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技巧回放
★ 不要低估血糖水平對情緒穩定的影響，日常要避免食用含糖量過高或者精工製作的碳水化合物食品，否則你就會老處在一種心神不寧的應急狀態中。
★ 緊張的時候逼著自己笑！研究表明，笑有使人感到鎮定和放鬆的作用。
★ 緊張的時候立刻做深呼吸！人一緊張就傾向於屏住呼吸，深呼吸可以立刻放鬆你的中樞神經系統，使你的情緒穩定下來。
★ 長期的減壓技巧是練練氣功或者瑜伽。人的中樞神經系統由大腦和脊髓組成。除非你的身體練得爽了，神經系統不可能自己自動自覺地就變得堅強起來。
14 相愛是一場戰爭，功夫高強者勝出
老話說“不是一家人，不進一家門”，根據“物以類聚、人以群分”的原理，人們常常更容易愛上那些跟自己類似的人。可有些人跟你一點也不一樣，你本來應該不愛對方，實際上卻差點被對方迷死。為啥會這樣呢？秘密就在於對方利用或者無意中恰好符合了你的偏好，雖然很傻，你就是不可救藥地覺得對方的魅力不可阻擋。
每個人都有一些特殊的偏好，善於使用技巧，你就可以最大限度地表現出自己的優點，並利用異性對某些因素的偏好，影響對方對你的魅力指數的評價，從而愛上你。
一起做點刺激的事情，激發對方的情慾
這裡要介紹的技巧，在幫你贏得更多的約會方面，可說是超級有效果的。就算你花大價錢整容、置辦奇裝異服或者有個特棒的工作，也不一定比這招好使。
你知道嗎，我們人在某種程度上是受激素控制的。前面曾經提到說，人在應激狀態會產生大量的腎上腺素。當身體產生大量腎上腺素時，人不僅會變得更加興奮，同時還會變得更加渴望異性。如果此時恰好有異性在身邊轉悠，就會覺得眼前的異性很順眼，對對方產生*。
任何強烈的刺激，比如恐懼、興奮、運動，都能導致腎上腺素的大量產生，如果機緣巧合，就會導致激情的產生或者強化。美女遭遇強徒威脅，嚇得半死，英雄跳出來拔刀相助，美女最後多半要對英雄以身相許，原因並不僅僅在於被對方的人格所傾倒，其實是有生理學基礎的。
人在受到強烈的刺激時，不管刺激的來源是恐怖事件還是遊樂場裡的過山車，受到刺激的人最後常常會無意識地感受到一種性的衝動和*。在這個過程中，還存在著一種移情，受到刺激的人，最後都會部分地把刺激產生的根源，歸結到和自己在一起的人身上。
有時候，我們看到一對男女好得如膠似漆，但是從純粹審美的角度，會覺得倆人非常不般配。可他們為啥會相愛呢？原因很可能就在於，在他們定情的那個階段，倆人或至少其中比較優越的一方恰好因為某種原因受過很強的刺激，從這種事件中感受到了巨大的*。再有，一些異性男女，見面會像鬥雞似地的互相攻擊嘲諷個不停，甚至氣得口噴泡沫，最後卻有可能走到一起，其原因也在於此。
追求女生時，男生往往喜歡請女生出去找樂子閒玩，有些人可能“知其然而不知其所以然”，不過無論如何，這種想方設法給對方強烈感官刺激的招術常常是有效果的。想來，膽大妄為的“壞男人”肯定是要比唐僧型的老實男人，更能給女性帶來更多的驚險和刺激，從而更容易贏得女性的愛慕。難怪人們常說“男人不壞，女人不愛”呢。
不過這種情況極端發展下去也有不好的一面。比如現在的影視裡面充斥了大量的暴力和性，人看完刺激固然是刺激了，但是兩者的結合也導致了*朝暴力和富於進攻性的方向的發展。有些戀人之間流行*，甚至有因此而致死人命的，這就是過猶不及了。
精神抖擻地走路，讓青春的力量在你身上躍動
青春是外貌美的重要組成部分，是人們選擇異性伴侶的重要標準。人們為什麼更喜歡年輕一些的異性呢？對此人們有各種各樣的解釋，最常見的一種說法認為人們所以更喜歡年輕的異性是一種古老的生物本能。年輕貌美的女子看上去是最適合生兒育女的，容易激發起男人雄起的慾望。年輕健壯的男性則顯得更有男子氣概，除了在生殖方面具有優勢外，還可以更好地保護女人和孩子的安全，為她們提供更充足的物質保障。
不過誰又能永葆青春呢？！幸運的是，研究表明，表現得充滿活力跟相貌上的年輕一樣構成對異性眼球的吸引力。在人的舉手投
