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!不過你當年是怎樣訓練的?“陳曉好奇的說:

“我!算了那些訓練太殘酷了,不適合你,我一定會幫你量身定做一份科學的訓練方法。“穆彥不想提起那些血淋淋的過去。

“你就講講嘛!我這不是好奇嗎?“陳曉是真的很好奇。

“那好吧!我就告訴你一些,反正有些也是你必須學得。“穆彥決定告訴陳曉。

“每天早晨5:30起床,在身上加上20公斤的重物跑5000米,8:00訓練掛勾梯上下300回,穿越30米鐵絲網來回300趟。10:00上健身房:15公斤啞鈴舉150下,拉力器100下,臂力棒100下。

13:30抗暴曬形體訓練:平舉著ak47,槍口用繩子吊著一塊磚頭,一動不動曬2個小時。16:00訓練射靶1個小時。這就是一天的訓練量。“穆彥的眼神變得冷酷。

“這麼大的訓練量?”陳曉吃驚的問:

“這還不算,還有3天一次游泳訓練:穿著厚厚的迷彩裝,和特製的鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》。5天一次鐵人三項賽:負重跑步2000米,游泳2000米,騎腳踏車2000米。7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。7天一次250公里負重30公斤越野行軍訓練。30天一次野外生存訓練,帶上3天的食物在野外生存7天,行軍一千餘公里,還要背上槍支彈藥和生存用品,途中還要培訓突圍,反突圍,偵察敵情,攀登懸崖。”穆彥的繼續說:

陳曉在旁邊靜靜的聽著。

“而且平時訓練增加全能訓練方案。如:從手槍到筒式火箭炮,從摩托車到坦克車,從直升機到戰鬥機的使用都得一一掌握。這些還不算,還要增加語言訓練,我會十多個國家的語言,還要掌握各種聲線,讓自己的聲音變音,禮儀訓練,歐洲和世界上很多國家的禮儀和忌諱,計算機訓練,達到駭客水平,因為�

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