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交待了，我定了鬧鐘。
是四點。
而平時，我是五點半起的。因為，學校要求六點半到校。
四點鬧鐘準時響了。
很難受，不想起。活動下腿腳，發現已經不是跪著睡了，晚上不知道什麼時候，我又變成了側睡。
接下來，起床。
在坐起的一瞬間，我忽然感到身子骨好像比平時有勁兒了。
我心中一陣小竊喜。
然後，穿了衣服，輕手輕腳來到客廳，就在客廳窗臺那兒，試著撐了一會兒。
感覺很吃力，稍微挺了會兒後，找到點感覺拳頭的迎面骨，卻又痛起來了。
想來想去，只好找了兩條毛巾，先給手掌纏上，這樣接著來練。
反反覆覆，撐了半個小時，兩個胳膊，拳頭全是木木的，然後又在屋裡蹲著走。
客廳不大，但對我來說，足夠了。因為，就我目前功力，能走三步，已經很不錯嘍。
下蹲，手扶沙發，試著按馬彪子說的，剛一挪步，胯骨，還有腰那兒一陣扯裂般的疼啊。
那疼勁兒，太要命了。
我差點沒叫出聲兒來。
咬牙，硬撐著，沒喊出來，我繼續。
來來回回，手扶沙發，走了十幾步。我腰，胯，已經疼的受不了了。並且，不僅腰疼，兩腿內側的大筋，也疼的要命。
但只要一想到齊凱的嘴臉，還有同學們笑話我時的神態，什麼疼啊，痛啊，全忘了。
繼續，頂挺著來吧！
就這麼，慢慢的挪，我足走了一個小時，到後面，我差點沒兩眼一抹黑暈死過去，這才停了下來。
快五點半了，爸媽還沒醒。
我又上床，跪著眯了六七分鐘，最後，我媽叫我時，我差點下不了床。
那滋味，不經歷，是難以描述的。
好歹，磨著下了床，然後洗臉涮牙，吃了口飯，我背書包，上學了。
不遠的路，我走的比平時，慢了一倍還要多。
因為，腰，腿，胯，全都在疼！
我本以為，我會疼上一天，但讓我想不到的是，剛上完了一節課，我身上的疼就減輕了。
這，也是國術功夫的妙處所在。
方法對了，功用到了。疼，痛，會很快消失的。
只有方法不對，做差了，才可能沒完沒了地疼上好幾天。
所以，到課間操時，我心裡明白，我練對�
