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讓我們現在就開始評價自己！
首先，你應該學會了解你對各種情況所做出的本能反應，學會如何評估你的真實感覺。
我們每天都會做很多小事情，如果我們傾聽自己的反應的話，可能有很多事情我們都不會去做，或者會換個方式做，我們可以知道什麼才是我們最想要的東西。
你是怎樣處理事情的？
你來到一個從沒去過的餐館，點菜的時候會表現得怎樣？如果很多都是你沒有吃過的，價錢也相當貴，是不是總會考慮很久？你在想這個菜會是什麼味道，那個菜是不是比較合算？結果你還是選了你曾經在別處吃過的一道菜。
這說明什麼？說明你很不瞭解自己的喜好，而且沒有一定的原則，也不相信自己的決定，所以總是不自信，而且猶豫不決。
當你知道了這一點，你就可以知道——
自己很多不快樂的根源，在於你不知道自己最想要的是什麼。
你沒有形成一套決斷的原則，你總是在左思右想，把自己弄得很痛苦，又浪費了決策的時間，而最後，還是不敢做出一個與以往不同的新決定。
繼續觀察自己在別的情境下的反應，你會更多地瞭解到，原來自己是自私的、計較的、不會關心人的、缺少控制力的等等。瞭解到自己的性格缺陷，然後進行調整，這會使你在決策事情和與人相處時表現得更為得體，獲得更多的快樂。
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你最想要的是什麼？
如何才能知道自己想要的是什麼？
傾聽你的第一反應。
回憶一下你最快樂的時光，比較不同的快樂，哪一樣更使你覺得有無限的滿足感，讓你覺得這一刻自己真實而愉悅地存在著，讓你有想進一步追求的慾望？
Mimi是一個時尚雜誌的編輯，她從事時尚工作已經有三年之久，雖然主編對她的工作非常滿意，但她總是覺得在工作中沒有得到很大的滿足。
有一次，朋友要她幫忙寫一篇小說，她本來覺得自己很忙一直沒安排，但是在某個下午，她終於抽出空來，安靜地聽著音樂，文字居然就源源不斷地在手下流淌出來，美麗而奔放……
她非常驚訝，原來自己在寫這些文字的時候是那麼的如魚得水，那麼的酣暢快樂，心裡充滿了巨大的滿足感。
顯然，Mimi在進行文學創作和思考的時候，比去執行和包裝時尚專題、介紹那些時髦衣服或者小玩意更快樂。
你呢？是不是有什麼事情比你手中的這些更能讓你感覺到發自內心的滿足和喜悅？
去嘗試一些與現在不同的事情吧，去感覺自己的內心，看看你是不是會更快樂。
不然你也許一輩子都不知道或者忘記了，什麼才能使你真正快樂，什麼才能讓你重新感覺到激情。
也許你會馬上換工作，也許會把你真正喜歡的放在業餘生活中享受，不管怎麼樣，你知道了自己想要什麼，那麼你就能清晰地做出每一個決定，果斷並且沒有任何遺憾。你知道了你真正的渴望，這會使你產生激情，推動你去實現你的夢想和願望。
最後，和你自己好好談一談。
我們已經很久沒有寫信的習慣了，而在都市中生活，朋友也很少有空聽你剖析最近的生活。
那麼，拿起紙和筆，和你自己好好談一談，你會更全面地瞭解自己。
讓你身體裡的那個“我”好好地傾訴一下吧，說說你是一個怎樣的人，說說你的真實感受，什麼是你所擔憂的，而什麼又是你比較滿意的，還有什麼是你想改變的。想到什麼就寫什麼，無所顧忌，除了你自己不會有別人看到這些內容。
寫完之後，閉上眼睛深呼吸幾分鐘，然後開始把信念給自己聽。
“天哪！這是我嗎？”—— 也許你會發出這樣的驚呼。
很好，繼續念。
你會發現很多你以前從沒有或者只是模糊地意識到的問題，而且你能更清楚地審視自己，對自己進行調整，你知道你是一個怎樣的人，什麼對你才是最重要的，而什麼是你不必花時間去考慮的，這些都將幫助你集中精力去贏得屬於你的快樂。
想象你已經臨近生命的終點，現在正舒服地坐在窗前回想你的一生。你最深刻、最美好的回憶是什麼？你都做了什麼？你去過哪裡？你擁有什麼樣的朋友和愛人？你對你的親人有什麼遺憾嗎？一一寫下來，最重要的一點不要忘記—— 你希望自己是個什麼樣的人？
你是
