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黃武：“我有兩壇，送你一罈，我還有一罈，不要緊的，再說無風師父對我家有恩，希望你能接受我送的禮物。”
無風：“那好吧，我這裡有本拳書，叫梅花拳又叫五朵落地梅花衝煞拳的拳譜，我就送給你了。”
黃武接過拳譜說了聲謝謝。
無風拍拍黃武的臂膀，看他骨格粗壯，肌肉結實，腰圓膀粗，哈哈大笑。
無風：“不錯啊，看來你是練武的奇才，特別是你剛才打狼的時候，用聲東擊西，借刀殺人加上武術形成的兵法功夫，更是妙不可言，如果你能在用上其他妙計，那是更好了。”
黃武：“可是我不認識字啊，不然可以借些書去看看。”
無風：“不要緊，只要有時間，你可以隨時上山來，我會教你的。”
黃武：“那謝謝無風師父了。”
無風：“不用客氣，你練一下武功讓我看一下。”
黃武道了聲好，轉身跳入練武場，向無風抱了個揖，左右開弓練了起來，只見他招式雖然簡單，但是速度很快，而且力度很大，練完之後，面不紅，心不跳，泰若自然。
無風摸了摸鬍子，說道：“不錯啊，拳頭虎虎生威，起手投足很靈活，也很有力道，招術簡單，講究實用，一點也不花俏，看來你義父在你身上，下了不少功夫。
黃武：“他經常講一些自己的經歷，並將經歷中的一些經驗融入招術中，更多的時間讓我練力量、捱打和躲閃。”
無風：“實戰才是提高自己的最快方法，你有沒有經常實戰。”
黃武：“當然有，就是義父拿一根棍子，從不同角度打我，讓我躲，躲不過就奪棍子，奪不過，就硬挨。”
無風：“這就是最好的實戰了。”
黃武：“不過我練武的時間過長，就會覺得氣喘噓噓，提不起力量。”
無風：“這是你的拳路問題，拳路虎虎生威，不管是出拳還是出腳，用力都很大，這樣會消耗很多體力，時間一長力，氣兩虧，就會氣喘噓噓，提不起力量。”
黃武：“現在義父讓我多練長跑，提高耐力，現在打拳的時間可以長一點。”
無風：“道家講究陰陽平衡，陰陽互補，等一下你隨我到竹林裡來。”
這時有個小道童送茶來，無風對小道童說：“等一下你隨為師到竹林來。
無風和黃武品了一會兒清源茶，他們一夥三人就來到了後山的竹林，這裡新竹舊竹相互穿插，棵棵鬱鬱蔥蔥，生機盎然，舊竹直直挺挺，迎風搖曳；新竹像一座座寶塔，層層疊疊的竹葉，把嫩竹包得嚴嚴實實。
無風對小道童說：“你去把那棵竹筍推倒。”無風又用手指指了一下旁邊的棵小竹筍。
這棵小竹筍比小道童還高，比小道童的手臂還粗。小道童走近竹筍，用力推去，竹筍向下彎了彎不動了，小道童使出吃奶的力氣，再用力一推，竹筍又向下彎了彎，馬上又反彈回來，這股反彈的力道，看來十分強大，還而把小道童推倒了。
無風對黃武說：“你過來推一下。”
黃武疑惑地看了看無風，但還是走近竹筍，只見他輕輕一推，竹筍‘啪’一聲斷了。
無風指了指旁邊的一棵老竹，對黃武說：“你去推推看。”
黃武走近老竹，只見老竹又粗又長，由於長成多年，整個竹皮呈現黃綠色，一看就知道韌性十足，黃武向上一跳，抓住竹杆，使用千斤墜向下一壓，老竹隨著黃武向下墜的力道，也跟著向下壓，但壓到一定的程度，又向上彈了起來，黃武也被彈了起來，黃武又試了幾下，還是被彈了起來。
無風笑著對黃武說：“別試了，你不是它的對手。”
黃武：“這就是道家的什麼道理。”
無風：“這是道家陰陽轉換，竹筍對小道童說來，剛開始是柔，被小道童壓到一定的程度，它轉為剛，所以把小道童推倒，是因為它的剛勝過小道童的剛。你推倒竹筍，竹筍也是由柔轉剛，但是它的剛勝不過你，所以你贏了，但是老竹的也是由柔轉剛，它的剛勝過了你，所以你敗了。”
黃武：“這麼說我還要多練練，才能勝過老竹。”
無風：“柔和剛是相對的，剛可以勝柔，柔也可以勝剛，你來推這個竹筍。”
無風又指了旁邊另一棵竹筍，這棵竹筍長在一塊大石頭的旁邊，它的枝幹剛好靠在大石頭上。
黃武：“這怎麼可能推倒，除非先把大石頭推倒，才有可能折斷它。”
無風：
