出去，球在籃筐上砰砰砰彈了幾下，劉小楓一溜煙的跑到對面籃筐底下去了，的呢過意識到球快過來的時候回頭一
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