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萍在北京奧組委市場開發部供職。從乒壇女皇到劍橋博士，從一名普通的運動員到奧組委官員，鄧亞萍酣暢淋漓地書寫了一篇女性人生的美麗宣言。一位記者說：“從連26個英文字母都寫不完整，到用英文撰寫碩士論文；從一個乒乓球運動員，到攻讀英國劍橋大學博士，這些看似不可能發生的奇蹟都被鄧亞萍實現了。”
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第111節：放下狹隘：心寬，天地就寬（46）
還有什麼值得自卑的呢？身高不足1。5米的矮個子姑娘可以拿奧運會冠軍，連26個英文字母都寫不完整的運動員留學生只花不到三年的時間就可以用流利的英語演講和寫作，這些真實的奇蹟正好道出了夢想與成功的真諦。醜小鴨也可以成為白天鵝。不管現在的你有多“醜”，請用你自信的聲音告訴世界，你是最棒的！
我們無法改變自己的身材和相貌，也很難改變我們所處的環境，但我們完全可以不斷強大自己的內心。
10做一個內心強大的人
有人問我：“胡老師，你練武術的最大收穫是什麼？”我脫口而出：“我的堅強和自信，都是武術給予我的。是武術讓我無所畏懼，成為一個內心強大的人。”
我有位學生，入學時成績不錯，且寫得一手好字，各方面能力都還行，卻被團支部和學生會拒之門外。據說，他被拒之門外的原因就是個子太矮。當時的學生輔導員甚至在公開場合說，如果把他搞進來，太影響團支部和學生會的形象了。不知怎的，這句話傳到了他的耳朵裡。他很傷心，開始自暴自棄起來。他整天沉迷於電腦遊戲當中，逃課成了家常便飯，就連我的專業課，他也是想來就來，想不來就不來。
一個偶然的機會，我終於從他的同學中瞭解到他如此自暴自棄的原因，便找他談心。我告訴他，生氣不如爭氣，要他像身材矮小的拿破崙學習，做一個內心強大的人。我說，拿破崙的偉大，就在於他內心的強大。阿爾卑斯山脈，由很多難以跨越的高山組成，但拿破崙不畏艱險，親自指揮作戰，他站在阿爾卑斯山上，激情澎湃地說——我比阿爾卑斯山還要高！有一位身材高大的將軍，在拿破崙面前有點兒不太聽話，拿破崙是這樣說的——別以為你身材高大，我隨時可以解決我們之間的“差距”！
這位學生聽了我的話，重新振作起來，從虛幻的網路遊戲回到現實中。他決定考研，重新設計和打造自己。經過一年多的努力，奇蹟發生了，這位被大家一度當做不聽話的差生看的學生，以優異的成績考上了一所著名的體育學院。
人的一生，身材和相貌都不是我們自己能夠決定的，環境也並非可以讓我們自由選擇，唯一可以自己做主的，就是我們的心靈。我們無法改變自己的身材和相貌，也很難改變我們所處的環境，但我們完全可以不斷強大自己的內心。
我非常喜歡讀毛澤東詩詞，特別欣賞他的一首十六字令：“山，快馬加鞭未上鞍，驚回首，離天三尺三！”這種奔騰的氣勢，這種壯懷激烈的氣魄，就來自於一顆無比強大的內心啊！
不是每個人都可以成為偉人，但每個人都可以成為內心強大的人。內心的強大，能夠稀釋一切痛苦和憂愁；內心的強大，能夠有效彌補你外在的不足；內心的強大，能夠讓你無所畏懼地走在大路上，感到自己的思想，高過所有的建築和山峰！
第四章
放下懶惰——奮鬥改變命運
不要一味地羨慕人家的絕活與絕招，透過恆久的努力，你也完全可以擁有。因為，把一個簡單的動作練到出神入化，就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。
提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個燦爛的人生。
01提醒自己
一位高考落榜的朋友，復讀那年，為了激勵自己每天早起讀書，特意在床邊牆上貼了一句用毛筆書寫的話：“起來吧，偉大的事業在等著你！”每天早晨，睜開眼睛看到這句話，他便會立刻睡意全消，精神振作，一天的學習效果也非常好。這樣日復一日地堅持了一年，他終於獲得了成功，以優異的成績考上了南開大學法律系。
他的成功，在很大程度上靠的是提醒自己。
在人生的漫漫旅程中，我也時時提醒自己。當我感到青春易逝、年華虛度時，我用古人的詩句來提醒自己：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。”當我遇到挫折、失去堅持的信心時，我用安格爾的
