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要跟黃一飛玩了，只是黃一飛一直沒有什麼時間，她也不敢打擾黃一飛的訓練。
“嗯。”黃一飛應了一下，然後把棒棒糖遞了過去說道：“這給你。”
“棒棒糖。”王芙蓉驚喜的叫了一聲，然後開心的接過了黃一飛手中的棒棒糖。
撕開包裝紙，王芙蓉並沒有放進嘴中自己吃，而是遞到了黃一飛的面前說道：“哥哥，給你。”
見到王芙蓉這個動作，黃一飛心中突然有著一股暖流湧過，不過他還是笑著說道：“我都這麼大了，還是你吃吧。”
“我還有呢。”說完王芙蓉堅持要把手中的棒棒糖給黃一飛。
見到這種場景，黃一飛只能無奈的接過了，而王芙蓉臉上的笑容更甚了。
公園的中心是一個廣場，一般早上的時候會有很多人晨練，不過到了下午的時候，就是小孩子的樂園的。有玩輪滑的，有跳房子的，也還有一兩個人正在放著風箏。
黃一飛讓王芙蓉牽著繩子，然後自己跑動了起來，沒有什麼失誤，風箏一次就順利的升空了。不過王芙蓉很快就把繩子交給了黃一飛，她更喜歡在一旁開心的看著黃一飛放風箏。
王芙蓉也是獨生子女，當初黃一飛在她害怕無助的時候出現，給她帶來了一種無比的安全感。結果這幾個月相處下來，這種安全感變成了一種依賴。就如同一般一群小孩情況下，大多數小孩子都喜歡跟在一個大孩子後面，現在的王芙蓉就是這種狀態。
不過她也算不是什麼小孩子了，只是王芙蓉同樣沒有感受過被哥哥保護照顧的感覺，現在在黃一飛身上體驗到了，自然就喜歡粘著黃一飛了。
放了一個來小時的風箏，黃一飛就要到體院去訓練了，所以只能先離開了。王芙蓉的臉上出現了一種戀戀不捨的表情，但是她也知道黃一飛訓練任務很重，只能聽話的先回家了。
來到了體院，梁峰這個時候悠閒的翹著二郎腿坐在板凳上，看到黃一飛過來了，第一句話就是問道：“今天干什麼去了，比平常要晚了一個小時。”
“學校有點事情，耽誤了一下。”黃一飛沒有說陪著王芙蓉放風箏去了，不然梁峰肯定不會輕鬆放過他的。
當然，哪怕就是不說，梁峰也不會放過他……
只見這個時候梁峰指著地上一根跳繩，一臉微笑對著黃一飛說道：“今天我們就來一點輕鬆的訓練吧，跳繩會吧，一組二十個，來三十組組給我看看。”
“這也叫輕鬆？”黃一飛不爽的回了一句，一組二十個，三十組組就是六百個了，跳繩看著好像娛樂，但是對於全身的運動量開始一點都不少。
“不輕鬆嗎？那就五十組好了。”梁峰臉上依舊是帶著平靜的微笑。
“好，算你狠。”黃一飛咬牙回了一句，然後拿起地上的跳繩，開始跳動起來。
梁峰會這麼放過黃一飛嗎，答案當然是否定的。只見黃一飛在跳完二十組之後，梁峰就一臉不滿的走了過來：“你小時候跳繩就會這麼一種花樣？就連我小時候跳繩都會換手玩幾種花樣，花式跳繩，花式你懂嗎？”
黃一飛簡直感覺到有點不能忍了，不過還好小時候他也算是跳繩好手了，簡單的幾個跳繩花樣還是知道的。所以梁峰這麼一說，黃一飛立馬變化了幾個跳繩的動作，這才讓梁峰滿意的點了點頭。
坐回了長椅上面，梁峰這時候淡淡的問道：“你知道我為什麼要你跳繩嗎？”
“鍛鍊體能。”黃一飛沒好氣的回了一句。
“有這方面的因素，不過最主要的是鍛鍊你的節奏跟手腳協調。”
“拳擊的主要發力在於“位移”、“旋轉”、“鞭打”三點。三個要點相符相結合，全身配合的發力在任何時候都不容忽視，而跳繩是符合度很高的輔助訓練。”
“當然還有一點小用，那就是萬一以後你賽前稱重體重不達標，穿上衣服跳繩個十分鐘脫水，說不定就可以了。”
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026 下一個目標
對於梁峰說的這點小作用，黃一飛還真是第一次聽說，上輩子他就是一個半吊子，打的比賽就是簡單的稱重，根本就沒到控制自己體重的那一步，更別說什麼賽前稱重不達標這些了。
