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對下肢力量的作用不大，除了能增強下盤和重心的穩定，他感覺不出自己的腳力增大了多少。
再詢問羅寶和羅玉兩人並得到肯定的答覆後，他還是決定選擇向尼爾斯學習增強腳力的訓練方法，當然代價是連續一個星期的西紅柿燉牛腩。
只不過沒想到的是尼爾斯告訴他的辦法第一個就是增加體重，特別是腿上的肌肉量，而經過尼爾斯的一番解釋他，葉信卻覺得尼爾斯這方面還是挺專業的。
尼爾斯舉了一個很形象的例子，就是皮球撞皮球和鐵球撞皮球，他只是一說，葉信頓時就明白了其中的道理，自己的腿上肉越多，就好比皮球變成了鐵球，撞擊足球的時候才會產生更大的動力。
而其他方面都是關於如何用力，這個尼爾斯倒是說不太清楚，畢竟射門的姿勢和身體協調都是每個人長年累月練習並自我糾正出來的，所以他的意見是讓葉信多練習射門。
然後尼爾斯就給葉信演示了一下自己鍛鍊腿部肌肉的辦法，跳繩。
葉信本來以為尼爾斯會用他買的一些亂七八糟的器材來給他演示，沒想到竟然是跳繩。
他頓時有一股當時在網上查到羅氏兩兄弟視為秘籍的石拳時候的心情。
難道現在大路貨都是硬通貨了麼。
一個星期的西紅柿燉牛腩換來的就是這麼一個簡單的玩意？
這也太簡單了吧。
尼爾斯見葉信不以為然，於是他嚴肅並且認真的向葉信再三保證這是最好的辦法，而且訓練久了還會增強身體小肌肉群的協調能力，減少射門受傷的風險。
見尼爾斯難道正經一次，葉信也便相信了，畢竟他可是見尼爾斯在家裡加練的時候經常性的練習跳繩，而且這麼久以來尼爾斯確實沒有怎麼受過傷，於是他點點頭果斷的借走了尼爾斯其中的一根繩子。
拿著繩子走回自己的訓練室，看著正在練習石拳的羅寶和羅玉，又看了看地上當初自己買的一些訓練器材，葉信突然一時間有些哭笑不得。
搞了半天花了錢又花了精力的東西，竟然比不上一套類似廣播體操的武術動作和手裡的一根繩子？
其實這倒是葉信冤枉這些訓練器材了，很多器材都是根據針對性的運動設計的，葉信只不過這會恰好用不上而已。
不過葉信也沒有想太多，他跟著羅寶和羅玉打完一套拳後，就在兩兄弟詫異的眼神中跳起繩來。
然後在葉信解釋後，兩人紛紛跑去向尼爾斯各借了一根繩子來跟著葉信一起在訓練室裡跳了起來。
第223章 蓄勢
“我說夥計們，你們可以不要全部一起都在家跳繩好嗎，你看看我的黑眼圈”安格斯一大早就可憐兮兮的向大家抱怨，雖然那個時候不是他的睡眠時間，但是整頓房子裡的跳繩聲讓他滿腦子裡都是啪啪聲，直到大家都睡去的時候他腦子裡的聲音都停不下來。
“哈哈，安格斯，是不是跳繩的啪啪聲讓你想起自己的女朋友了？”尼爾斯輕拍著安格斯的肩膀，一臉的淫笑。
“……”安格斯頓時無語。
“好的，以後我們跳繩都去院子裡跳好了”葉信倒是歉意的向安格斯笑了笑，他沒想到幾人一起的跳繩給他造成了困擾。
“還是葉好說話啊，對了，今天我就不陪你們去訓練場了，我得補一覺”
“嘿嘿，安格斯我們不在家你可不能隨便帶女人回來啊”
“……”
於是在缺少安格斯的情況下，由尼爾斯開車，幾人一起嘻嘻哈哈的到了訓練場，只不過葉信剛一進訓練場，海科就急忙把他拉到一邊。
“葉，昨天我去訓練場有點晚了，聽他們說你去訓練任意球了？”
海科問的很急，而且眼神裡盡失期待，這些日子他可是熬得頭髮都要白了，攻不破德乙強隊的防守耶拿基本上就與冠軍無緣，而聽說葉信訓練任意球的時候他頓時眼前一亮。
他依稀記得當初耶拿遇到鐵桶陣的時候葉信和尼爾斯也在訓練後默默的加練遠射，當時他也看過葉信射門，雖然很生疏，但是腳力不錯，而且習慣用腳背直接接觸足球，如果踢得好的話就是落葉球，這在遠射和任意球中可是個大殺器。
只不過後來由於葉信的提議，耶拿在遇到鐵桶陣後撤銷了防守隊員，全部投入進攻後就破解了鐵桶防守，所以他後來一直也沒去在意葉信練習遠射的事情，而且葉信後來似乎也放棄了練習遠射，一直在與尼爾斯訓練‘變相射門’，所以他也認為葉信是訓練無果。
沒
