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把自身全部的精氣神回送天地。但這個，還得是練武的人做才行。因為，習武之人，身上陽烈的煞氣重，邪物不敢，也不能近身。但普通人，尤其八字過弱，陰氣過重的人。如果他們這麼做了，容易給一些邪物可乘之機。到頭來，元炁（這個字，與氣，同音。）沒有補到不說。搞不好，還容易沾染**因緣，最終落個精神病出來。除外，打坐的時間也有要求。要求是亥時來坐。子時來收。過程呢，心念也不一樣，亥時先要靜，全身靜冥。不生雜念，到了子時，天地一陽動的時候，才生出來這個回送天地的念，然後到了子時中，那麼一剎那，一陽大盛的時候。還要領一道，將散歸，不散歸的念。就是我這身體，散迴天地，又不散迴天地。這樣一來，方能拿到那一縷寶貴的先天元炁。當晚，先是按程瞎子指導的，做了這麼一遍。說實話，我什麼感覺都沒有，不過，至少知道怎麼回事，知道怎麼做了。子時過後，要睡。然後睡到寅時就起。寅時起來要做什麼？程瞎子告訴我，要打坐，閉著眼睛，用意識來打拳。地支十二經流注歌裡講的是，經脈寅時從肺起，卯時入大腸，辰時是胃，巳時是脾，午時是心，末時小腸，申時膀胱，酉時歸腎，戌時走包絡，亥時歸三焦。子時入膽，丑時歸肝然後到了寅時，又是一個迴圈了。寅時要打坐，用意識打拳，因為寅時歸肺，所以要打五行拳中的劈拳。怎麼用意識打呢，就是我正常打劈拳，暗勁打法，勁流在身體怎麼生成，激盪，回收的。我打坐的時候，用意識把這個勁流體會一遍。打的過程中，打一會兒，收一收神，靜心，什麼都不要想。然後再打一會兒。一直到了辰時，胃氣動了。吃飯前，要用意識來體會，橫拳的勁了。因為，辰時，歸脾胃，是土，五行中橫拳又歸土了。以此類推，白天，但凡有一點空閒，看相對應的時辰，用意識打相對應的拳。並且，這個時辰，還不是京城時間，而是我們所處地理位置的真太陽時。這樣一來，一天十二個時辰，二十四個小時，我無時無刻不在按天道的執行方式習拳。天道，什麼是天道？程瞎子講了，天道就是太陽每天會在不同的時間升起，又在不同的時間落下。這個過程中，產生的不同力量，就是天道的一種！而漫天星辰的執行軌跡，所含力量。便是天道的全部……我第一次發現，我真的看輕程瞎子了。我以為他只是一個會點內家功夫的中醫大夫，可事實遠遠不是這樣。程瞎子，眼睛雖瞎，但他的心，比任何一個東西都要明亮。他腦子裡的知識，簡直就像一個永遠掏不盡的寶庫。他的功夫……我知道，他真正的功夫，已經到了嚇人的境地。這第一晚，只不過是熟悉，瞭解其中的心法。其中包括打座時，可能產生的幻相，以及應對之術，都一一詳細講解。應對之術很簡單，拿拳勁一衝便可。只一動，引得天地間的真陽在體內獵獵而生，任他陰邪千萬，也會在瞬間消失於無形。此外，程瞎子還跟我講了以武入道的幾個層次。分別是，人，獸，人，真人，或魔，或鬼。第一步是先做人，回返先天，第二步做獸，擁有獸的力量，體能和人的理性，情感，智慧。程瞎子跟我打個最簡單比喻，貓這種動物，人不要瞧不起，貓的動作，貓躍起的力量，貓的速度，尤其，貓身上打呼嚕時那種自然的虎豹雷音。這些人都不具備。還有貓躍起的高度，長度，等等這些，按比例換算到人身上。人要是能做到，才能算是過了獸這一關。但練家子，很多在這一關上，練差了。身體是達到那個要求了，但心也**為獸。嗜血，好殺，好勇，鬥狠……這樣的人，一樣不得道，一樣會迅速消亡。只有心懷正念的人，擁有智慧和冷靜頭腦的人，才能安然過了這一關。到了獸後，再做人。就到了練家子描述的化勁階段了。那時，又是另一番的天地。而重新做過了人後，再突破，才能是悟道，行道，立道的真人。但也有走了邪路，上了一條大奸大惡，魔路的人。走上魔路，短時間內不會滅，因為一樣，也是成了氣候。但終歸是邪路，到最後，還是要消亡。最後一條是修來修去，把肉身不要了的。接著受過專門秘法，修成了一個鬼靈。這就像是鍾國凡身上的那個老祖宗一樣。只是一道靈，除了附在身上，能擱人世間顯露之外。再就是，扮個野鬼，去嚇唬嚇唬人了。此類鬼靈，說來也是可憐之物。可很多人，就是不明就理，以為修的是正法，到頭來，成了鬼靈後，真的是後悔萬分。程瞎子講了，形意十二形，講的就是十二種動物。描述的也是這十二種力量。把這十二種動物練上身，練明白了，練出神韻，靈氣兒出來。那才叫，真正的形意拳。我現在，還差的很遠，一些基本的東西，都還沒有過關。程瞎子講到這裡，他問我，願意守在這兒，住上幾個月，跟他一起把這些東西悟一悟衝一
