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每一種觀念都會自我複製，那些可怕的精神缺陷、疾病、縱慾以及各種各樣的罪惡，都會製造出心靈上的疾病，而接著又會在身體上再生和複製出來。頭腦接受了外界的所有東西——有真有假，有好有壞，然後，根據我們提供給它的東西的本質，會製造出公正或腐化、美麗或殘缺、正確或錯誤、和諧或不和諧。
很少有人意識到，自己身上的小病有著很大的自我暗示作用。時間一長，就會形成壞習慣，好像自己總是不舒服。如果誰早晨起床有點頭痛或其他小毛病時，不是立即想辦法克服或採取積極的心態面對，而是不厭其煩地向別人訴說；不是去戶外走走，呼吸新鮮空氣，擺脫消極情緒，而是趕緊吃頭痛藥或其他特效藥，這種做法只會使自己真的覺得生病了。
他開始自憐起來，並想方設法博得別人的同情。不知不覺間，一個或有或無的小症狀被自己誇大了，甚至主宰了整個思想，以為自己得了什麼大病。這樣，一天的工作也就無法做下去。
我們都遇到過這樣的人，總是覺得自己不舒服。不管他睡覺有多香、飲食慾有多麼旺盛、氣色有多好，只要你問他感覺怎麼樣，就肯定會得到一個透著壓抑與沮喪的回答：“不怎麼樣。”“沒有什麼兩樣。”“感覺很不好。”如此等等。這種人似乎整天沉浸在健康不佳、心情不寧之中。
在交談中，他們不厭其煩地與你討論那些不良症狀，諸如消化不良、胃部不適、頭疼發燒、手腳不利索等等，讓人避之而惟恐不及。他們越是嬌慣自己，就越是抱怨不休，當然也就什麼事也做不成。整天只是深陷在沙發上或懶洋洋地斜靠在躺椅上。這種懶散的態度會消蝕人的意志力，使人萎靡不振、得過且過。
人是一種惰性十足的動物。或多或少，都易於放鬆自己。年輕人常感到自己很累或不舒服，習慣於懶洋洋地躺在沙發上，這是世界上最容易、最簡單的事情。許多所謂的“無能為力”，只是懶惰的藉口，這從孩童時代就已經形成，並一直伴隨著我們的成長
溺愛孩子的母親常常把這種怠惰歸罪於兒女，忘記了自己的責任。對於許多家庭來說，躺椅或沙發竟然成為一種有用的藥物，只要稍覺不舒服，就會想到它，然後躺下去，而拒絕採取任何其他積極的做法。對於這種情況，如果你總是妥協並養成習慣，就會成為自己成功的致命殺手，會毀掉你的自制力、自我調節能力和做人的尊嚴。
如果你想成就一番事業，就必須與這種傾向作鬥爭，克服無聊消極的心態。假如屈從於 那些懈怠的壞習慣，就不能充分發揮自己的能力，也不會有所成就。消極的心態就像陰險狡詐的敵人，你稍不留心就傷害自己的雄心，減少成功的機會。
能夠有力控制自己情感的演員和歌唱家，儘管受職業所限，經常不分白天黑夜地工作，身心健康不斷地受到磨損，但他們仍然精神百倍、容光煥發。是不是他們採取什麼特別的措施，保持了健康的活力呢？他們惟一的措施就是以積極的心態來面對工作。即使到了老年，與同齡人相比，這些人看起來仍然年輕很多。
當有人問一個著名的歌劇演唱家，她是否因感到身心不適而不能登臺演出時，她回答道：“不，我們歌唱家付不起生病的開銷。我們必須隨時上臺。稍有小病就臥倒，不再工作，我們還沒有富裕到那種程度。”
演員和歌唱家一樣，因為職業的需要，必須把私人情感放在一邊，絕對忠實於觀眾，即便在狀態不佳時也是如此。他們並不是生病時真的無法承擔藥費，而是不管什麼時候，都不讓個人的情緒和小病與自己的工作相沖突。如果他們稍有不適就展現在觀眾面前，怎麼能擁有名聲和藝術成就呢？
“一天，”一位表演走鋼絲的著名雜技演員說，“我簽署了一份合約，約定某一天在鋼絲上推車。在表演前一兩天，我的腰疼起來。我打電話給醫生，告訴他，我必須在表演的那天痊癒，否則，我不僅會有經濟損失，還要按合同繳納一大筆罰金。我的病毫無起色，醫生禁止我起床。我生氣地對他說：‘你的建議對我有什麼用呢？如果你不能治癒我，我幹嘛要聽你的？’到合約規定的那天，我還沒有好，但我決定試一試。我到達指定地點時，醫生還在反對我冒這個險。當時，我的後
