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你不停地鬼叫，再來！」
納善再也沒有想到，年紀一大把了還要玩小孩子的把戲——大劈叉。想起在藍清會行下的決心，他真是無比的後悔，早知道訓練是如此的痛苦，他才不說那些大話呢。他哭喪著臉道：「師兄啊……你饒了老納吧，可憐我一把老骨頭了，哎喲……我的二兄弟啊……痛死我啦。」
趙豪突然嘿嘿一笑，左腳輕輕一撩，插在納善的襠下就勢左右一蕩，伸手一壓他的肩頭，所有在場的人都聽到「嗤」一聲響。納善的聲音都變了：「哇……哥哥啊……嗚嗚……褲子裂了！」那撕心裂膽的疼痛，使他眼淚都要流出來了。
趙豪滿意地點點頭道：「大家看，納善都能做到如此準確標準，我想大家也都可以。記住，你們都吃過小培元丹，身體都在改變，現在這樣訓練，是要大家把身體調到最佳狀態。坦歌，你過來，別躲了……早過關早好，就像生孩子，疼一下就沒事了。」
坦歌連連擺手道：「我是後勤官，就緩點再來吧。你說得倒輕巧，我可沒有生什麼倒黴孩子的經驗，等等……啊……等一下哥哥……不要啊！」他怎麼可能逃得過趙豪這樣的高手的魔爪，轉身還沒逃出兩步，就已經被趙豪牢牢的抓住了。
趙豪一把抓過來：「跑什麼啊，訓練就是這樣的。」說著又依樣畫葫蘆。霎時間，坦歌的臉整個都變綠了。納善和坦歌兩人面對面大劈叉，坦歌痛懵了，半晌不出聲，死死盯著納善，突然張大嘴巴狂吼出聲，他的慘嚎聲一點都不比納善的差，只見他喉嚨裡的小舌頭亂顫。納善鬆了口氣道：「感覺好多了，原來聽別人叫，自己就不太疼了……」
坦歌氣得揮拳就打，納善一把抓住他的拳頭，兩個人劈著叉相互較起勁來。趙豪道：「韓晉你來。」韓晉微微一笑，凌空翻了一個筋斗，落下時標準的大劈叉下地。他是練過功夫的人，大劈叉實在是小意思，眾人齊聲喝采。
納善問道：「老坦啊，好像不疼了。」坦歌停下手感覺了一下，也奇道：「哎……是不疼了……***……麻了呀！」納善忍不住哈哈大笑：「麻了好，麻了好啊，起來吧……哈哈……媽的，我起不來了。」這次輪到坦歌開心的大笑。
又一天的訓練開始了。
納善躲在一塊岩石後，躺在地上輕輕哼著小曲。乘趙豪在訓練眾人之際，他悄悄溜到一邊快活，突然身後輕輕一聲：「哼……」嚇得他胡言亂語道：「大哥……呃……我……拉屎……拉，他孃的，老坦又是你，你來幹嘛？」
坦歌「噗哧」笑道：「老納啊，你躺著拉屎，可非常別致有趣。」納善氣道：「你……」坦歌輕聲噓道：「別叫啊，你想把瘋子豪引過來……嘿嘿，我也躲躲，休息一會兒再過去。」
納善笑道：「原來和老納想法一樣，休息好了才能更好的練功嘛。」
「是啊，不休息好哪來精力練功呢？」
坦歌和納善隨口附和道：「是啊……是啊……哇，老大！」
李強笑眯眯地看著他倆。納善結結巴巴地說道：「老大，我……休……休……」坦歌直向後退去，連連道：「不管我的事，我是喊……喊老納去訓練的，呵呵，訓練的。」李強心裡暗笑，趙豪還真夠可以的，竟然把他倆嚇成這樣。
「那你們還站在這裡幹嘛？」
坦歌和納善一句話都不敢多說，慌慌張張地跑了回去，李強跟著也走了過去。
只聽趙豪怒喝道：「納善……坦歌，過來，你們帶的兩組人都在訓練，你們幹什麼去了？納善做倒立到天黑……坦歌你別高興，金雞獨立只許大腳姆指觸地，和納善一樣站到天黑。」
兩人一句話都不敢回，乖乖聽話照做。他們知道耍嘴皮的後果是不堪設想的，兩人為此都吃過大苦頭。
納善指向天空的腳不停地打晃，支撐身體的兩隻手卻隱隱發出白光，嘴裡還不閒著，不停地說著：「我說老坦，我看你怎麼這麼奇怪啊，頭小腳大的。」坦歌一腳獨立，身體緩緩地轉動，腳尖處也有綠光閃動，堅硬的巖地竟然被他磨出一個淺淺的小坑。
「有什麼奇怪的？我這是在練功，這一招我練好了，下面可是臥功了，想想都開心，哈哈，可以躺著練。」坦歌得意道。
「哼哼，就我倒黴，下一招竟然讓我學跑步，老筋老骨頭的，怕是要散了架了。」納善哭唧唧氣哼哼地說道。
李強笑道：「你要真的學會這一招跑，包你一輩子受用不盡了。」趙豪急忙跑過來道：「師尊。」李強問道：「怎麼樣？訓練順利嗎？我看納善和坦歌的進步很大啊
