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煉皮完成，便是鍛造‘筋’了。”
三日苦修，孫寧一邊煉皮，一邊修煉精神力，凝現感到自己又有提升。
煉筋之道，筋如絲是最高境界。
對武者而言，筋是全身力量的輸送脈絡。
若說人體力量總共一千斤，因為力道把控、輸送方法、筋的承受度以及分散等因素，一拳擊出，最多隻剩兩百斤。
煉筋，就是為了儘可能的將體內力量集聚到一點，十成力量，一拳擊出至少還剩九成。
煉筋的方法有三種。
一是提升筋的柔韌性。
二是將筋逐漸分離，一般而言，一根筋分離成六根，便是第二階段大功告成之日。
三是將分離的筋再次錘鍊和壓縮，微細如絲，再將細如絲的筋緊緊壓縮在一起，表面看來，與錘鍊前粗細相等，實則其力量一分為六，每一根的輸送力量都與未錘鍊前大致相同，合六為一，立時提升數倍。
相應的，三種煉筋之法，就有三大功法，依次是《蠶絲拉伸術》、《剝繭抽絲分離術》和《玉蠶粘連術》。
孫寧緩緩展開蠶絲拉伸術。
按照典籍上的描述，煉筋時劇烈的痛苦，只要想想，就要叫人不寒而慄。
試想，將連線周身血肉的一根根筋拉伸，怎能不痛！
武道維艱，許多人並非天賦不夠，只是畏懼於一次次苦練時無法忍受的痛苦，就此放棄。那些修到高階的人，哪一個不是心性堅韌之輩。
痛苦逐漸從皮肉下蔓延到全身……
兩個時辰後，孫寧已將蠶絲拉伸術從頭到尾修習了一遍，不自禁的長出一口氣，額頭上滲著細密的汗珠。
然而——
修習之時，雖說仍有痛苦，卻和典籍描述的那種痛的死去活來的感覺不可同日而語。甚至於，比第一次修習青蟒化皮術時，還要少了許多。
“日月石真是個大寶貝！”孫寧心頭一陣狂喜。
