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出了自己當初在部隊訓練時用過的沙包，還有綁腿之類的負重物，不但給張天佑的雙臂和雙腿都綁上了各重三斤的沙袋，又讓張天佑穿上了十斤重的‘鐵布衫’，在這樣的情況下，老兵居然按照昨天的訓練量對張天佑進行訓練，結果一天下來，張天佑有好幾次都感覺自己真的要被累死了，所以今天晚上訓練完，吃飯的時候都拿不起筷子，還是大媽拿著筷子給張天佑喂下去的，心疼的大媽直掉眼淚。
等大媽離開後，張天佑幾乎是用爬的，爬到了浴室，將身體浸在水中，迷迷糊糊的就睡著了，而且一睡就睡到了後半夜，這還是因為張天佑被涼水給凍醒的。
當時張天佑感覺自己的身體冰涼，鼻涕都流出來了，四肢痠軟無力，跌跌撞撞的離開浴室，回到臥室的床上躺下，拼命地調動起了內氣，開始在身體內迴圈。
張天佑知道自己絕對是感冒了，而且因為身體的疲憊不堪，讓他的抵抗力也隨之大幅度下降，如果現在不運功調息的話，第二天他就不用起床了。
因為感冒的緣故，讓張天佑的精神想要集中起來非常困難，張天佑也是廢了好大勁兒，才將內氣調動起來，開始在身體內迴圈。
平時張天佑要執行一個周天，需要七個小時，張天佑基本上從晚上十點半，一直到第二天五點半，就能運功完畢，並不會耽誤第二天的訓練，但是今天，張天佑卻是在後半夜才開始運功，所以到了第二天六點，老兵過來叫門的時候，張天佑依舊在運功，所以並沒有聽到老兵的叫門聲。
門外的老兵叫了半天，見張天佑都沒有迴音，心裡以為張天佑是因為昨天的訓練量實在太大，已經超出了他的身體極限，才會到現在還沒有醒來的關係。
又叫了幾聲，見張天佑依舊沒有迴音，老頭嘆了口氣，心裡也產生了一絲內疚，他認為自己昨天有些操之過急了，張天佑的體質雖然改善了很多，但是卻依舊瘦弱。
他卻因為張天佑所展現出來的潛力，將這個硬體條件給忘了，結果昨天一時興奮，造成了過猶不及的後果，平時他來叫門的時候，張天佑已經整整齊齊的穿好衣服了，但今天卻沒有回話，肯定是因為疲勞過度，造成了深度睡眠，聽不到聲音也就很正常了。
雖然事實和老兵猜測的差不多，但其主要原因，還是因為張天佑沒有按時運功，導致自己沒來得及回覆精力，這才會造成了這番誤會。
不過凡事都有兩面性，正因為這一次的誤會，讓老兵認清了張天佑只是一個普通的高中生，他拿部隊那一套訓練張天佑，本身就是揠苗助長，所以從此之後，老兵就放棄了對張天佑的魔鬼訓練，改用了一種溫和的訓練方法，讓張天佑在摸清奇妙之餘，也是鬆了口氣。
說老實話，張天佑確實有些受不了老兵的訓練量了，如果繼續這麼下去，張天佑都懷疑自己會不會突然在哪一天就猝死了，要是在這種情況下死掉了，張天佑做鬼都會哭。
然而這種改變只是一個方面，而另一件事，卻讓張天佑因禍得福。
就在老兵叫張天佑不醒的時候，張天佑突然發現自己的內氣，隨著不停的迴圈湧動，變的比以往更加濃厚了。
看到這種情況，張天佑欣喜萬分，因為張天佑發現自己的內氣比昨天要濃厚了一倍，在左慈的經驗中，內氣每提升一倍，幾乎就代表著一年的功力，也就是說，張天佑修煉了短短一個月的內氣，卻達到了普通修道者一年的量。
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第十八章 狠點，男人的狠點
張天佑想了很久，終於想通了其中的關鍵。
自己之所以能夠在短短一個月的時間內就達到其他人一年的功效，完全是因為自己在修煉的同時，加強了對身體的鍛鍊。
中國的武功，分為內功和外功兩種型別，一般情況下，修煉內功的，不怎麼修煉外功，而修煉外功的，卻又不修內功，究其原因，還是一種門戶派別的問題。
中國人都講究內外親疏，很多功夫都是傳內不傳外，傳男不傳女，這就造成了天下功法根本就無法進行綜合系統的學習，就算有，也都是些下九流的路邊貨。
而且一般修煉內功的，身份都比較高貴，而修煉外功的，幾乎都是清一色的江湖草莽，更糟糕的是，兩方的人都對彼此瞧不起，所以要想將內功和外功結合起來，難度是非常大的，即便是結合起來，也因為內功或外功修煉多年，造成了內外功會有一個主次之分，無法做到平
