crossorigin="anonymous">

絕對零度提示您:看後求收藏(奇妙書庫www.qmshu.tw),接著再看更方便。

蠼械潰骸案盟賴模∧閼饈峭兜氖裁蠢呵潁∧憧純矗∫懷鍪值愕停∪菀資艿礁扇牛《�峭獨菏中筒晃榷ǎ∈�鐾獨河惺�鍪值奈恢檬遣灰謊�模 �

訓練館其他球員聽見這邊麥卡杜大聲嚷嚷!全都轉過身去看他們二人!麥卡杜見他們都看過來,於是衝他們大聲叫道:“練你們的球!今天晚上還要和印第安納人比賽呢?可不要在家門口被別人踢了屁股!”

湖人的眾球員見麥卡杜這樣說,紛紛轉過頭去繼續練他們的球,這位爺可不是他們能得罪的主啊!雖然他換過十一支球隊!也沒有進入五十大球星!但人家好歹也是湖人的功勳球員!畢竟也帶來過倆座冠軍球杯啊!即使他不是核心!

麥卡杜走到張軒面前,搶過張軒手中的球,說道:“看著!要像我這樣投籃才行!”邊說邊將球送了出去!唰的一聲應聲落網!接著說道:“由於你出手點低,投籃就沒有利用到手腕的壓下、手指頭的彈,因而必定也是缺乏後下旋轉,這表示手臂、手腕以及手指頭的力量都還沒有完全使上,此時,絕大部分投籃的力量來源都是,雙腳與大臂的力量在操作,你這樣投籃是不協調,所以很容易受到干擾!而且再加上你的投籃手型並不穩定!所以在有防守隊員的干擾下!你的命中率會無限接近於零!”

張軒見麥卡杜說的玄之又玄!也不是很懂他說的意思!於是直接問道:“鮑勃,那麼我該怎麼矯正呢?”

“看你就知道,以前你絕對沒有接受過正規訓練!看著我!”說完做了個姿勢給張軒看!接著說道:“投籃手的大臂和軀幹;小臂和大臂;手背和小臂都呈90度。即肩;肘;腕關節都保持90度。出手後手心和小臂也能呈90度。當然姿勢不一定要完全標準;但一定要適合自己。找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎!好吧!你自己先練練吧!我在旁邊看著你!”

張軒於是照著麥卡杜的說法練了起來,很不適應,一連投丟了好幾個球!

麥卡杜在旁邊大叫道:“節奏;找到最適合的自己的節奏;力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指;一氣呵成;不要停頓;張!”

張軒連忙照著麥卡杜的說法去做!果然好了一點!麥卡肚見張軒稍微穩定了一點,於是便叫張軒在一個小時之內按照他這個姿勢投進300個跳投!張軒也不想去違揹他的意思!默默的練了起來!而麥卡杜則眯著眼睛坐在椅子上,像是睡著了一般、、、

—————————————————————————————————————————————

今天五更!現在是第三更!請繼續收藏!推薦!

正文 第四十一章! 跳投!

張軒便照著麥卡杜所說的練了起來!雖然剛開始很不適應,漸漸的俄也能做到十進五、六了!過了一會兒,麥卡杜站了起來!叫來倆個助理教練,對他們說道:“你們在他投籃的時候去推他的腹部和腰部!”倆人依言照辦!一人拿了塊大的厚墊便衝著張軒走去!

張軒心裡雖然很是納悶,但對於麥卡杜的說法沒有任何異議!在跳投的時候任由倆個助教在身前推自己,於是一下子張軒的投籃就變的毫無準心了!因為張軒跳在空中的時候,受到外力的衝擊,所以身體很難保持平衡!而且手型在身體的晃動的情況下,不能做到隨時調整到自己最適合的角度!所以張軒就總是打鐵了!

麥卡杜看見張軒這個樣子!在旁大聲的說道:“張!調整!調整!上肢保持平時的投籃姿勢,你的右腿會自然向前擺出。很好,現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕鬆投籃了,球飛出去了……球進啦!”

張軒有些不可置信的看了看自己的手,心想自己居然在外力的衝擊下,居然還可以投中!麥卡杜見張軒在一旁發著呆!撿起一個球衝著張軒就砸了過去!大聲喝道:“張!練球!你現在還嫩著呢?今天在卡利姆來之前你要投中500個這樣的球!”

被球砸了一下之後,張軒才從興奮中清醒過來!然後又聽麥卡杜說要練投中500球,張軒心裡反而沒有一絲抗拒!反而有的是期待!嗯!沒錯,就是期待!

看著麥卡杜繼續在一邊閉目養神!張軒在那倆個助教的幫助下,練起了跳投!而其他的隊友們則在湯帥的張羅之下進行了一次全隊模擬訓練!準備迎戰印第安納步行者隊!張軒本來也想過去!可是湯帥制止了他,說今晚反正也上不了場!倒不如趁現在將中投練好點!於是張軒在這邊練跳投!其他隊友則在另一邊熱火朝天的打著全場五對吳戰術檢驗!

到了中午

遊戲競技推薦閱讀 More+
災厄遊戲:清理人?不,我是反派

災厄遊戲:清理人?不,我是反派

曲銘凡
遊戲 連載 406萬字
四合院:大茂讓我捅婁子

四合院:大茂讓我捅婁子

攬工小子
關於四合院:大茂讓我捅婁子:++許少安穿越了。一睜眼來到了禽滿四合院的世界。成為了許大茂的二弟。還不等他過多感慨,忽然,便宜大哥許大茂向他提出了一個難以抗拒的請求:“少安!……幫哥播種!”一時間,許少安驚呆了。他怎麼也沒想到會有這種事。但……許少安看著面前不斷閃動的大片獎勵。大哥,你……看人真準!“這事,你就放心交給我吧!大哥!”“真的!?”許大茂驚喜不已!“保證完成任務!”簡潔無力,請看正文…
遊戲 連載 31萬字
都市逍遙狂少

都市逍遙狂少

徐奇峰
逍遙狂少身份神秘,功夫逆天,豔福頂級,縱意花都翻手為雲覆手為雨。眾人眼裡的窮小子楚清揚,本是頂級豪門楚家的大少爺,因特殊原因與父母失散多年,受盡嘲諷與白眼。當楚氏瞭解到獨生子的下落,派美女特種兵與楚清揚接觸,豪門大少開始迴歸之路。他是頂級的豔福星,嬌媚婀娜的瑜伽女王,冷豔勁爆的美女特種兵,風情萬種的鄰居姐姐,刁蠻可愛的天使妹子,熱情似火的美女巨星,一個個顛倒眾生的美女在他的身邊出現。他是花都裡絕
遊戲 連載 476萬字
巨星老公太腹黑

巨星老公太腹黑

桃桃逃
遊戲 完結 31萬字
玲瓏孽緣

玲瓏孽緣

塵小春
遊戲 完結 34萬字
玉生香

玉生香

痛罰
遊戲 完結 27萬字