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Miranda，41歲，英國
我認為自我接受的秘密在於順其自然。不要再從別人的角度來想自己，不要試圖以別人的眼光看自己。實事求是看待自己，珍惜你所擁有的一切。如果你確實不喜歡自己所擁有的東西，那就努力去改變這一切。不論任何代價，都要讓自己快樂。一味抱怨自己太胖、太瘦、面板太油、皺紋太多……而不去做任何努力，這樣是沒有任何作用的。如果這是你根本無法改變的，棒極了，就乾脆不要再去想了。我認為我們被媒體和我們的父母強行灌輸了完美身體、完美臉蛋的觀念，我們的父母輩總是為外貌憂心，長得不好不開心，甚至長得好也因為會變老而不開心。有很多的壓力要女人〃完美〃，但完美根本不存在。每當我看到美國最性感的人之類的商業行為時我都想嘔吐。媒體是100％胡說八道！
Jen，27歲，美國
我不需要去做抗衰老治療，因為顯然我有特殊的基因，減慢了我變老的速度。12年前我得了癌症，在治療期間，我做了很多複雜的血液測試。過一段時間結果出來之後，醫生測試是看我衰老的速度，鑑於我的病史，醫生說如果結果是12分他就會很高興了。他還說15分是很好的分數，但我事實得分是32分。這並沒有讓我覺得奇怪，因為我家人大部分看起來都比實際年齡更年輕，祖父94歲逝世時，看起來像60歲。父親看起來也很年輕。我的哥哥看起來比他實際要小15歲。我的阿姨阿拉絲卡85歲了，每週還工作40小時，有九個孩子，看起來只有45歲。這使我感覺好多了，儘管有癌症，但這些結果讓我開始做長遠工作計劃。我節食了，去年演出了一部電視劇，對57歲的人來說不錯了。
Meredith，57歲，英國
6。10 現在應避免的填充物
艾斯麗質 艾斯麗質注射可能會是將來的填充物，但不是現在，這個過程太複雜，其效果也不比非動物透明質酸明顯許多，所以2500英鎊的花費不值得。艾斯麗質被媒體宣傳為〃自己生長臉部拉皮〃，艾斯麗質借鑑根細胞（一種具有特殊能力可以轉變成任何一種身體細胞的細胞）的工藝，為病人永久提供一種他們自身膠原蛋白產生的成纖維細胞。在美國這種方法還沒有得到FDA的認可，但在澳大利亞和英國都有，它引起了一場爭論，關於將來是否會在嬰兒出生時，把臍帶裡的細胞儲存起來，留作將來商業或治療之用。
艾斯麗質需要從你的耳朵後面取很小的一塊面板。這些面板細胞被防止在組織環境中以刺激生長。這一過程需要約八週，然後給外科醫生送去用於測試的量，這必須在24小時之內完成。一旦作了測試，如果兩週之後沒有反應，這些膠原蛋白細胞就會被重新注射進你的皺紋中，以產生更多的膠原蛋白。已經表明，面板測試和最初三次注射使面板得到改善，可以持續22個月，但是要等4－6周之後才能看到明顯效果。
矽樹脂 矽樹脂在美國不被認可使用，儘管在英國矽樹脂可以使用。因為矽樹脂是從注射和潰瘍的部位移過來的，所以它不是很穩定，而且還不清楚矽樹脂注射是否會和矽樹脂移植一樣有自身免疫的問題。如果使用正確，矽樹脂會是很有效的填充物，但這種產品必須非常非常緩慢地注射，很微小的一滴也需要六個月時間，每個月注射一次。儘管矽樹脂注射會永久性去除被注射皺紋，但沒有人會停止衰老，等到你去除了這些皺紋時，其它的皺紋又會出現。
人體膠原蛋白 考斯美得（Cosmoderm）和考斯美普（Cosmoplast）與牛皮膠原相類似，持續的時間也一樣。它們含有從嬰兒包皮上提取的天然人體膠原蛋白。是的，沒錯，嬰兒包皮。不要再說了。
人體注射組織 人工真皮粉末（Cymetra）是來自死者捐獻面板的一種可注射的混合物。是的沒錯，死人面板。再說明一點就是因為它來自死人，所以不需要做過敏測試。不足之處在於這種材料粗糙、帶粘性，所以需要更大的注射器，這就是說需要區域性或部分麻醉，而且這可能會很痛。還有，其效果也不會比膠原蛋白持續的時間更長。
女人為了美麗所能做的事真是很恐怖。今天的文化強調的是視覺效果，到處都要求完美，甚至是已經很漂亮的人還要去過噴霧，所以我們看到的都是無法達到的身體的理想狀態。我們也想要，但是很少人真正能夠達到目標。我認為儘管別人對你的外表評價好確實有幫助，但你必須學會自己對著鏡子去發現自己美好的東西。就是要意識到你一直擔憂的缺陷不足其實只是非常微不足道的
