海蒂性學報告男人篇

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納（而且是無法接受的）。“

“有時我會假裝自己未受傷害，不過通常我會表露情感。有時我假裝沒有煩惱，以避免衝突。”

但是不表達情感並不表示沒有感情：“工作時如果不快樂，我會表現得像個機器人，但是我向你保證，我可從來不是這樣感覺的。”

“我剛剛被炒魷魚，我原本期望由此開展我的事業。現在我很傷心，而且有點忿忿不平。但是我表現堅強對我有好處，哀鳴只會換來輕蔑（心照不宣的準則：女人悲鳴抱怨，男人含笑撐持）。我有時忍不住要嘶喊，但是嘶喊有什麼用？只會屈辱自己。我最好還是照舊過日子。”

有一些男人不會剋制他們的情感，而且他們也樂於傾吐和聆聽別人的情感：“我曾經隱忍自己的情感，現在我不會了。沒有比承受嚴重的創傷卻不能表達更糟糕的事了，好像內心在淌血。”

“我喜歡談論感情和情緒。社會上的男人應該坦誠開放自己的想法。用言語表達情緒有什麼奇怪的？在海軍時，我多次看到男人演出錯誤的男性作風——他們不願談論當時他們面對的難題，即使內心飽受齧噬之苦。我想如果朋友或愛人之間無法將感情攤開來談，彼此就得猜測對方的感受或想法。當我坦誠相告時，往往能獲得回報，與對方維持較為開放融洽的關係。”

在問到“你很容易表達自己嗎？或者在談論情緒或表達情感方面，有時候你會覺得難以啟齒，為什麼會這樣？你的愛侶是否抱怨過你對自己的情感表達得不夠充分”時，大部分男人說他們常常無法表達自己的情感：“有時候我不確定我的感覺或想法，因此難以表達自己。通常是在某件事情很明顯地影響了我或她的時候，而我卻略而不談。我常常告訴自己應該將它理清——‘這是我的問題’，當下往往會感覺疏離，因為彼此之間仍然不信任。”

“我的確不知如何談論自己的情感，而且我的情人經常為此抱怨。在我不表白自己的時候，她會覺得與我有隔閡，向別的男人傾吐更加困難。”

“有時我太太會覺得我沒有常常和她溝通我真實的感受，我想這是因為小時候我不曾被鼓勵公開表達情感。感情是隱藏在內心的，流露出來會讓人容易受到傷害。有時我不是很明白自己的感受，有時我不明白該如何表達情感，還有的時候，是我為自己的感受感到羞愧或不好意思。”

另外一些人表示，他們歷盡千辛萬苦，才學會表達情感：“我和妻子溝通良好，然而我是經過多年努力才發展出這項能力的（或者是重新學習？）。兩年以前，我們開始將所有事情都化為情感溝通。從那時開始，我們大有進展，常常有效地溝通情感。這包括分享對其他人（還有我們的孩子）的情感，以及表達我們對對方的情感——正負面都有。”

“我盡最大努力來溝通，如果我不表白自己的情感，我會感覺不完整。不過我正在學習如何溝通，很少有男人學過這種事，所以非常痛苦，然而成功時令人欣喜若狂。我發現如果我不能將任何可鄙或醜惡的渣滓排除，我就會萎靡不振，這種關係上的困惑與緊張，往往是彼此沒有分享情感的徵候。”

有些男人提到難以表達的原因之一是，他們擔心自己的感受是“不應當”的：“我期望的感受與我真實的感受互相牴觸，產生了令我焦慮的衝突，也讓我變得沉默而孤立。我費了好多功夫，想要調和自己的情緒，增強學習信心，掌握更多的機會來表達抒發情感。”

“我不想回答女人的問題，因為或許我的感受不在她所認可的情緒清單上。”

不過，有出乎意外之多的男人表示，他們通常不想與愛侶或妻子用言語深入表達他們的情感：“一般而言，如果我真的想要表達自己，我覺得並不困難，但我不覺得我需要那樣過分地表達自己，討我情人歡喜。我不想告訴她們每一件事。”

“噢，乖乖，我多麼樂於談話！不過不是對我太太。我不喜歡向她表露情感。”

“談天是我一大享受。在我的選擇之下，我很容易表達自己，談論自己的感覺，沒有任何困難。但是我的情人抱怨我沒有充分表達自己——可能是如此，因為我跟她在一起的時間不夠，而且我也不想跟她談論情感。”

“我的情人的確在抱怨，不過一般而言，我會表達一切我願意表白的。有一些事情我不想分享，因為我覺得不重要，或者會引起不快。”

“她認為我說得不完整，總是抱怨不瞭解我的感受如何——對她的感覺、一天過得如何、對一切事物的感受。天殺的，我不能盡說話啊！我努力工作、分擔家事，她