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食給中老年人吃了，能調養生息，延年益壽不成問題。
年輕的吃了，固本培元，精煉氣海，倒是能提升自己不少修為。
根據自己腦海裡回憶的，米小白將食材要求寫進了光屏裡。
“狩獵難度三十七級，厚背鱷龜一隻；狩獵難度九級，草提仙五株；狩獵難度二十二級，蛇肉火麻仁四顆；古食材：金銀花、土茯苓、地黃各四兩。”
米小白將內容傳輸其中，光屏便顯示：食材正在新鮮捕獲中，預計二十分鐘送達。
一看到這個小，米小白便破口大罵道：“居然是要現場狩獵的！那不行，食材再來十份的量。”
光屏顯示出正在狩獵的字標後，米小白才走到廚房邊上，看著面前的這一大堆廚具，米小白心裡只想罵：“草！用散烹的手法，哪裡還用得到這些廚具，系統！出來解答了。”
系統顯示：[如宿主要詢問關於散烹手法的問題，請原諒系統暫不能提供，等宿主解鎖臨江仙全新裝潢後，系統將傳授全部的散烹技法]
“問題是我等不到那個時候啊！你現在多少給兩句提示吧。”
系統顯示：[散烹，即提煉食材中的精華，將精華凝結，以氣調形，塑造出色香味俱全的美食的手法，其原理與煉丹有異曲同工之妙，如同殺雞熬湯提取雞精作為調味料一般，散烹的“散”即提取，散烹的“烹”即融合，系統的解說只能到這裡了，餘下的請宿主自行琢磨]
