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整整一天，蕭戰都在帶著林初雪對雙腿的爆發力進行訓練，等到晚上的時候，他帶著對方走回去的，而野狼則是爬回去的。
因為他給林初雪按摩了，沒有給野狼按。
這種訓練太變-態，剛開始的時候野狼還沒有覺得什麼，可越是往後越是艱難，站都站不穩。
可他知道這種訓練絕對強悍，只要能適應下來，絕對會讓自己的雙腿呈現出前所未有的爆發。
晚上依舊沒有飯吃，蕭戰開始對林初雪的上肢力量進行訓練。
他的訓練方法不是俯臥撐，也不是單雙槓，更不是利用器械，而是最簡單的打沙袋。
“打吧，什麼時候胳膊抬不起來了什麼時候結束。”
蕭戰朝旁邊牆上一靠，讓林初雪開始打。
“嘭！嘭！嘭！……”
拳頭不斷的跟沙袋相撞，發出嘭嘭的聲音，開始的時候速度很快，越往後越慢，直到林初雪的雙臂實在抬不起來為止。
按摩，蕭戰開始進行按摩。
從每一根手指頭到肩膀，再從肩膀到整個背部、腰部，乃至肋部、胸部。
瞠目結舌，許多人都清楚的看到蕭戰在大庭廣眾之下揉林初雪的胸，簡直是把道德敗壞到了極致啊。
這是哪兒？這是利劍特種部隊的訓練基地，不是你們在這有傷風化的地方。
看不下去了，高原徹底看不下去了。
“蕭戰，你在做什麼？”高原怒道。
“放鬆肌肉呀。”蕭戰頭也沒抬，繼續為林初雪放鬆肌肉。
他的手法非常獨特，採用從下往上的揉捏，靈活無比。
躺在地上的林初雪閉著眼睛，愜意的享受這種按摩手法。
“你這是耍流氓！”
“我怎麼耍流氓了？”
“大庭廣眾之下，你猥褻婦女！”
“我怎麼猥褻婦女了？”
“你揉人家的胸！”
“錯，我是對她的胸部肌肉進行放鬆。”蕭戰終於抬起頭，瞅了高原一眼說道：“當你連續揮動拳頭打沙袋，直到雙臂徹底抬不起來的時候，需要對肌肉進行放鬆嗎？打拳，是整個上半身的運動，牽扯到肱二頭肌、三角肌、胸肌等等。
當然了，以你現在來說，可以透過自我休息進行恢復，可對於一個沒有接觸如此訓練的人來說，她的肌肉纖維不足以完成自我恢復。這個時候就需要進行按摩，如果我不用按摩的手法緩解她胸肌纖維因為過激運動的撕裂，那她明天早晨連胳膊都別想抬起來。”
一番話說的振振有詞，讓高原都挑不出毛病了。
過激的運動會導致肌肉痠疼，這是因為肌肉纖維遭到撕裂從而進行分裂，擴大肌肉組織的過程。
經常鍛鍊的人停下一陣子再進行鍛鍊，哪怕疼的抬不起胳膊也沒事，因為他的肌肉已經達到過巔峰，肌肉纖維會自然的去適應。
可沒有這種經歷的突然進行特別激烈的運動，就需要透過按摩進行緩解，從而保證不會產生肌肉拉傷。
也就是說，所有運動出現的肌肉拉傷，都是因為肌肉纖維負重過大，又沒有得到很好的緩解。
“她不是有按摩師嗎？”高原怒道。
“哦，按摩師在宿舍呢，來不及叫呀。”蕭戰一臉嚴肅道：“我這是對我的學員負責，你跟著摻和什麼？高原，我怎麼訓練這是我的事，你要阻礙我的訓練？怕了？”
“我會怕？笑話！”
“你想幫忙？”蕭戰鬆開按摩的雙手，衝高原點點道：“再好不過，按摩簡單，可確保每一塊肌肉的恢復不簡單。來來來，你來幫我，讓我也休息會。對了，她的胸部肌肉不發達，你按的時候小心點。”
“我按你大爺！”
高原怒衝衝的罵道，轉身氣急敗壞的離開。
他被蕭戰給氣到了，明明是一件耍流氓的事，到了這個傢伙的嘴裡卻是那麼的正義，那麼的正常，讓他真的無話可說。
“蕭戰，以後當著這麼多人的面你就別按我的胸了。”
林初雪早就滿臉通紅了，雖然她很漢子，可終究是個女人。
“你也覺得我不單純？”蕭戰本著臉訓斥道：“林初雪，你以為我是那種人嗎？我這是為了訓練你，到了最後你要是輸掉的話，那可就不是你一個人的事了。你想成為國際刑警，按照正常的方法根本就行不通，所以我只能用特殊的訓練來增強你的體能。”
看到蕭戰一臉正色，林初雪覺得自
