第二十二章 禁閉室裡的正確刷點姿勢 (第1/2頁)
丁丁食紅豆湯提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
八竿子沒憋出個屁來的江騰甩掉手中的簽字筆，煩躁地從椅子上起身。
環顧四周，此前還覺得不錯的禁閉室，現在就顯得格外猙獰了。
原因無他，閒得！
這裡面除了紙和筆外，就剩張床、桌、椅
沒有手機電腦不說，連個開開玩笑，講講段子的戰友都沒有。
孤獨，寂寞，還特麼有點小冷
聽著窗外呼嘯的寒風，江騰的心中正在怒吼
為毛禁閉室不裝暖氣啊？！！
熬了一個通宵，按理來說此刻應該是睏意上湧，眼皮打架才是。可這一切，都在江騰被凍得一個哆嗦後，消失殆盡。
“麻蛋，得活動活動了！”
撥出一口白氣，江騰坐在床邊，脫掉悶了半天已經有些溼潤的棉膠鞋。接著把雙腳掛在床上，用被子捂好。
身體則伸出床外，雙手撐地，準備做些俯臥撐來暖暖身子。
“咦”
還沒做兩下，江騰的腦海中突然跳出一個“身體素質up+1”。
最近這一週都沒怎麼變動的身體素質經驗值，做兩下俯臥撐居然就漲了？！
再做兩個，又跳了
再做兩個，這次沒跳了。不過當江騰做第三下時，居然又跳了經驗值
這奇怪的變化，引起了江騰的興趣。
什麼熱身，邊去吧！老子要刷點！
哼哧哼哧地咬牙做完了五十個俯臥撐，看著漲了十多點的經驗值。江騰也漸漸想明白了其中的關節。
人的身體素質是一件關乎全身的事情。
簡單來分的話，心肺功能、上肢肌肉強度，和下肢肌肉強度共同構成了人的身體素質。
如果是系統直接提升，那自然是三方面一起加。
可現在是自己鍛鍊，那就無法做到同時對三者一起加強了。
就比如，之前跑步。
鍛鍊下肢力量的同時，也會促進心肺功能的提升。所以一開始，跑步時漲得經驗值格外得快
後面漸漸慢下來，想必也是因為自己跑得太多了。
無論是出早操、體能課還是被張震罰跑。哪天自己沒跑到五公里，那都是張震發了善心
淨特麼練腿去了！上肢力量的鍛鍊沒有跟上，想要讓身體素質全面進入lv2的階段自然是鏡中花水中月！
可現在就不一樣了，在這狹小的禁閉室裡。跑步是不可能跑步的了，但上肢力量的鍛鍊嘛
睡覺！
折騰一夜了，困死了~
打了一個綿軟悠長的哈欠，江騰躺在禁閉室的床上閉上眼睛。
再次醒來時，門口已經放著一盤食物了。
從四菜一湯的配置上來看，時間應該已經過了中午。
走上前端起，嘿，居然還是溫熱的！
撿到鬼寶的江騰美滋滋地搞定午餐，接著愉快地繼續自己的刷點大業。
俯臥撐、反手俯臥撐、仰臥起坐、端腹、開合跳等等。只要是能鍛鍊上肢力量和心肺功能的專案一股腦的往上堆。
鍛鍊累了，就躺在床上歇歇，然後繼續。
如果是在健身房，沒有教練監督的話，江騰自認為自己是無法把如此枯燥的事情堅持下來的。
尤其是在第一天高強度鍛鍊完後，第二天渾身肌肉痠痛的情況下，繼續咬著牙鍛鍊。
人嘛，畢竟都是短視的既得利益者。長期看不到希望的堅持，或許有人會做，但那些人終歸是少數。
江騰佩服他們，可自己就是一個很普通的人。一個貪財好色、一身正氣的普通人。
能做到這一點，江騰將其歸功於系統讓自己的進步視覺化了。
自己的每一次鍛鍊，成果都是肉眼可見的。加上身體素質lv2的級別，又是一個十分明確的目標。
能看到自己的進步，還能看到自己的目標。
在這種情況下，江騰覺得如果還有誰不去努力，那就真是犯罪了。
時間就在江騰不亦樂乎地刷點中悄然流逝著。
遲遲見不到江騰出來的動靜，外面的王中隊和張震都傻眼了。
攏共就一萬字的檢討，這都三天了。你就是擠牙膏也該擠完了吧？！
“中隊，你說，這小子是不是在跟咱們賭氣啊？”
訓練的間隙，張震看著自己面前少了一號人的佇列，怎麼看怎麼不對勁。抽了個空子，讓戰士們原地休息，自
