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調，從不過問他們打架鬥毆，爭當老大的事不過，只要我出現，任何的爭吵，瞬間就會消失初二最後一個學期，就這麼過去了暑假來臨我給自已制定了極其殘酷的訓練計劃每天，至少五個小時的馬步樁然後，每次站十幾分鍾，站完，放鬆十幾分鍾，接著再站，同時體會，身體裡每一個內在的變化我要找到那個神接下來我習慣了在烈日下蹲著跑赤著上身，在爺奶的後院頂著太陽，臥著撐一遍，又一遍整個假期，我在我奶家度過，基本，就是這麼過來的對了，每天早上，繞著小山跑五公里，也是我的必修課當然了，這個跑，是有學問的同樣，也是馬彪子教我的大概就是，開頭兩百米，咬牙，衝刺跑然後用差不多一千米，來放鬆全身的放鬆，深呼吸再接下來，兩千米勻，再一千五百米放鬆，最後五百米調整狀態，最後兩百米，加衝刺跑的方法，也跟正常運動員的跑法兒，有很大不同要求身體是微蹲的，不是那種真正的蹲著，這個微蹲，大概是稍微蹲坐下去一點然後，挪動大胯來跑，重心，放在兩腿間會陰**的位置馬彪子在放假前教我這個法子的時候，我試了一下，感覺小腹很實，很硬，有種全身元氣充沛的感覺我問馬彪子，為什麼一開始不教我馬彪子說了，功夫，是一步步來的只有我，鬆了一半腰胯，並站了一段時間馬步樁，換過一次勁後才能學習這樣的鍛鍊方法否則，一上來就是這個，除了傷身，毫無益處另外，這個法子不屬於八極門的東西，是馬彪子在四川跟一個老道學的據說，學的時候，馬彪子給那老道種了半年的菜，這才答應教最後，馬彪子說了，這個，就是傳說中的&；lsquo神行術&；rsquo我聽了，恍然之餘，我問：“幹啥不讓運動員練，他們練這個，不好拿金牌嗎？“馬彪子當時是笑著對我說：“你看下，你跑的樣子，行，你看不到，你看我跑“馬彪子撒丫子，跑了幾步，轉身回來我看了，默默擦了把額上的小汗這姿勢，忒難看，忒醜了好像猴子，又好像別的什麼動物，反正不像是個人就這，當眾跑出來，立馬讓人笑掉大牙是的，很滑稽，很醜，很難看但不可否認的是，它真的非常，非常的出功夫女休畝巴此外，跑的時候，還有要領，呼吸開始要自然，然後再一步步的合拍也就是說，把呼吸，跟步子，身形，節奏，用意識給揉到一起去這是第一要領第二要領，跑完了，不能馬上喝水，不能馬上大口喘氣要感覺心跳劇烈，血液狂流的時候，用心裡一股子勁，把心跳，降下來也就是說，一邊慢慢走，一邊留神在心臟，讓心臟把這個血液流，慢慢的降下來講領悟這個心勁的時候馬彪子特意交待了，這個，不能說是，我給自已一個強烈的心理暗示，降降降降這是不對的，也不能，不理會要稍稍留一份心，先感受，心臟由劇烈跳動，到恢復平穩的這麼個過程然後，這樣，由感覺，慢慢去感知，找這個股子勁找到了後，慢慢，調節這股子勁兒，就可以讓人，在靜止的時候，猛地一下子，透過意識，把心跳，調到一個較高的頻率接下來，再讓自已在靜止時，把心跳降至最低點，以此來節約自身的能量消耗當然，這只是初步，到了後面，這種對身體的控制，會一步步愈發明顯的出現而那時，才是真正的內家拳學習這些，僅僅是基礎而已這麼難，還是基礎？我當時不解地問馬彪子馬彪子說了，難其實一點都不難說白了，就跟捅破一層窗戶紙那麼簡單但前提，你得把功夫做足，下到了下不到，做不足腦瓜子想破，你也摸不到門徑我記著馬彪子的話，整整一個暑假，我都在跑清晨跑，傍晚跑，白天練實在熱的不行，要麼上山，坐一會兒，站站馬步要麼就是，跟鄰居家的幾個野孩子去水庫裡游泳也是那個夏天，我學會了，自由遊，仰泳，蛙泳，也學會了潛水然後，我曬禿擼皮了假期結束，我回到家裡時，我爸我媽，差點沒認出我來他們還以為，我從非洲回來的呢學期開學了初三面臨中考，學習任務也緊張了許多順便說一句，初二下學期，我期末，全班排第六一般，還得努力才行一切，正如馬彪子所說，我就是一個文人腦子，武人身子的孩子這樣的人，其實，最適合入武道每天的功課仍舊在繼續，只不過，我又多加了一項，跑步初三是條狗，這話一點不假做不完的卷子，寫不完的作業，做不完的輔導資料天天，除了練功，就是學習，忙的一塌糊塗學校又再起風雲了，高一又有老大了，然後，我們初三，也有幾個人，立了棍兒我同桌大虎，十月末的時候，進去了原因是，跟多起盜竊案有關，但沒成年，好像是要進少管所呆幾年然後，學校裡，先是學生之間爭個你老大，我老二接著，又跟校外爭打了幾起小架最後，終了於一次大架當時是，我們學校一個高一的老大，跟校外人衝突，把校外一個混混捅死了
