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尊嚴，是每個人生存的底線。不管社會角色是卑微還是高貴，每個人都有不可剝奪的尊嚴。彎腰，是出於維護自己的尊嚴。鞠躬，也是為了維護自己的尊嚴。
只要是靠自己的雙手去創造生活的人們，都是值得尊敬的。但願每個人都能盡享生命給他帶來的尊嚴。
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把怨恨留在監獄裡
1991年，南非的民族鬥士曼德拉當選為總統，他在總統就職典禮上的舉動震撼了世界。
曼德拉當年曾因領導和反對白人種族隔離政策而入獄，白人統治者把他關在荒涼的大西洋小島——羅本島上。曼德拉住在總集中營的一個“鋅皮房”裡，每天早晨都要排隊到採石場做苦工，有時還要從冰冷的海水裡撈取大量的海帶。因為曼德拉的身份不同，專門用來看押他的看守就有３人。曼德拉在這裡整整度過了27年。
總統就職儀式開始時，曼德拉首先起身致辭歡迎所有來賓。在介紹了來自世界各國的政要後，他說，令他最高興的是當初看守他的３名前獄方人員也能到場。他真誠地邀請他們站起身，以便把他們介紹給大家，然後站起身來，恭敬地向這３個看守致敬。
此時，在場的所有來賓以至整個世界，都靜下來了。曼德拉以他博大的胸襟和寬宏的精神，讓那些殘忍地虐待了他27年的白人感到汗顏，同時也使所有到場的人肅然起敬。
後來，曼德拉向朋友解釋說，自己年輕時性子非常急，脾氣很暴躁，正是在獄中學會了如何控制情緒，所以才得以存活了下來。牢獄歲月給了他很多時間自省和激勵，也使他學會了如何處理自己在遭遇苦難時的痛苦。曼德拉經常說起他獲釋出獄時的心情：“當我走出獄室，邁過那扇通往自由的監獄大門時，我已經完全清楚了，若不能把悲痛和怨恨留在身後的監獄裡，那麼我自己其實仍是生活在獄中。”
家訓寶典
人生的苦難其實是一種難得的經歷，原諒和寬容傷害自己的人，不是失去，而是�
