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當張天佑做完最後一個動作,收勢凝神,片刻後,張天佑呼了口氣,伸手擦了把臉上的汗,大口的喘著氣,喃喃道:“這五禽戲果然是個健身養生的好東西。”

沒有錯,張天佑之前做的那些像動物般的動作,就是傳說中華佗所創的五禽戲,和現代保留下來的五禽戲相比,華佗這套動作是絕對的原汁原味,沒有做過絲毫修改的純正健身法,效果自然會比現代的五禽戲好的多。

因為昨天鍛鍊過度,所以張天佑今天想要減少鍛鍊量,卻又怕自己控制不住,造成更加嚴重的肌肉損傷,所以張天佑就想到了五禽戲。

因為張天佑繼承的記憶實在太多,所以很多東西都是暫時壓在了腦子裡,想要隨時想起來,並不是很容易的事,但是在張天佑刻意的需要之下,五禽戲的記憶就自己跳到了檯面上,讓張天佑發現了。

其實從一開始,張天佑以為有了左慈的內功,和趙雲的外功,華佗的五禽戲基本上就是一個雞肋了,所以一直以來,也從來沒想過用五禽戲鍛鍊身體,如果不是他的身體肌肉組織受到了比較嚴重的損傷,他也不會想起來。

這套五禽戲是一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。它是一種外動內靜、動中求靜、動靜兼備、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練的仿生功法。

這五禽戲對調理人體機能,有著非常好的效果,從華佗的記憶中得知,華佗當年創出這套五禽戲後,每日早晚各打一遍,讓身體狀態隨時都保持的很好,這也是華佗能夠在全國各地四處赤腳行醫的辛苦勞累中,堅持下來的一個重要原因,如果沒有一個好的身體,還談什麼周遊天下,醫治萬民?正是因為華佗在五禽戲的作用下,擁有了一副超強的體格,這才能醫治天下萬民,只可惜最後被老曹一刀給喀嚓了,不然華佗興許能活個二三百歲也說不定。

在這樣的情況下,張天佑就選擇了打一套五禽戲,雖然因為身上的負重,再加上第一次打,一開始有些僵硬和生疏,但是隨著華佗記憶中的五禽戲逐漸融入到了張天佑的腦中,也是讓張天佑越打越順手,而且因為五禽戲在打拳的同時,也在不停的調整著呼吸方法,這就造成了整整一套拳打下來,所消耗的體力,能夠在呼吸之間,得到極大的儲存。

所以當張天佑一套五禽戲打完,如果按照這套戲的全部消耗量,張天佑應該會累趴下才對,但是結局恰恰相反,張天佑雖然依舊很累,但也只是大口的喘了幾口氣,稍稍休息了一下,就沒有任何問題了。

這個發現,終於讓張天佑徹底認清了五禽戲的好處,雖然因為左慈的功法和趙雲的武力,可以讓張天佑未來的成就無法估量,但是這兩種修煉的方法,在最初期對張天佑身體的改造效果卻比較緩慢,相比起來,五禽戲反倒能更快的讓張天佑的體質,在短期內得到更快的提高,而且從華佗的記憶中得知,這五禽戲也算是一種相當不錯的武功,要是修煉好了,對付尋常七八個大漢,沒有任何問題。

而張天佑這個人,在經歷了過去一年的悲涼後,讓他暫時產生了一種急功近利的心態,所以在想清楚其中的得失後,張天佑最終作出決定,以後要拿出一部分時間來勤修五禽戲了。

不過張天佑這也不是因小失大,他考慮的可是很清楚的,因為五禽戲只需要早晚各打一遍,對晚上修煉內功,沒有任何影響,即便是趙雲的武力,在沒有將身體鍛煉出來以前,作用並不明顯,而修習五禽戲,可以讓體質最快的得到改善,說到底,五禽戲對張天佑是有百利而無一害,尤其是在張天佑肌肉受損的情況下,五禽戲的效果比左慈的內功還要好,既然知道了這一點,張天佑要是不好好利用,那才成傻子了呢!

就在張天佑剛剛打完一套五禽戲的時候,突然傳來一陣敲門聲,伴隨著門響,老兵那粗大的嗓門傳了過來:“天佑,起來沒有?”

聽到老兵的喊聲,張天佑快步上前,把大門開啟。

此時老兵站在門前,手裡拎著一個白酒瓶,裡面有半瓶黃褐色的液體,看到老兵手裡拎的東西,張天佑問道:“鐵叔,你手裡拎的什麼玩意兒?”

老兵姓白,單名一個鐵字,今年四十多、不到五十歲,退伍二十多年了,張天佑叫他鐵叔。別看老兵都快五十了,身子骨卻不比二十歲的小夥子差,一米八的大高個,虎背熊腰,面容剛毅,肌肉厚實,老兵自己說過,以他現在的身手,收拾尋常十多個小痞子沒什麼問題。

當初老兵要訓練張天佑的時候,張天佑用他瘦弱的像小雞仔一般的身體,以身試法,結果被老兵一個擒拿扭住胳膊,又是

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