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序:中醫就是一種生活

寫這本書的最初想法源於“天涯論壇”上的一篇文章——《一個家庭內部的中西醫之爭》:

(老公)最近胃疼,我估計是脾胃失和,寒氣侵中所致,我讓他服用“附子理中”調養脾胃,他說自己是“淺表性胃炎”,只吃德國產的“胃達喜”。我說這樣是治標不治本,不從根源處下手調養,遲早有一日病變叢生。他說我迷信而迂腐……漸漸地,他體力下降,精神不佳。我說,這說明“邪氣侵經,傷陽害本”。他卻說自己只是工作壓力導致的“亞健康”,只要適當鍛鍊,並要佳人溫柔他即可活力四射。

求醫問藥,原有中西醫之別,二者的方法論與思想體系不同,保健觀念也就差之千里。有人信奉中醫,有人信奉西醫,外人不好強求,但思及將來,要對他一生的健康負最大責任,就不得不怒從心中來……本夫人從醫藥箱中取出兩味中成藥,開啟包裝、撕去內膜,“啪”一聲置於桌上,厲聲喝道:理中丸十五粒,金匱六十粒,今日不吃,休想消停……他倒聰明,乖乖服下,不再做聲,然後進書房,老實看書去了……在這個金色的早上,鬧鐘靜悄悄,電視也不鬧,他以為睡過頭了,然後一個鯉魚翻身,竟然起床了。他搖搖脖子,還疼,但輕鬆多了,他又晃晃身體,不酸了……而鬧鐘在半小時後才響。“你的藥還挺管用”,他邊穿衣服邊自言自語。起床後,他做的第一件事就是自己倒水,開始找昨天的藥吃。

文章寫得很幽默,又有深厚的中醫哲理。當時看了這篇文章,我覺得好笑之餘又深有同感。

經常會有家長來詢問,小孩生病了應該如何處理。對於這類諮詢,都市熊通常都會優先、詳細地予以解答。對於小兒患者,都市熊的方案通常都很簡單,很安全,比如喝些姜蔥煲粥,用熱毛巾擦身子,等等。都市熊不理解為什麼如此自然、有效的治療方法,而且是經過上千年實踐檢驗的方法,會遭到很多父母的反對。做父親的說母親不配合,非要讓孩子打針吃藥,認為那才是正道,差點搞得夫妻反目。做媽媽的說要頂住全家的壓力才能堅持用中藥方。搞得都市熊也左右為難,還差點成為家庭矛盾的導火線。阿彌陀佛,善哉善哉……

相信每一位中醫師都遇到過這些情況。有病人找我師傅(卓展琴)看病的時候,結婚了的患者,師傅一定要求他們夫妻同來,沒結婚的患者,一定要求他們與父母同來。一開始,我不理解,慢慢地,經歷的事情多了,越來越覺得師傅的做法有道理。其實,這也從一個側面反映了中醫在中國的衰落,雖然很無奈卻是無可否認的事實。都市熊相信如此美妙、如此科學、蘊涵了古老智慧的中醫學必然會重新崛起,並且最終會站上世界的舞臺,成為主流醫學體系。當然,這需要不止一代人的努力。

一提到中醫,朋友們可能都會聯想到苦苦的中藥,老祖宗傳下來的解釋不出道理的規矩,奇怪的偏方、秘方……其實這是大家對中醫的誤解。中醫並不僅僅是苦苦的中藥,它其實可以深入到日常生活中的方方面面,包括我們的衣食住行、吃飯睡覺、天氣變化,等等。

中醫師也不僅僅是穿著白大褂在中醫院裡把脈開方。當你淋了雨,回到家,媽媽給你端上來一碗熱薑湯,這就是中醫;你感冒了,發燒怕冷,媽媽讓你多蓋床被子,焐點汗,第二天你覺得舒服多了,這也是中醫;你感冒了沒有胃口,媽媽專門為你煮了稀飯,做點鹹菜,這還是中醫。你媽媽就是很好的中醫師,同樣的,你也可以成為很好的中醫師,照顧好自己的健康和家人的健康。

什麼是中醫之道?在都市熊看來,中醫的所有道理都是淺顯易懂的,都和生活息息相關。比如中醫講的陰陽,白天有精神工作,這就是陽;晚上能好好睡覺,這就是陰。又比如陰陽平衡,陰陽平衡就是每天晚上能好好睡覺,白天能有精神好好工作,每天吃飯香噴噴,每天大小便都很通暢,就這麼簡單。

中醫的道理都很淺顯,只是隱藏在晦澀難懂的古文後面而已。有很多口口相傳下來的土方法,其實也蘊涵了中醫的道理。這些土方法用得好、用得對,一樣能治好病。一碗姜蔥煲粥治療感冒的效果不見得比藥房裡賣的一大堆感冒藥差。而且在都市熊看來,這才是治療之正道,這才是真正的中醫。

好身體和好習慣

好的身體必有好的生活習慣做基礎,壞的生活習慣必然會引起健康問題。常言道,“病是自家生”,如果你每天晚上兩三點才睡覺,每天只睡六個小時,一天沒問題,一個月沒問題,一年內肯定要出問題的。

還有的朋友,每天

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