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“會陰又叫陰蹺穴、生死竅、海底輪等，密宗認為，人體的某處眠伏著一條威力巨大的靈蛇，成三蜷半之形，其頭向下垂落。一旦喚醒靈蛇，它就會噴發出一股強盛的靈熱（又稱拙火、靈力），使人得到健康的身體和過人的精力，還會出現不可思議的各種功能。
故瑜珈雲：如果領悟了這火的秘密，這種人才是真正的覺者。
當然瑜伽叫做海底輪。”
“會陰怎麼打通？”
“我這裡有三個法子，你選一個學吧。”
韓易更入神的仔細聽著。
“一是點穴法：睡前半臥半坐，食指搭於中指背上，用中指指端點按會陰108下，以感覺痠痛為度。”
“二是意守法：姿勢不限，全身放鬆，將意念集中於會陰，守住會陰約15分鐘，久之，會陰處即有真氣衝動之感，並感覺身體輕浮鬆空，舒適無比。”
“三是提腎縮穴法：取站式，全身放鬆，吸氣時小腹內收，肛（遮蔽）門上提，像是忍著拉屎一樣，會陰隨之上提內吸，呼氣時腹部隆起，將會陰肛（遮蔽）門放鬆，一呼一吸共做36次。”
韓易功夫練到暗勁手腳，也算是耳聰目明，被三祖太爺直接這麼灌輸小周天修煉法，還真是叫他一時間難以適應，不過還好，死記硬背也都記住了。
三祖太爺又給韓易親身展示了一下修煉會陰的步驟，又說著功法訣竅，姿勢就連韓易看了都臉紅起來。
三祖太爺做完了，見韓易臉紅，就笑罵道：“臉紅個屁！北遊錄裡面記載，有一天王重陽祖師閉戶與大弟子馬丹陽談論調息法，丘處機在窗外竊聽，王重陽發現之後就不講了，日後丘處機也不敢問。最難入手的就是這些初步功夫，有人認為是賤下之道，其實有些動作也很難說得出口。老子跟你說的這麼詳細你還笑！”
“神仙不肯分明說，說得分明笑殺人。學完了就趕緊滾蛋！”
韓易被半轟著出了三祖太爺家，這時天空已經掛上一輪金盆似的廣寒月。
